ぼちぼちと～

サンプル百貨店で申し込んだセミナーに参加しました。

～機能性おやつシンポジウム～

2011年１１月１９日（土）　13：30～17：30

武庫川女子大学　中央キャンパス
日下記念マルチメディア館７０１号室

主催　「日本を健康にする」研究会

協賛　江崎グリコ（株）・（株）ファーマフーズ

講演とパネルディスカッションで「機能性おやつの必要性」を勉強しました。

「機能性食品」と言う言葉を耳にしたことはありますが、漠然と体に良いものかな？と思ってましたが、これは「病気のリスクを低減させる食品」という意味だそうです。

「おやつ」と聞くとスナック菓子や甘いものを想像し悪者扱いされますが、上手に食べれば食事のバランスを整えるのに役立つし、おやつを我慢するというストレスも減り、また病気の予防に役立ちます。

そこで、おやつに機能性を付加し上手に摂取して病気を予防しようという趣旨でした。
美味しいものを食べて、病気を予防できたらこんなに素晴らしいことはないですね。

現在の日本人の平均寿命と健康寿命の差は７年だそうです。
この７年の差を出来るだけ縮めるように上手に「機能性食品」を取りたいです。

具体的にはアミノ酸「ＧＡＢＡ］が血圧降下作用、「ＤＨＡ」・「ＥＰＡ」が中性脂肪を下げ認知症の改善に良いとのことでした。

ＤＨＡ・ＥＰＡは魚肉ソーセージやヨーグルト（含まれていると表示されたもの）に含まれていて、１日1000ｍｇが良いそうです。

ＧＡＢＡは江崎グリコからチョコレートが発売されてます。

江崎グリコはＧＡＢＡ以外に、たんぱく質調整ビスコ・チョコレート・柿の種なども販売してます。
甘くてカロリーの高いおやつだけじゃないんですねー
江崎グリコさん、もっともっと研究してくださいね。

その後、質問タイムですが、このセミナーは私のような普通の主婦向けではなかったようです。
学生さん、ＭＲの方などが後ろの席におられ、高度な質問をされてました。

今回勉強した成分は聞いたことがある程度でしたが、これからは積極的に摂取しようと思いました。
また、おやつを買うときは成分表示もチェックします。
為になるセミナーに参加させていただけて嬉しかったです。
ありがとうございました。

お土産は「メンタルバランスチョコＧＡＢＡ］一杯
早速１つ食べました。
美味しい～これでストレス発散～