明日１１日　ＡＭ１０；２５～１１；５５　ＵＸ２１テレビ

「あくなき挑戦　柏崎　水球社会人チーム」　特別番組で紹介されますので

是非、ご覧ください。

報道ステーションは、錦織圭さんのテニスベスト８と東京の雪で施設の方の

紹介はでなかったようですが、テレビは本当にわかりません・・・。

また、土、日曜日を除く毎日、志水、筈井、両日本代表のプログラムや

パーソナルトレーニングも受けれますから是非、問い合わせしてください。

水曜日夕方の体幹トレーニングがおすすめです。


問い合わせ

０２５７－２１－１６２５

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先日の薬シリーズ第二弾

「抗生物質について」

副作用から、様々なものがあります。

運動している人が抗生物質を飲んで運動するとおもわぬ副作用がありますので施設では

注意をしています。

この時期に、抗生物質が処方されるケースが多いですが

抗生物質は風邪を直すために処方されているわけではありません。

日本の子供が一年にかかる「風邪」の回数は、平均して７回だそうです。

そして、小児科で診察されるたびに抗生物質が処方されますが、この抗生物質が、

いま、だんだん「効かなく」なってきているという無気味な現実をご存知でしょうか？

　それどころか抗生物質を処方されることで病原菌が突然変異を起こし「耐性菌」と

よばれる、抗生物質の効かない病原菌が次々に生まれ、風邪からはじまって中耳炎やとびひ、

肺炎、気管支炎にまで発展する場合も多く

しかもそれまで効いていたはずの抗生物質が効かない→また、別の種類の抗生物質を

処方される→それも効かずに更に別の抗生物質を飲みつづける→どれも効果がない。

という悪循環に陥るケースが多くなっているそうです。

元々、抗生物質は細菌を殺す能力があり、ウィルスには効果がありません。

風邪のほとんど９割はウィルス性の病気なのに、なぜ抗生物質が処方されるのでしょうか？

これは、風邪がウィルス性でない、つまり「ただの風邪でない」万一の場合

を想定して処方されているそうです。

例えばまさに中耳炎や肺炎などを併発することがないように、というのが大きな理由です。

　本来、その病気（風邪そのものではなく、肺炎・中耳炎など風邪をこじらせた後の

二次感染症）を防ぐために処方された抗生物質の所為で、逆にそれらの病気になってしまう。

しかも治らない。こんな恐ろしいケースが深刻になっているそうです。

処方さている抗生物質のうち、ある抗生物質が、爆発的に耐性菌を増やしています。

　日本では、風邪の時に子供たちが一般的に処方さている抗生物質のうち、セフェム系

とよばれる抗生物質が、爆発的に耐性菌を増やしている原因になっていると言われています。

アメリカでは、中耳炎や肺炎などの「二次感染症の予防」のために風邪に抗生物質を

処方するという行為は、科学的に効果がないと立証されています。

ヨーロッパ各国では風邪に抗生物質を処方しないばかりか、国によっては、院内感染に

つながる耐性菌を生み出させないため、抗生物質の処方が厳しく規制されているとも

いいます。

これが世界の常識になっています。

なのに日本では抗生物質が大量に消費され、薬大国になっている現実があります。

　順天堂大学医学部の平松啓一教授の調査によれば、中耳炎やとびひが治らない子供達

の病原菌検査を行ったところ、その原因菌は抗生物質によって変異した「耐性菌」で、

なんと子供たちの４０％が調査の１月前までに抗生物質を処方されていたそうです。

また、そのうちの何人かは、たった一月の間に、何種類もの抗生物質をかわるがわる

