２月１日（日）、香川県丸亀市で”丸亀国際ハーフマラソン大会”が開催されました。
ＴＶ放映もあったのでご覧になられた方も多いと思います。

今大会で６３回目という歴史ある大会。
今回より、大会名に”国際”が加わりました。

「ワールドレコードから３時間まで」がキャッチコピー。
記録の出やすい高速コースなので、たくさんの有名選手が走ります。
同時に制限時間が３時間なので、初心者にも優しく市民ランナーの参加しやすい大会です。

今年は、箱根駅伝で有名なモグス選手やダニエル選手も参加
そして、Ｑちゃんもスターター役の後に走りました！！

昨年は、大雪で大変でしたが、今年は時々
スタート時の気温は６．９度。風も比較的穏やかで、絶好のラン環境となりました！

昨年は雪で高速道路が閉鎖され、急遽ＪＲに変更したことから、
今年は最初からＪＲで行くことに。
丸亀駅からはシャトルバスでスタジアムまで送迎があります。



バスを待つ、大勢のランナー達を見た瞬間からテンションが上がってきます

スタジアムに着くと、たくさんのランナー達がアップを始めていました。
招待選手のみ、トラックでアップができます。
土佐選手がアップしているところ。アップが速い！



そして１０時３５分のスタートにあわせてスタート地点へ移動。
申告タイム順に並びますが、私はいつも遅くいくので、適当なところへ入っちゃいます。
先頭の選手達は見えません。



昨年より参加者が多くて、６０００人ぐらいが並んでいると思います。
スタートまで、雨よけのビニール袋をかぶっている人が多かったです。

スタートの号砲が鳴っても動かず。
まわりから「スタートしたらしい」なんて声が。
道路横に大きなスクリーンが設置され、トップ集団の様子を見ることができました。
スタート地点までのろのろ歩くと、台の上にＱちゃんが
ランナー達に手を振っていました。
やっぱり走らないんだあ～と思っていたら、いきなりジャージを脱いでＲＵＮ開始。
まわりのランナーは一斉にＱちゃんを追いかけ殺到
Ｑちゃんは、このままたくさんの人に取り巻かれて２１キロ走ることに。



コースの最初は高架道路ののぼり。
３キロほど行くと商店街を通ります。
この辺りが一番応援の多いところ。
太鼓がランナーのテンションを上げてくれます



５キロ地点でもうトップとすれ違うことに
「放送車を見たらすぐにカメラの用意しないと間に合わないよ」と言われていたので、
携帯を取り出しスタンバイしましたが、速過ぎて、撮るのに精一杯でした。



そして、次のトップ集団がやってきました。
モグスと次の集団の間はかなりあいていましたが、この集団ももちろん速い！！
「ああ、これがマラソンなんだ！」とあらためて実感！



しばし、ランナー達のかっこいい走りにボ～っとしながら走りました。
マーラ選手も土佐選手もＱちゃんもみんなすれ違った後にやっと折り返し地点へ。
今大会は有名選手が目白押しでしたが、Ｑちゃん人気はダントツ！！



折り返して少し行くと、３時間ペースメーカーのふたりに出会いました。
この時点で自分の遅さを実感
ちょっとスピード上げないと３時間で帰れない？とかなりあせってしまいました。
１５キロを過ぎてからは、やはり脚が痛くなってスピードは上がらず
やっぱり１度もＬＳＤやってないのがハッキリ結果となってあらわれました。
練習は正直ですね。そのままが大会に出てしまいます。

応援の人達からも「まだ間に合うよ～！」とか「完走に意義があるから、あきらめるな～」なんて言われながら走りました。応援もトップと後ろの方では違いますよー

それでも応援の声に元気づけられ、なんとかトボトボ走って帰ってきました。
タイムは昨年より１２分遅い２時間３０分台（あちゃ～）



今回のおみやげは、Ｔシャツ！
昨年と同じデザインの色違い。
ただ、サイズが大きいのです。Ｓサイズを選んでも相当ビッグ。
たぶん女性は着られない人がほとんどでは？
もう少し考えてほしいなと昨年同様に思いました。


打ち上げは、丸亀駅前にある鶏料理専門店の”一鶴”で５人でカンパイ！
充実の一日でした

企業の決算発表が相次ぎ、NEWSの見出しは、赤字・赤字のオンパレード
日立、７０００億円の赤字！
ソニー、営業利益８５％減！
ＮＥＣ、２万人削減！
過去最高益を更新していた商事会社も順風一転減益

