日曜日に又も膝を痛めてしまってから、約１週間ぶりのラン。
10km程度のJOGですが、正直おっかなびっくりといったところ。。。。

ちょっと霧雨っぽかったですが、ランには問題ありません。
ただサングラスをしていたら、水滴ですぐに見えなくなりました。(笑)

とりあえず膝の様子をみながら走ります。
いつでも自宅まで引き返せるように、まずは広瀬川沿いの自宅側をトコトコと。

目標の約１時間でしたが多少違和感があるものの、そこそこ快調な走りで
特に痛み出すことは無かった！　・・・・よしよし・・・・


で、ランも無事終わり今日は山形に『さくらんぼ狩り』に行ってきました！(^o^)v

関山峠のトンネルを抜けるとそこは真夏の山形が待っていましたよ～！！
ちゃんと事前にどこの農園が良いかとか育ち具合を確認し(候補は３箇所に絞る)、
料金やらを調べて割り引き券をゲットしてからのお出掛けです。

１つ目をパスし２つ目の農園でさっそく『さくらんぼ狩り』です。
時間はちょうど１２時、お腹の具合も絶好です！
１つ目をぱくり「美味しい～」、たまりません。。。

一応今年はいくつ食べたかカウントしていたのですが(７０個くらいまでは！？)、
もう関係ありません、思う存分に食べましたよ。
結局２００～２５０個くらいは？いやもっとかな？？
私はさくらんぼを１年に１回しか食べませんが、１回でもう大満足です！！

　　
　さくらんぼのジャングル！？　　　　　　　どれも美味しいよ～！

その後、天童温泉の『ゆぴあ』(天童市市民保養施設)に寄り、真夏日の中
さくらんぼ狩りで流れた汗をきれいさっぱりと流して帰ってきました。。。
　　
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６月２０日(金)
・ラン：REST
・ウォーキング：なし
・補強運動(腹筋,背筋,腕立て)：約10種3セット
・膝周り筋肉強化のエクササイズ：なし
・ストレッチ(朝夜２回)
６月２１日(土)
・朝ラン：10km(60分)
・ウォーキング：なし
・補強運動(腹筋,背筋,腕立て)：なし
・膝周り筋肉強化のエクササイズ：なし
・ストレッチ(朝夜２回)

ブネさん一家、毎年恒例の行事ですね！
お昼代わりにするあたりは気合を感じます。２００個以上と結果も残していらっしゃいますし！
この時期が一番最盛期なんでしょうね。さくらんぼマラソンの後立ち寄った直売所では２週間ほど早い印象でしたので。相変わらずブネさん家は計画性が高いですね～(June 23, 2008 07:38:28)

ジャズっちょさん
＞ブネさん一家、毎年恒例の行事ですね！
＞お昼代わりにするあたりは気合を感じます。２００個以上と結果も残していらっしゃいますし！
＞この時期が一番最盛期なんでしょうね。さくらんぼマラソンの後立ち寄った直売所では２週間ほど早い印象でしたので。相変わらずブネさん家は計画性が高いですね～

そうですね、さくらんぼマラソンの時だと『佐藤錦』が出始めのころなのでやはり一番美味しいところを戴きたいと思います。
この時期の山形は、バラ園や紅花もすばらしいし温泉にも寄ってくれば一石二丁、いや三丁のもなりますね～！(^o^)v(June 23, 2008 12:33:23)