処方されて、飲みつづけていたといいます。

これは、中耳炎や肺炎の原因菌が「肺炎球菌」という普通に人間が持っている細菌で

ある事が関係しています。

２００３年の６月には、遅まきながらも日本呼吸器学会が

「風邪への抗生物質の使用は出来るだけ控えるべきだ」という指針を上げましたが、

今現在でも、ある調査では、熱や咳、鼻水など風邪の症状の子供たちの実に４７％が

抗生物質を処方されていたそうです。

でも、抗生物質が必要に場合があることも確かで飲む場合は、抗生物質を決められた

間隔で処方日数分服用しないと、菌を殺すために十分な薬剤成分でなくなり、治癒

が遅くなることも。それだけではなく、抗生物質が効かない「耐性菌」が生まれて

しまうことがあるので、十分注意が必要です。抗ウイルス薬や抗真菌薬なども含め、

抗生物質は必ず決められた回数、間隔で飲むようにしてください。

それと飲んでいる時は、副作用にも注意してほしいと思います。

「抗生物質の副作用」

抗生物質を過剰に怖がることはありませんが、正しい知識を持つこと

抗生物質の副作用として体の状態を保っている常在菌のバランスを崩

してしまうことを認識する事です。

・下痢
腸内細菌のバランスが崩れるた場合に起こる

・カンジダ
抗生物質で体内にいる常在菌を一緒に殺してしまうことで、その常在菌の働きで抑えていたカビが繁殖して起こる

また、抗生物質が効かない「耐性菌」が発生して感染症が悪化することもあるので、抗生物質を自己判断でダラダラと飲み続けるのは避けましょう。

抗生物質の種類によって特徴的な副作用が出ることがあります。

・耳鳴り
耳鳴りの副作用は、放っておくと難聴になることもあるので、すぐに服用を中止しましょう。なお、耳鳴りは、キーンという高音だけでなく、ジー、ザー、シャーッといった比較的低音のものもありますので、注意が必要（前者は、内耳や聴覚中枢。後者は、中耳・外耳の障害や難聴で起こります）。

・けいれん
全身性のけいれんや、手足など体の一部分のけいれんが起きる

・光毒性
日に当たるとやけどのようになる

・歯の着色
歯がグレーっぽい色になる

・横紋筋融解症
コレステロールの薬でも有名な副作用で、茶褐色の尿が出たり、特に思い当たることがないのに、筋肉の痛みなどを感じたりする。症状が出た場合は、医師に服用の相談と血液検査をしてもらうようにしてください。

また、抗生物質に限らず全ての薬に言えることですが、服用後に湿疹が出たり、息苦しさを感じたりと、異変を感じた場合は服薬を続けず、すぐに医師・薬剤師に相談することが大切です。

・アナフィラキシーショック
湿疹や皮膚が赤く腫れてきたり、気分が悪く息苦しくなってくるのは、アナフィラキシーショックという極めて重篤な副作用の前兆。直ぐに医療機関を受診するか、救急車を呼ぶようにしてください。

抗生物質と他の薬・食品・アルコールの食べ合わせ

抗生物質と他の薬を一緒に飲むと、抗生物質の効き目が強くなったり弱くなったりする他、同時に服用した薬の効き目が変わってしまうこともあります。それにより副作用が強く出たり、薬が効かなくなるなどの作用を起こすことがあるので、他に薬を服用している場合は必ず薬剤師に伝えるようにしましょう。

また、抗生物質の中には牛乳などカルシウムが多く含まれる食品と一緒に服用すると効果が落ちるものもあります。食事の代わりに簡単な乳製品を摂るのを避けた方がよい場合もあるので、薬剤師に確認してください。

もちろん、アルコールと一緒に服用するのは厳禁。アルコールには、血管拡張の作用がありますので、感染症の悪化が懸念されます。飲み会がある場合は乾杯だけなどアルコールを控えるようにしましょう。

