健 康 情 報 ( ワ ハ ハ と 笑 っ て 介 護 予 防 )
「 笑 う 」門 に は「 健 康 」来 る「 ほぼ毎日笑う 」人に比べ、「 ほとんど笑わない 」人は 要介護リスクが約1.4倍です。( 要介護2以上に認定されるリスク が1.4倍 ) 笑 い が 健 康 に 与 え る 効 果● 免疫力アップ● アレルギー反応を低下させる● 糖尿病患者の血糖値を下げる● 呼吸機能の改善● 傷みを和らげる● 鬱症状の改善● 動脈硬化を予防● 睡眠の質の向上● ストレス解消「 笑う門には福来る 」ということわざは、笑いの絶えない人の家には自然と幸せが訪れるという意味だ。実際に近年の研究で、笑いが健康によい影響を与えることを示す成果が次々と発表されている。ストレスと関係する疾患や生活習慣病の予防に役立つだけでなく、要介護状態になるのを防ぐ可能性も。ぜひ笑う機会を増やして健康寿命の延伸につなげたい。2023年12月25日 産経新聞掲載より