■野菜の栄養効果

体をきれいにする働きに「毒だし」があります。
以前に記載しました。毒だし効果について･･･
◆毒素とは･･･
◆毒だし果物について
◆毒だし果物と仲良しで効果が上がるもの
◆毒だしリセット方
毒だし効果に野菜ジュースも素晴らしい効果を出します。
にんじんとりんごは、腸内の善玉菌を増やします。乳酸菌の多いヨーグルト
が有名ですが、それ以上に栄養分が多くておすすめなのが、にんじんとりんごです。
にんじんは、βーカロテンが豊富ですが、それ以上に見逃せないのが、
ビフィズス菌因子と呼ばれるもの。これは、腸内の善玉菌を代表するビフィズス菌
を増やしてくれるビタミンのことです。これらのビフィズス因子が腸内に入ると、
ビフィズス菌が急速に増えて、たまった便を排出します。
りんごは、オリゴ糖が豊富な果物。オリゴ糖は胃液で分解されにくいので
胃で吸収されずに腸まで到達します。そして善玉菌の増殖を助ける働きをするのです。
参考資料　月刊誌　夢　１１月号　
さぁあ！みなさん！毒だし効果のある果物や野菜を使ってジュースにしましょう！
無農薬のにんじんを皮ごとジュースにして頂けば体も軽く絶好調♪（＃＾・＾＃）
にんじんジュースについて前回の記事をいくつか紹介します。
■動脈硬化予防の手作りジュース
■血液サラサラになるための最強ジュース
■体質改善！花粉症対策！ビタミンＡパワーのにんじんの生ジュース

おすすめしています･･有機野菜！皮ごと安心してジュースにしたいですよね♪
　無農薬野菜を紹介します｡｡｡　

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