ノン・キャリ　ウーマンのhealthcare日記

日本列島は大寒波。
広島も一面の雪。



気圧が急激に下がると，
つられて血圧も下がる野生的な私の身体。。。

低血圧も下が30に届くとさすがにこたえて・・・。
息子のサッカーが雪で中止になった日曜日，
久しぶりにゆっくりとオフの一日を過ごしました。

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血圧が下がったときの身体のサインは，
『だるい』と『おでこの冷え』。

ついでに鼻梁も冷えるので，
ここはひたすら手で温めます。

身体は締めずに温めたいので，
ネックウォーマー，
レッグウォーマーで緩やかに外との接点を覆い，
空気の層で身体を包みます。

冷えが足から上がるので，
かかと周りは重点的に，
腰まわりにフリースなどのひざ掛けを回して腰巻に。

下から上がる血液を順に温めながら，
横になってゆっくりと身体全体に暖かい血液を巡らせて・・・。

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冷えたまま横になると，
完全に『冬眠モード』に入って起き上がれなくなるので要注意です（汗。

若い頃は『病気？』と思っていたけど，
最近は，
『自然に順応する素直な身体』と割り切ってしまいました(^^)

極端な天候の変化を感じたら，
無理をせずほどほどの生活をするということで折り合っていきます。

暑いときも，
寒いときも，
たとえクーラーで冷やしても，
エアコンで温めても，

不思議と身体は外気を感じ取ってますからね～。
身体は，賢い！！

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ホットカーペットでゴロゴロしていた息子が見当たらず，
同じくホットカーペットでゴロゴロしている夫に『あれ？どこ行った？』とたずねると
『家出したよ～』と。

そっちですか・・・。

ベランダの外にちんまりと座る息子発見。
ご丁寧に私の庭仕事用の長靴まで装着しての完全防備。



二段団子の下の段の，
お腹がまんまるに膨らんだ雪だるまはどこからみても『父さん仕様』で。
『造形』を楽しむ雪遊びにこどもの成長を感じました(^^)