ノン・キャリ　ウーマンのhealthcare日記

昨日から足首が冷える～と思っていたら，
今日は急な冷え込み。
そしてブルーデー到来。

冷え込みを身体が予知し，
弱った身体に冷え込みが沁みます。。

生足がどれだけめくったら出て来るの？と言うぐらい，
足元は重ねているのに・・・。

おなか，
腰，
足首の冷えは，

外からではなく中からやってきます。

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数日前からの偏頭痛は，
やはり前兆だったのね，ってわかるんだけど，
そんな中脳トレにチャレンジ。

脳年齢・・・前回にプラス20歳～ｶﾞｰﾝ・・・。

瞬間記憶がぶっ飛んで，
『お疲れですか～？？？』

そんな記録に血の気も引きます。

アタマに血が，
回っていない感じです。。。

『前頭葉』が疲れているときは，
指先のほんとの先っぽを揉むと痛いとか。


今日は・・・
綿ニットでも
アクリルでもなく絶対ウールのニット。

足首と『かかと』を完全防備で，
胴回りに毛布を巻いて，
足のグー・チョキ・パーでもしながら，


お布団に入ります。。。