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カテゴリ:リハビリ日記
走らない生活3日目、今朝もゆっくりと起きる。 なんとなく朝ランしないのは罪人と気分!? 『帯状疱疹』のほうは終息にに向かっているので あとは時間の問題かと。。。(まだわき腹は痛む) しかし『足底筋膜炎』らしき症状はかなり痛む、 左足裏の外側、特に土踏まずのところが酷いかなぁ。 普通ランニングシューズのような土踏まずに優しそうな 形状だと痛みを緩和してくれそうなものだが、 どうも患部を刺激していて歩くのにも一苦労する。(=_=) やはりもう少し療養しないといけないようですね! 今日11月の最終日曜日は仙台市野草園の冬季閉館日。 毎年『植物感謝祭』と称し園内で焚き火をし焼き芋を配っている。 季節を感じられるこの行事に毎年のように参加しているのだが、 今年は娘が作った「植物の詩」(仙台市の小学生が対象)が入選し、 表彰式も兼ねていたのでいそいそと出かけてきた。 ちゃんと表彰状と楯をいただいたのですが本人に聞くと 「5月ごろ宿題で急いで作っただけなんだけど、、、」とのこと。(へっ!?) 『絵』『習字』今回の『詩』と文化的なことでときどき『賞』をもってくる。 運動はちょいと苦手なようだが、こういう系統は得意なんだろうか? 私なんかは『賞』にはまったく縁がなかっただけに誉めてやりたいと思う! でもいったいどんな『詩』を書いたんだ(笑) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 11月28日(金)~30日(日) ・ラン:毎日がRESTです (11月を振り返る) 走った日:18日 距 離 :240km POINT練習:7回(スピード系5回、距離走2回) 歩 き :35km ※帯状疱疹や足裏の痛みで10日ほどRESTになった 来月にはちゃんと走りたいが、まずは足裏の痛みをとることが先決 焦らず年内は「じっくりとやれればいい」くらいの気持ちでいきたい! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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