世界では健康意識の高まりから日本食ブームがあり「食」という面で注目を浴び、

栄養面では正しく食生活をしていれば免疫力を高める事も出来る世界一の国です。

正しい知識を持ち薬消費世界一、タミフル消費大国の汚名を返上したいですね。

昨日のメディカルコンシェルジュで講義の内容の一部です。

私の中では当然のことで、今、書いている本の中にも詳しく書いていますが

現在、インフルエンザや風邪、花粉症などのアレルギー、冬季鬱が増えてくる

時期ですから一部抜粋して紹介します。

すぐに出来る医療費削減は日本救済の手助けとなります。


「薬を飲む時は幾つか注意して欲しいポイント」

まず飲み方は、食前、食後、食間とあるが、食べ物によって胃の酸生度は変化します。

普通、胃の酸度はｐｈが１～２くらいの強酸性ですが、薬は胃がからの状態で飲んだ時

よりも、ｐｈが３～４の状態で飲むほうが溶けやすく、吸収されやすいものが多いものが

多く食後が良いといわれていますが、糖分を始めとした酸生食品などを過剰に摂取したり

していると薬が効きにくくなったり、副作用も出やすい場合が多い、薬がより自分の体質

を薬が適応できるｐｈ７，３前後にしておく事が大切だ。

薬が食品と一緒にとると効果がなくなったり、害になる時

◎風邪薬は甘いものやキャベツとの飲み合わせが悪く効果を弱めたて、治りがおくれる。

◎甲状腺ホルモンの薬や、肝臓の薬、ぜんそくの薬などを常用している人が葛根湯を飲むと動悸や不眠、高血圧などの副作用がでる場合がある。

◎牛乳は酸生食品ですから皮膚の薬の飲むと薬の効果が強くなって肝臓障害になる事もあります。
・牛乳と気管支炎、肺炎、膀胱炎などで使われる抗生物質は牛乳と飲むと吸収が悪くなったり、カルシュウムと抗生物質が吸着したりして効かなくなる。
これは、ビタミン剤でも同じ事が言えるので薬の飲みあわせも注意。
・牛乳と水虫などの薬の飲み合わせは、効きすぎにより、肝臓や腎臓に副作用が出る事もある。
・牛乳と腸で溶ける薬（Ｈ２ブロッカータイプの胃腸薬、ビサコジルが主成分の便秘薬　
アスピリンを使った解熱鎮痛剤剤などを一緒にのむと中和して効かなくなる。

◎カフェイン入りの、コーヒー、紅茶、コーラ、ドリング剤を一緒にとると次のようなに副作用が出たり効かなくなる場合がある。

・胃薬のＨ２ブロッカーの胃薬でシメチジンというものが入っているものがありますが、
心臓がドキドキしてり、気持ちがイライラしたり、全身に痙攣がおこる場合があります。

・カフェイン飲料と坑うつ剤、精神安定剤を一緒に飲むと効果を打ち消して効かなくなる事がある。
・カフェインと喘息薬の飲み合わせでイライラしたり、ドキドキしたり、汗が止まらなくなる事があります。

・糖分入りの炭酸飲料とアスピリンを一緒に飲むと、薬の吸収が悪くなったり効果のでるのが遅れたりする。
・喘息薬とコーラなどの飲み合わせで副作用が強まり、イライラしたり、不眠になる。

◎アルコールは当然、薬と一緒に飲むものであるが、アルコールを摂取したあとの食事などをとったりすれば当然副作用は出るのは当然です。
解熱鎮痛剤、精神安定剤、降圧薬などと相性が悪く、一緒に服用すれば増強され、意識がなくなったり、血圧が下がりすぎたりする事があります。

・アルコールと解熱鎮痛薬の飲み合わせは、肝臓に毒性の代謝物ができ、肝臓障害を起こすこともあります。
・アルコールと睡眠導入剤の飲み合わせで、効きすぎて、呼吸が停止することもある。
・アルコールと糖尿病の薬の飲み合わせで効きすぎて、低血糖症になることもある。
・アルコールと抗うつ薬の飲み合わせで、精神の錯乱、幻覚、手の震え、食欲不振がおこる事がある。
・アルコールと抗生物質の飲みあわせ、体内にアセトアルデヒドという物質を増やし、ひどい二日酔いになる。

◎肉などの高タンパク質と痛風の食べ合わせは様々な事がおきます。
・痛風の薬の場合の血液が増え、効き目が悪くなります。
・血圧の薬を一緒に取ると脈が弱くなります。
・喘息の薬では解毒作用が促進され効き目が悪くなります。
・気管支炎や肺炎、中耳炎の薬ととると吸収が半分になる。
・ハムと解熱鎮痛剤の食べ合わせでは、排泄が早くなり、効き目が悪くなる。
・喘息の薬と、ステーキ、焼き鳥、焼き魚を炭火焼きにするとポリサイクリックヒドロカーボンという物質ができます。それにより肝臓で薬を無害化するための酵素の働きを活発にし、体内から早く排泄させてしまうため、薬が効かなくなってしまうのです。

◎キャベツと精神安定剤、解熱鎮痛剤、精神安定剤、甲状腺の薬、心筋梗塞や脳梗塞を一緒に取ると、薬の排泄が早くなったり、効き目が悪くなる事がある。
キャベツには肝臓の酵素交差の働きを強める働きがあります。

