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とりあえず、やってみた

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2008/07/08
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カテゴリ:美容と健康
やっぱ豆乳でしょ!!


 昔やらせで消えてしまった番組で紹介されていた豆乳ダイエット。
実は今でも実行し続けている。
と言うかダイエット目的ではない。
どちらかと言えば、やせてるけどたるみきった体を締めて筋肉をつけたいのだ。

 で、その為にはきちんとした栄養をと考えると
豆乳に果糖にヨーグルトの組み合わせはかなりいい。
朝に弱い私には最低でもこれを飲んでおくと
とりあえず多少は体力が持つ。

 しかも、今まで続いているのは
一番は味が好みと言うのがあるw
やっぱりこれがないと続けられないわ。
まあ、さすがに冬は冷たいのでちょっときついんだけど
今の時期には本当に助かる。

 これ飲んで朝ごはんとつなげられる事が出来るからだ。


豆乳













ちなみにダイエット目的ではないので
私のブレンドでは、ジュースが50、豆乳が30、ヨーグルトが20
これに、レモン数滴になってます。

 ジュースは、色んな100%ジュースをその時の気分で変えてますが
最近ハマっているのが、グレープ。
豆乳と愛称がいいのかもしれない。
逆にう~んてなったのが、トロピカーナのマンゴーブレンド。
単品で飲んだほうがよかった。
  
 ちなみに、豆乳で何か変化があったかと言えば、
自分で思ってるのはまつ毛が伸びたのと増えた事。
棒掲示板で、豆乳は女性ホルモンに近いから
美容にいいし、毛が生える事もあるとあったんだけど
自分のまつ毛を見ていると本当かもしれんと。
これは思わぬ副産物でラッキーと思っているw

 














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最終更新日  2008/07/22 06:56:51 AM
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