もっと景気は悪くなる？いったいいつが来れば底を打つ？
不安ばかりが増幅されていきますね。

これ程短期間に経済って変わるものなのですね
それも、手のひらを返したように１８０度変わってしまうなんて

水面下では、常にいろいろなことが起こっているのでしょうが、
私達の多くは、NEWSを見て、
あるいは、ボーナスが出なくなって事の大変さを認識する程度ですよね。

ジム・ロジャーズは、アメリカの時代は終わり、次はアジアの時代だと言うけれど
アジアの時代が来れば、そこに暮らす私達は豊かになるのでしょうか？
たぶん、一部の人々は豊かになるのでしょうね。

世界の基軸通貨はドルでもなくユーロにもなれない。
だったら何なの？って聞きたい

書店に行けば、”不況”や”恐慌”の文字が溢れています。
こんな時代に資産をどうやって守るかの指南書が次々出版される傍らで、
本当の豊かさや人生の意味を問うスピリチュアルな本も売れている。

具体的な対処法を知りたい欲求と、あきらめて精神的な世界で満たされようとする人々の混在する思いの表れかなと思います。


明日から２月。
店頭には春物の服や雑貨が並ぶ頃。
人々の心にも、もうすぐ春！の思いが…。
世界経済も落ち着いて、春への期待感が生まれるといいですね。


株の売買：三菱商事売却（また買い戻す予定です。なんたって排出権ビジネスNO.1ってとこがお気に入り）


１月の月間走行距離：１４１キロ
ＬＳＤは１回もやっていません。明日の丸亀ハーフは、携帯を持ってゆっくりランしてきます。大会の様子がよくわかるように、いろいろな画像を撮ってくる予定。乞うご期待

本のタイトルです。著者は、湯川玲子さん。

現代女性の実像を１０のスタイルに分けて書いたもの。



本屋さんで手に取り、その中に”ホノルルマラソンを完走する女”というカテゴリーがあったので思わず買ってしまいました。

”女装する女”というのは、
普段はユニセックスなスーツで働いているが、
時々とびっきり女っぽい服を着て出かけたりする女性のことらしい。
バブル時代の企業のお飾り的総合職ではなく、
もはやひとりの戦闘要員となった女性達の実態は一層オヤジ化している。
そんな中で、ネイルサロインに行ったり着物を着たりするのは彼女達のガス抜きらしい。

女らしい仕草やファッションが男に媚びるものではなく、
女としての自分を楽しむものというポイントには、
しがないＯＬの私でも「そんなとこあるなあ」とうなづいてしまう。


一方、エビちゃんの、柔らかな巻き髪やパッチリおめめ、膝丈スカートは、明らかに男性受けを狙ってのもの。
ところが、今まではこの男に媚びる女はもっとも女性に嫌われたものですが、
エビちゃんには女性ファンが多数いる。
男性受けする女性を完璧に演出することで、
モデルとしても成功したエビちゃんに憧れる女性達。

年頃になれば、みんな結婚できる時代は終わり、
結婚難民が巷にあふれる時代となった今、
いい男と結婚したければ、若くてカワイイ女さえも努力が必要らしい。

そんな時代は過去になった私でも「う～ん、そうかもしれない」とまたしてもうなづく


”マラソンを完走する女”には、
昨今のマラソンブームが書かれていました。
ブームの理由のひとつに、Ｑちゃんなどの素敵なスター選手の存在がありますが、
最も影響力のあるのは、長谷川理恵さんらしい。

それほど有名でもなかったモデルが、石田純一の愛人として世に出、
初めて走ったホノルルから、本格的にマラソンに取り組むようになる。
東京国際女子マラソンに出場できるまでに成長した彼女は、
”努力するシンデレラ”なんだそうです。
こうなると、「もうあなたはいらない」と彼から歩み去る強さが女性の共感を呼ぶのだとか。


貪欲であることにおいては、女性は男性の比ではないと思います。
強欲とさえ言える。
世の中はどんどん暗くなるけれど、
どんな時代でも、自在に変化していく女性は本当に逞しい



