ブルーシャ西村 Official Blog

毎年、春から夏にかけて、セントラルパーク写生教室を開講しています。

前にお知らせいたしましたが、今年６月からは、写生教室の前に３０分間、メディテーション（めい想）をつけています。

生徒さんの中で、「深いメディテーション（めい想）の仕方を教えてほしい」という方がいて、とても熱心なので、いろいろ相談して、２ヶ月間アイデアを練って計画してみて、６月からやり始めました。

私はメディテーション（めい想）自体を教えることはできないですが、皆さんと一緒に私も加わってやっています。

深く入れるコツとして、姿勢（延髄の角度）を皆さんに教えています。


毎週日曜日、細々と続いています。

メディテーション（めい想）をつけてから、その周りのお友達もご参加くださり、だんだん人数が増えてきてにぎやかになってきていますよ☆　お陰様です☆

メディテーション（めい想）に興味がある方々が多いのですね。仲間が増えつつあるので、嬉しいです☆☆☆

今週日曜日１３日も開講しますが、今回は今までになかったほど（！）大勢が参加してくださいます！！！　

よかったら、ニューヨーク在住の方など、お気軽にお問い合わせ、お越しくださいませ☆

今年の夏は、日本から旅行でいらっしゃる方からのお問い合わせもいただいています。日本からご参加なんて、８月はさらににぎやかになりそうです。

先日は、アメリカ西海岸のサンディエゴから旅行で来ていた方も参加してくださいました。ありがとうございます。


２時から始まり、４時ごろ終了です。（それぞれ描くペースによるので、日によって違います。）参加費は２０ドルです。


めい想してから写生をし始めると、普段よりも集中力が増していて、皆さん、黙々とめい想状態のまま描いていらっしゃいます。

セントラルパークの木陰で昼間、大人数で一斉にめい想していると、不思議な光景かもしれませんね～。でもここはニューヨークなので、人と違うことをやっていても周りは放っておいてくれますし、やりやすいです。

セントラルパークは広いので、いろんなことをやっているグループをたくさん見かけます。

スポーツをはじめ、メディテーション、カポエイラ、ヨガなど。綱渡りの練習も見たことがあります。


緑の多い公園で、氷河期時代に氷河の下にあった大きな岩盤がそこら中にあるから、昼間のセントラルパークは気持ち良いですよ☆

ニューヨークの憩いの場になっていますね。

毎週昼間、セントラルパークでしばらく座っていると、リフレッシュできます。生徒さんの中には、「写生教室に参加した夜は、ぐっすりよく眠れる」とおっしゃっている方もいます。そういえば、私もそうだな～と思います。

楽しいです☆


雨天の場合は、近くの屋内スペースに移動して、デッサン教室を開講しています。（デッサン教室の前にも３０分のメディテーション（めい想）をつけます。）