日記

ヨガセラピー（女性限定）＠出張指導

ヨガで
体を調え、
心を調える。



人数の多い場所では、リラックスできない

運動目的でなく、リラックス、リフレッシュしたい

じっくりと静かに取り組みたい


そんな女性に
ヨガセラピーをおすすめします。


日時：月・木 午後１４時～１５時

会場：ご自宅（小田急線新百合ヶ丘駅から６０分以内）

料金：５０００円

問合・申込：ヨガ・セラピスト 松あきこ
090-7843-8739
akikojp0731@ybb.ne.jp


～ヨガセラピーの流れ～

当日の体調・気分を意識
血圧・脈拍測定
リラクゼーション
ブリージングエクササイズ
ヨガ・アーサナ
リラクゼーション
瞑想
血圧・脈拍の測定
体調・気分を意識
ヨガ・カウンセリング