ノン・キャリ　ウーマンのhealthcare日記

ウォーキングを始めて一週間。
だんだん面倒くさくなってきて･･･今では軽～いジョギングタイム。

３日目からルートを変えて，
足を伸ばして隣の中学校までえっちらおっちら。

初日は５０分強で戻ってきたのが，
約１０分縮まって今は４０分強。

ルート検索によると片道２．８キロの距離。
往復で５．６キロ。スピードとしては･･･まぁまぁでしょうか。

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帰宅して，
上がった息が収まる頃にお風呂に飛び込む。
水風呂のつもりでかけた夕べの残り湯はまだまだぬるくて，

確かに・・・ここのところ連日３６度をマークしている広島では，
４０度のお湯も早々に冷めないというわけで，
今の私達親子にはちょうどいい塩梅でもあります。

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『今日も広島は３６度だって』

息子が朝のニュースをチェックして報告してくれます。
とはいえ，お盆明けの猛暑の初日は湧き上がるような暑さを感じたけれど，
例えば今日などは，
体感的には少し涼しさを覚えています。

全体としては，
季節は秋に向かっている･･･本来ならば涼しくあろうとする季節にあって，
人工的に生まれた夏の熱で，
必死に暑さを保っている，
なんだかそんな感じを受けます。

空気だけが，
むっとアツい。。。

朝風呂が冷え始めたら，
今度は冬に向かって身体を慣らしていかなくちゃ。

夏は暑さを逃がす工夫。
冬は暖をとどめる工夫。

一番手っ取り早いのは，
筋肉をつけること・・・ですかね^_^;
自家発電。
最後は冬眠？！

異常気象を嘆くより，
その中で生き延びる体質に変えてしまえという発想で。

身体の声を聴きながら，
早め早めに身体もろとも次の季節に備えていきます。