◎貧血の薬は、緑茶、コーヒー、紅茶でとるとタンニンが鉄分の吸収を妨げるので、一時間はあけて服用しないと効果が大幅に悪くなる。
また、鉄剤と牛乳に含まれるリン酸塩、玄米に含まれるフイチン酸は鉄の吸収わ阻害するので注意が必要。

◎グレープフルーツには特有の苦み成分であるマリジンやクエルセチンむといったフラボノイドが含まれています。この苦み成分は肝臓の中で薬を無毒化する、ある酵素の働きを妨げるといわれています。その為、その酵素で無害化される全ての薬は影響を受け。効果が必要以上に発揮されてしまう。
・血圧の薬と取ると血圧が下がりすぎる。
・睡眠導入剤を一緒にとると、導入剤が分解されなくなり、意識障害や昏睡がおこる事がある。
・アトピー性皮膚炎などの薬をとると、薬の濃度が上がり不整脈がでることもある。

◎カレーと糖尿病の薬の食べあわせ、薬の作用が強まり、イライラ、冷や汗、低血糖や意識障害がおきる場合がある。

◎薬の服用時に喫煙をするとほとんどの薬は効き目が悪くなったり副作用が出やすい。

◎鼻炎薬とチーズを食べたあとに飲むと血圧が急上昇して、頭痛、めまいや脳出血さえ
招く場合もあります。

◎チーズと抗うつ薬の食べ合わせで、高血圧の中毒症状がおこる事もある。

◎ヨーグルトなどの乳製品と気管支炎や肺炎の薬の食べ合わせは薬の効きが悪くなる。

◎ヨーグルトなどの乳製品と骨そしょう症の薬の食べ合わせは薬とカルシュウムが吸着
して効かなくなる。

◎タバコを吸うと効き目の低下する薬　喘息薬、睡眠薬、解熱鎮痛剤、不整脈を抑える薬、降圧薬、抗うつ薬。

◎タバコを吸うと効き目効きすぎて重篤な症状を引き起こす事もある薬。　
血液が固まるのを防ぐ薬、精神安定剤。

これはほんの一部ですが、治らない、薬が効かないという前に自分で出来る事は

沢山あります。

ありがたいですね。

キセキの一日から産まれた未来予想図プロジェクト・・・

「主役は、参加者一人一人で皆で知恵を出して生きましょう。」と提案した日です。

想いはしっかり伝わり色んな所で、違う呼び名でも、どんな形でも

動きだした日ですね。


もし欲しいものが、ないなら自分で創る。

「誰かが」と期待をするより、まず動いてみる。

大切なのは「自分が」という言葉。


http://miraiyosouz.jugem.jp/

知らない地で「未来予想図プロジェクト」を応援してくれる方がいる事が

「ありがたい」と思います。

ご縁がご縁をつくり地球のように円になって繋がっていく。

地球の中心は、丸いのですから今あなたが立っている「そこ」です。

これは紛れもない事実です。


さてと昨日は埼玉からも・・・今日も県外から来てくれる方がいますが、

この大雪で心配です。

「最善を尽くして」やっていく。

年男２人がいるので豆まき！（２４歳　４８歳）

まいた豆は施設の利用者や皆でわけて今年一年の健康を祈りました。


そして嬉しい知らせもありました。

３人のスタッフが

「平成23年の柏崎市優秀体育人表彰」を受賞してくれました。

水球で筈井翔太、志水祐介が最高位の「スポーツ栄誉賞」

また野球では、嶋岡隆幸も受賞してくれました。

３人の受賞は健康や運動を指導ている施設にとってはありがたい事で誇りです。


私の所では「夢を持っている人が夢を持つ人を応援出来る」という方針なので

これからも、どんどん自分の夢を追いかけて欲しいと思います。

祝、祝、祝です。

早いものです。

もう一か月が終わってしまいました。

先月は体調不良が続き、一度壊れると色んな所が悪くなり

様々な仲間の先生たちにみてもらい、下條は「不死身だと思っていた・・・」

一応は人間でした。

月に一度は休まなければならないかなと思っています。


今日も番神堂に行って毎月のお参りをしてきました。

雪道の参道に足跡がもうありました。

私と同じように毎月お参りをする方がおられます。


番神堂は日蓮上人ゆかりのお堂です。柏崎の番神は、

静岡の番神、九州島原の番神とともに日本三大番神と言われています。

私が番神堂が好きなのは、今から約７００年前、鎌倉時代、日蓮宗を開いた

日蓮が「立正安国論」を著し、当時の幕府に献上しましたが、幕府の怒りをかい

佐渡へ流されました。

その後文永１１年（1274）島流しの罪を許しました。

日蓮は寺泊に上陸する予定でしたが嵐にあい、柏崎の番神岬に流れ着きました。

