Dec 19, 2007

■ジョーバを続けてみて気づいた点■

[ ジョーバ ]

めっきり寒くなりましたね。

すっかり葉を落とした公園の大きなケヤキ

の木を眺めながら、私は自転車で横を

通り過ぎます

以前も書きましたが、ジョーバを始めてから

ひざ上やももの筋肉がついたのか、

自転車のスピードがアップ

以前は登れなかった坂が登れるように

なったり、自転車に乗ってすぐスピードが

出せるようになり、立ち上がりが早く

なりました。（まるで競輪選手？：笑）






ジョーバを始めてから変わったのはそれだけではありません。

ﾌﾗﾒﾝｺの練習中気づいたのですが、重心が安定してきました。

足をプランタ（つま先立ち）して、プランタのまま左右交互に

腰を使って足をふみならすサパテアード（足技）のとき、

以前は両足がつま先立ちなので、足につられて上体が左右にぶれ、フラフラしていたのですが、

先週のレッスンでふらつくことなく、しっかりプランタを打ちつけることができるようになりました。

フラメンコは腹筋が大切とわかっていても、腹筋が苦手で何もしていなかった私。

ジョーバで腹筋がきたえられたことにより、安定感がでてきたんだと思ってます。



ジョーバそのものの機能については、みねさんも書かれていらっしゃいますが、

ジョーバに騎乗中、一時停止できるといいなと思います。

ジョーバ中、ピンポーンと宅配の人が来たり、電話がなったり…ということが多々あり、

その都度、停止し、また最初から始めなければならないので。

１クルー１５分なのに、途中で席をはずす（？）とまた１からスタート。

１５分で終わらないんですよね^^;

一時停止できる機能が加われば、ジョーバに乗りながら宅急便や電話にヒヤヒヤすることなく、

安心して乗ることができると思います


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Last updated  Dec 19, 2007 09:14:47 PM
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