１月の走行距離：９２キロ
（距離はのびていますが、相変わらず細切れ、強くはなっていません）

11日（日）は、地元で開催の”高新駅伝”を見に行ってきました。

お天気よく、気温は低めですが風がおだやかで
選手達は走りやすかったと思います。
家の前の国道がコースとなっているため、まずは家の前で応援。

そして、ラン友のひとりが走る５区へ自転車で移動
ラン友さんのチームは、風邪引きや故障者続出で
最悪の状況での出場だったようで順位は最下位

この駅伝大会は、四国電力など企業のチームや高校生の陸上部などが参加する
ハイレベルなものですが、さすがに最下位は悔しかったらしく、
終了後、ラン友は「今年は駅伝に集中して、最強の駅伝部を目指す！！！」といきまいていました

がんばれ～（見てる方は楽でいいわ～



年末に、新しいランニングシューズを買いました。
アシックスのゲル・カヤノです。



そして、初めてインソールも購入。



私は、脚に障害があるため、脚を守ってくれるものには
できる範囲で出費を惜しまないようにしています。

まっ、本当はマラソンなんかやらない方がいいのかもしれませんが。

いつも買い物をするスポーツショップには、フットケアの資格を持った人がいます。

彼が言うには、アシックスのここ2年ぐらいのシューズはとても進化しているそうです。
ゲル・カヤノは現在はいているものですが、
私のランニングにはやはりこれがいいということで、
同じタイプの新しいバージョン、GEL-KAYANO15を購入。

そして、足底の圧力分布を計測し、
右足の踵部分に厚みをつくって、インソールを少しカスタマイズしました

さっそくジムへ行き、走ってみましたが、なかなかいい感じ
しばらく使って、もっとフィット感を高めたいなら
もっとカスタマイズすることに。

みなさん、インソールの力は偉大ですよ


1月の走行距離：６６キロ
２月１日は丸亀ハーフなのに未だＬＳＤやってません
１２キロで足が痛くなる有様。どうなることやら…。

もうすぐお正月休みだと思っていたら、あっという間の年末年始終了。
１月は行く、２月は逃げる、３月は去ると言い、
年明けからの３ヶ月は時間の経つのが早いですね。
毎年、ぼぉ～っとしてたら春になってます

今年は、１週間の休暇でしたが、どこにも行かず、
掃除＋買い物＋ＴＶ＋ＲＵＮで過ごしました。

２００８年も暗いニュースが多かったですね。
年末は、金融危機と派遣切りのことばかり報道していました。
ちょっとマスコミの煽りすぎのように思います

自動車会社の大量の派遣社員解雇が報道されると、
”反貧困”を声高に言う人が現われ、
ボランティアが湧いてきて、助け合いましょう！と言う。

貧困はいつの時代にもあったもの。
だから、社会鍋なんて年の瀬の風物詩のようになっていたのでは？
人々の不安を掻き立てるだけの最近の報道は非常に疑問です。


年始のニューイヤー駅伝とお馴染みの箱根駅伝は面白かったですね
ニューイヤー駅伝は、ラストの１００ｍで勝敗が決まってしまう接線。
１００キロ繋いで、最後は短距離走になってしまうなんて、なんてことでしょう
レースの駆け引きの面白さをたっぷりと味あわせてもらいました。

箱根は、またしても第１中継所から中継所毎に泣いていました
中継所に選手が来るとアナウンサーも力が入るのでしょうね。
「１区のランナーの汗が染みて、今チームの襷に魂が込められました！」とか言われると
思わずに力が入る私は、間違いなく感情移入が激しすぎです
おめでとう、東洋大！５区のゴールデンルーキーは来年も楽しみです


今年はちゃんとラン日記をつけます
ランナーズの付録についていた日記に
今年の目標”フル完走”と書き込み、
１日から記録をつけています。
走行距離だけでなく、体調も書き込むようにしました。

今年はどんなランが楽しめるでしょうか？
ひとつひとつの大会を思い出深いものにしていきたいですね


今年もよろしくお願いします。

１月走行距離：３３キロ
（１２月は１１９．５キロでした）

ふう～、やっと仕事のピークを越しました

冬の大会に備えて１２月は一番走り込みたいのに、
１２月は仕事のピークなんです

１１月は、ライバル”かなんぼさん”のおかげで月間１２０キロ走ったので、
１２月もなんとか１２０キロはクリアしたいところ。
ウルトラランナーさんに、月間１２０走りました！と言ったら、
それは私の１回の距離ですね。と言われてグァ～ン、ショック