当時の番神堂は西本町の真言宗妙行寺のお堂でした。

住職の慈福は深く帰依し日蓮宗に改宗しました。　

日蓮は八幡大菩薩の力によって無事上陸することができたと感謝し、

八幡大菩薩を中心に２９神を勧請して三十番神堂としました。

この時からこのお堂は番神堂と呼ばれるようになったのですが、

住職が改宗をしたりすることは普通はあり得ないことなんです。


そして、日蓮も自分の立正安国論を貫き通し、赦され

柏崎の人々が、その一途な思いに慈福し、ご縁と感謝としてつくられた

お堂なんです。


そうしたお堂に毎月お参りをして生かされていることに感謝する。

そして沢山の人を幸せを祈れることは、ありがたいことだと思っています。


今日も大雪の新潟ですが、これ以上被害のない事を祈りながら

皆様もお体、お心を大事に過ごしてください。


また、沢山の方々からお見舞いのお言葉等や、ご心配を頂き心から感謝しております。

ありがとうございます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　下條　茂　

こんな時代では、自分に投資するのが一番良いと言われています。

様々な選択肢のある中で、セラピストになるなら是非一緒に学びませんか？

実技と理論をしっかり一年かけて学びます。

一生の仕事としていくなら、時間をかけて正しい知識と技術を身につけて

欲しいと思います。

私たちは、セラピストを養成するだけでなく、クライアントさんの夢を

叶えるサポートが出来る人材を育てています。

ナチュラルメディカルカレッジの生徒募集をしています。

総合手技コースもいよいよ2012年度は

定員まで残り二人となりました。

（早期割引も2月１０日までとなっています）

また各種講座も四月生の募集をしています。

リフレ、ヒプノ、タッチフォーヘルス、コミニュケーションスキルアップ講座

オイルマッサージなど、様々なコースもありますのでお気軽にお問い合わせください。


パンフレット請求、問い合わせ等

柏崎校：新潟県柏崎市長浜町1-39
TEL 0257-21-1625／FAX 0257－47－7211

東京校：東京都渋谷区神宮前4－1－24オフィスイワタ第一ビル２Ｆ
TEL 050－3429－0659

新潟校：新潟県新潟市西区みずき野1－10－32
TEL 025－239－0211

E-mail info@natural-mj.com

未来予想図展も全国を巡回をしていますが関係者の方々に御礼を申し上げます。

カフェチャールストンのブログ

静岡口コミサイト「eしずおか」

今後の動きについては

世界未来予想図展告知ブログ

をご覧ください。

（本事業は独立行政法人国立青少年教育振興機構子ども夢基金の助成事業です）

未来予想図展は地域の方々の善意の御協力を頂いて行われていますので

是非、地域でご協力頂けれる方はご連絡を頂きたいと思っています。



さて、ポセイドンジャパンのオリンピック挑戦が終わりました。

夢を追い続けている人を近くで見ているのは嬉しい事です、力に出し切った

彼らの勇姿に誇りを持っています。

筈井翔太のブログ

http://ameblo.jp/shotahazui/

志水祐介のブログ

http://yusuke-wp.cocolog-nifty.com/blog/

今後共、応援のほどよろしくお願い申し上げます。

ありがとうございます。

大雪の雷のなっている新潟です。

「ゆきおろし」という雷がなると大雪が続くといいます。

明日は新潟で診療、あまり降りませんように・・・。

沢山のスタッフが何時も助けてくれているので助かれます。

感謝です。



脳梗塞、心筋梗塞のおこりやすい時期です、室内と外部

トイレとお風呂など、温度差のある所では注意してください。

私は生きていますので心配なく。


今頃はポセイドンジャパンが試合中、オリンピックまであと少し

皆さんも応援してください。

皆さん、ご心配かけてすいません。

熱は一応は落ち着いてかなり快復に向かっています。

病気のなり方の本を書いている私が病気になるなんて笑ってしまいますね。

過労、栄養不足、不良姿勢、運動不足、テクノストレスなどが重なりバランスを崩し

まさに病気になりました。


そんな中で仕事に加えて、頭の中を言葉に変えている作業をしています。(知恵熱かもしれません)

