『時短生活ガイドＳＨＯＷ』（２／３ＯＡ・ＴＢＳ系）
【出 演】くりぃむしちゅー（上田晋也・有田哲平）、田子千尋、出水麻衣、枡田絵理奈
【ゲスト】小川菜摘、辻希美、はるな愛、ほっしゃん。、
ユンソナ、渡辺正行、森公美子、生方ななえ
「豆腐ダイエット簡単レシピ！」
★ぶたチン
鼻の穴からほどよく蒸気を逃してくれるので、
ラップがわりに食器にかぶせて、そのまま電子レンジでチン！
●ぶたチン ●こぶたチン ●ぶたチンベビー
「ヘルシーなデザートを一瞬で作る時短テクニック」
★アボカドカッター
滑りやすくて切りにくいアボカドを
簡単に皮をむいて縦８枚にスライスできる。
「ほっしゃん。超オススメ絶品豆腐」
★ひろし屋の真空島豆腐「おばー自慢の島豆腐」
ずっしりと重く、沖縄料理の定番・ゴーヤチャンプルに欠かせない沖縄の豆腐。
★ひろし屋のゆし豆腐（ゆうげゆし）
島豆腐を固める一歩手前の状態で出来る
フワフワした食感を楽しむ豆腐。
★男前豆腐店 キヌゴシトウフ