みなさんは練習でどの程度無理をしていますか？

もちろん練習内容や、その日の体調によるのでしょう。

私は、平日はジムで走ることが多く、時間もないので１時間程度のラン。
ひどく疲れない程度にするためスピードはあまり上げません。
週末も、日曜しか休みがないので翌日の仕事中に居眠りしない程度に走ります。

そして、いつも「もう少し無理ができたらいいのに」と思います。
「もっと回復力があったら、もう少しだけ長く強く走れるのに」と思うのです。

この、無理のさじ加減って難しいですね。



ところで、東京マラソンの２次抽選がありましたね。

当選しました～～～～～！！！！

今ちょっとプチパニックです
初フルは”とくしまマラソン”に決めていたので、
東京を初フルにすると、１ヶ月早くフルを完走できる体に仕上げなくてはいけません。
できるかな～？
最近は、走り込んでないのでハーフの完走も怪しいゾ

ジムのイケメンランナーさんに聞いてみました。

３時間４時間のタイムを望んでいるのではなく、完走だけなら大丈夫！とのこと。
「走りたくても走れないランナーがたくさんいるのだからキャンセルはもったいない。
次のチャンスはいつ来るかわからないからね」だって。

費用はかかるし、不安いっぱいだし～

でも、これって”チャンス”だよね？



１２月の走行距離：６７キロ（目標１５０キロ）

とうとうフルにエントリーしました。
あ～どうしよう、とんでもないことしちゃったあ～

マラソンを始めてもうすぐ２年。
だらだらと自己流で走り続け、今年は何の成長もないように思います。

ちょっと前進したかと思えば後退するの繰り返し

やはり、ここらでガツンと自分の弱気にカツを入れようと
フルにチャレンジを決意しました。
でも、エントリーしてみるとちょっと後悔？
大丈夫かなあ？早くも弱気

ラン友が言うには、フルはお祭りの趣があるから遅いランナーも楽しめるらしい。

今年４月に、第１回大会を開催して大好評だった”とくしまマラソン”にエントリー！
２回目も１回目同様に抽選かなと思いきや、先着順でした。
さっそくエントリー＆入金完了



３月に第１回目を開催予定の”宿毛花へんろマラソン”も同じ県内なので
候補に考えていましたが、定員１０００人なので、
遅いランナーは単独走になるかなと思い、徳島にしました。
徳島なら４０００人なので、ビリにならなくてすむかな？
なんて甘く考えています。

今は、２月１日の”丸亀ハーフマラソン”に向けて練習していますが、
その後はどんな練習をしたらいいのでしょう？
とくしまマラソンは、４月末開催です。
アドバイスありましたらお願いします！

今の私の力は、ハーフを完走するのが体力的にも精神的にもいっぱい、いっぱい。
１８キロあたりで、もう脚がダメ～って感じるぐらいの脚力です。

本当にフルを完走できるのか？

「ゴールの向こうのもうひとりの自分に出会おう！」と言われたのに
ハーフのゴールには誰もいませんでした。
きっとフルのゴールには、もうひとりの自分がいることでしょう


１１月のラン：８０．５キロ（目標１２０キロ）

ランナーとして、鉄の胃袋を持った人が羨ましい。

例えば、ウルトラマラソンのエイドでカレーを食べられるとか、
フルの直後でもカツ丼が食べられるような人です。

私は、脚の疲労と同じぐらい胃腸が疲れています。

そこで、食事には消化のいいものを食べる工夫を！

今日は、しゃぶしゃぶ用豚肉と豆腐をあっさりあんかけにしてご飯にのせてみました。
（ネットで見たレシピをちょっとアレンジしたものです）



材料は、しゃぶしゃぶ用豚ロース・木綿豆腐・玉ねぎ・ねぎ・卵・めんつゆ

めんつゆ（好みの濃さで）で玉ねぎのスライスを煮る（生姜を少し加えました）。
豚肉と豆腐を加えて味を染みこませる。
水溶き片栗粉を加えて、とろりとさせる。
溶き卵を加えて、ひと煮たちしたら火をとめる。
温かいご飯にのせて、ねぎをのせる。

胃袋がほわ～んとなる感じ。寒いときは生姜をきかせると体があたたまりますよ。


おすすめのお酒は、キリンのシーズンズプレミアム”秋の無濾過”