私たちの用語ばかりだと簡単なんですが、沢山の人に読んでもらいたくて書き下ろしています。

今日まで書いた文字は１１７，６１７語、来週には何とか仕上げます。


本当は、去年に出す本でしたが東日本大震災で校正がおくれ

本物（小出馨先生）に会い、歯科医さんたちの現実を知り、藤原社長に会い、

フィトネスクラブの現状を知り、今まで見てない所をみてしまた以上、

自分を誤魔化すことは出来ませんし私の立ち位置でしっかりとやるべきことがあります。

ありがたい事です。


今回の書きながら病気になれたのは本当に良かったです。

昔はこれだけ無理しても何ともなかったのに・・・数ページ書き加えることが出来ました。


言葉が変ですが、素直に「良かった」と言う気持ちなんです。

安否確認でした！！

皆さん、ありがとうございます。


小出先生からもわざわざ「下條先生用」という先にテキストが送られてきて

学ぶたび、深さを感じて更なる勉強がしたくて仕方ありません、心より感謝しています。


今週末から治療家向けや、医療者向け、高校生の国際人養成講座など講演会が続きます。

様々な今の自分を表現し伝える（エネルギーを出すこと)で参加者の方からのフィードバックで

しっかり充電が出来ると思っています。


先月の被災地でのプロジェクトも終わり、現在は静岡で巡回しているようです。

http://miraiyosouz.jugem.jp/?eid=53

関係者の方々にも心より感謝しています。

御心配かけてすいません、この５日３８度台の熱が続いた、極度の悪寒と

関節のするどい痛みが続いて、必要最低限度の仕事だけをしていました。

やっと先、測ったら３７，５度まで下がってきた・・・ご飯が食べれた。


感謝だね


毎日やっと這っておきても、食べれなくても患者さんたちの前では普通に仕事

が出来るのが本当にありがたかった。


ありだかいたね。


「私でなくては」と言って来てくれる沢山の人たち、

何かあった時には思い出してくれる人たち、

一人一人ベストを尽くして向き合う。


「どうか今日も一日身体を持たせてと祈る日々」


多分患者さんには誰も解ってないはず・・・。

皆さんが感じている以上に私の一日の本当に沢山の出来ごとと出会いがあり

密度の濃い生き方をしていると思う。


それが出来るありがたさに心から感謝している。


１７年前の今頃は阪神淡路大震災の現地に飛んで活動をしていた

この言葉の前にためらわずにすぐに動く自分を信頼をしている。


２０年間近く途切れる事のない患者さんたちが毎日来て下さる。

中越沖地震の翌日ですら患者さんたちは来てくれていた。


お陰様だね。


以前、サッカーのベッカムがワールドカップで日本・新潟に来た時にみた時がある

骨折した足の状態はあまり良くはない、もし間違えば二度とサッカーが出来なる

危険性もあった。

だけど「沢山の僕の事を見に来てくているフアンやチームの為にピッチに立つ」

「出る」以外の選択肢はない彼の「生き様」に尊敬した覚えがある。


私たちも、どんな職業でも、スポーツ選手もオンリーワンでいる事

それには命をかけれる覚悟があるかないか？そこに一つたちりとも妥協をしないこと

それを覚悟しているからトップを走れるのだろうし、神様がいるなら最高の

微笑みをくれると思う。


これぐらいなら・・・

あともう少し努力していれば・・・

私は運がない・・・

あの人がこう言った、ああ言った

私は昔・・・

時間が・・・お金が・・・社会が

全ては出来ない理由を見つけている気がしていて、

もったいない気がする。


一生懸命という言葉は「一生の命を懸ける事」

まっすぐに、ただ目の前の道を行く。


さてと、もう寝ないと・・・７時間後にはまた始まる

「ありがたい毎日」

沢山の方に感謝をこめて。