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August 24, 2007
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先日の健康診断で再検査
病院の検査で更に悪い結果が・・・  中性脂肪が 標準値３０～１５０ 健康診断時 ３５０ 病院検査 ６９０  それから栄養士の先生の指導があり 今週から 昼食をおにぎり２個からお弁当に（愛妻弁当）  朝食もシリアルから和食に 夕食もクッキーから和食に 外食もラーメンからタンメンに  ハンバーグから天丼に ３食をきちんと食べ 間食、おやつを節制 夜９時以降は食べません いろいろとありますが 日本人本来の食生活に 一ヶ月後の再検査に向けて がんばります 
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