今年収穫したばかりのみずみずしいホップの香りだそうです。
実はまだ飲んでいません。
限定品って、なんだかもったいなくて…。

冬には”冬の無濾過”が発売されます！
「ビアショコラ」で、１２月３日発売だそうです

以前、ロイターニュースにこんなレポートがありました。
「排出権取引”濡れ手に粟”の高笑い」

中国における「排出権ビジネス」の利回りは年数１０００％といわれ、
「空から月餅が降ってくる」と狂喜乱舞しているという。

排出権ビジネスってそんなに儲かるの？

京都議定書で各国に温室効果ガスの削減目標が決められました。
これを自国で減らせなかったら、他国に行ってガス削減に協力すれば、
目標達成したことになるのだそうです。

日本の場合だと、日本でやるより発展途上国でやったほうがずっと経費がかからない。
だから、海外で植林したり、ゴミ処理したりして排出権を獲得し、
日本でその権利を企業に売れば利益になるのです。
これが”排出権ビジネス”

「みんなで地球環境を守ろう！」というスローガンが
ビジネスになった途端、薄汚れて見えなくもないですが、
結果論から言えば、ガスは削減できるので同じことでしょう。

目標も達成しなくてはいけないけど、
そんなことしてたら経済力が落ちるというのが企業の本音。
この企業側の”困った”をちゃっかりビジネスにして、日本の商社は利益を上げています。
最大の利益をあげているのは”三菱商事”。

このフィールドは、将来２０兆円市場になるとも言われています。

イギリスには排出権を取引する市場がすでにあります。
空気を売り買いする時代になったんですね

ところで中国は、京都会議当時は発展途上国だったので
温暖化ガス排出量の制限がありません。
ところが今やエネルギー消費量世界２位になりました。
もうCO2出しまくり！

先だってのサミットのときも中国やインドに協力を要請しましたが
ＹＥＳとは言ってもらえませんでした

経済優先で環境は二の次の国々。
環境を守るという名のもとに商魂逞しい国々。

地球の未来、そして新しい市場。
これからどんな展開になっていくのでしょうか？



ブラウニーの買いたい銘柄：三菱商事、パナソニック

ブラウニーのランニング記録：本日まで５８．５キロ（１１月の目標１２０キロ）

今月に入って、ほぼ毎日走っている

と言っても、１回に走るのは５～６キロ。

９月、１０月は体調もパッとしませんでした
今月はこのペースで１２０キロは行きたいところ

ただ、大会は今年１１月と１２月に出場予定の２大会をキャンセルしました。

次は、２月１日の”丸亀国際ハーフマラソン”です。


先日、友人とラン話をしていた時、
こんな質問をしてみました。

「ランでこれからどうしたい？」

「そこそこで走りたい」

彼の言う、”そこそこ”とはサブスリーあたりということです
彼は４０代。いまさら選手にはなれない。
でも走るなら、一般市民ランナーとしては速い人でありたいということらしい。

ランニングシューズのこともよく知らず、
カジュアルスニーカーで大会に出たら足が血豆だらけになった。
そんなレベルから始めてわずか１年。
今はアシックスの似合う”いかにも選手！”のかっこいい体型に変身。
フル３時間２分とサブスリーにあと一歩まで来ました。

この話をしている時は、彼のレベルだから”そこそこ”何て言えるんだよねと思いましたが、
今は少し自分にも通じる思いを感じます。

きっと、どのランナーも自分なりの”そこそこ”を持っているのでしょう。

楽しんで走っているランナーも記録が全く気にならないわけではない。
同い年の人達の中では自分はどのあたり？
走歴○年ならこのぐらいのレベルがアベレージ？
などなど…。気になることばかり

年齢があがるのと逆行してタイムアップしていくためには、
練習の質をあげるか練習量を増やすかですね。
それでも、やがて何をしても落ちていく自分と向き合うことになるのでしょう。
昨年より落ちていく自分を認めるのは苦しい

一流選手でなくても、ただのジョギングおばちゃんにも、おじちゃんにも
大会に出れば、タイムがあり順位があって、そんな思いを味わうことになる。


彼は、”そこそこ”のポジションでい続けることが
マラソンを楽しめることだと思っているのでしょう。
努力をする人ほど、やがて来る限界を早く知ることになるのでしょうね。


ところで、みなさん東京マラソンの結果は？
私は、２年連続”落選”
フル未経験の私は、いつ？どこで？初フルにチャレンジするか悩みどころ。
まだ、フルを走れるからだを手に入れてないので、
今回の落選は、残念でもあり、少しほっとした気持ちもあります。