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November 8, 2009
テーマ：ＭＹ健康法(888)
カテゴリ：ライフスタイル
  「カロリーと肥満は無関係だった」の一文に興味を引かれ この本を手にとりました。今から5年前のことです。 生命力のある水を摂取する、適切な組み合わせのものを食べる、 果物を正しく食べると、そんな内容のことが書かれていました。 子供のころから太っていた私は、「どうせ眉唾ものだけど、 果物や野菜は大好きだし、ちょっとやってみるか～～」と、 そんな軽い気持ちでナチュラル・ハイジーンを始めました。 そうしたら、食べる量は減らしていないのに、食べる順序や 組み合わせを変えただけで、するすると体重が落ちていったの。 しかも、身体が軽くなって疲れにくく、医者にも行かなくなり、 今はBMI指数20、体脂肪20%あたりを無理なくキープしています。 デパートで肌年齢チェックをしたら、実年齢より10歳以上若く 言われたり、そんな嬉しいオマケもありました。 生命力のあるものを食べる。適切な組み合わせや、食べ方が 大切なんだと気づかせてくれた本で、とても気に入っています。  ベイブウのバイブル、おすすめの一冊です。ハーヴィ・ダイアモンド著「フィット・フォー・ライフ」  ◆ ナチュラル・ハイジーン １ ◇ ナチュラル・ハイジーン 2 ◇ 病気にならない生き方 ◇ ベイブウの朝ごはん 1 ◇ ベイブウの朝ごはん 2 ◆映画で遊ぼう！→こっそり映画しりとり ◆ ＨＰランキング・ブログランキング・映画ブログ村・FC2ランキング こぶたのべイブウ映画日記トップへ 俳優 監督 検索・ＤＶＤ検索 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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