アボカドに健康ジュース＊　れもんずカフェ

・生姜

生姜の栄養効果について



生姜は古くから、さまざまな漢方薬の素材として取り入れられてきました。現在も、病院や
クリニックで処方される漢方薬のうち、７割以上に「生姜」「乾姜」とよばれる生姜が配合されて
いるそうです。
毒だしほっとドリンクでは、体を温めて冷えを取り除く作用と、体内の余分な水分を取り除く作用
を期待しています。
漢方では、生姜によってからだを温まると、冷えが改善して体全体の臓器の働きもよくなり、
この結果、たまっていたからだの余分な水分が排出される
そうです。生姜の入ったものを飲めば、からだがぽかぽかしてきます。
血行がよくなって　新陳代謝が促され、尿や便がどんどん出て、体の中がきれいになるのです！！
生姜は、腸管の働きをよくします。このため食べ物の消化をよくし、おなかにたまったガスを
排出させたりします。

独特の辛味と香りの成分は、すぐれた薬効を持っています。
辛味の成分は、ジンゲロンとショウガオールで独特な香りは、シネオール、ジンンギロベールなど
の精油成分です。これらの成分は、唾液の分泌をよくして食欲増進や発汗作用保湿作用があるで、
風邪の初期にぴったりなのです。
さらに、生姜は、抗菌作用、抗炎症作用がありますから、のどの痛みや咳を鎮めたり熱を下げたり
という作用もあるわけです｡｡
だから！！！！
風邪のときには、生姜をジュースに･･･　（*＾＾）
生姜は、胃を刺激すますので、胃があれやすい人は、摂りすぎに注意しましょうね｡｡