★目がしょぼしょぼ・・・には、このジュースで!ビタミンA補給!!
ショボショボ目に ビタミンA不足に!生ジュース♪ ☆赤いパプリカジュース! 1人分 赤いパプリカ・・・1個 (種を除いて細かく切っておく) トマト ・・・・・・・1個 (皮と種を除く) 檸檬 ・・・・・1個 絞る 氷 はい!ミキサーにかけます! ガガガァ~♪ 綺麗な色・・間違いないわ~^0^。。 すごく、素敵! 真っ赤な燃える(^^:) でも、自然な色なんですよ~♪ パプリカジュースです! すっきりとした野菜ジュースです! どうぞ、お召し上がりください。。。。 冷たくて美味しいですよ~♪ ◆ ビタミンA ビタミンAには、視力低下を予防する効果あり、皮膚のつややかなうるおいを保つ、目、口膣、消化管、気管などの粘膜を丈夫にする。体の成長を助けるほか、免疫機能を維持を期待してガンを予防する抗酸化作用もある、脂溶性のビタミンである。不足すると、暗いところでの視力が低下する。肌がかさかさするので、美肌には、かかせない。のどや鼻の粘膜が弱くなるので風邪をひきやすく、口の中も乾燥し、唇もかさつく。 本来! 野菜や果物などの植物性食品には、ビタミンAは含まれておらず、栄養学的には、βーカロテンとして存在する。体内でビタミンAに変わることから一般的に、ビタミンAとβーカロテンあるいはカロテンを同じに扱うことが多い。 健康生ジュース305種 より記事のジュースも参考にしています。一つ一つの素材の栄養効果をかいてありますし、症状にあわせたジュース作りものっていてよく使っています。とても 見やすいですよ^^(健康生ジュース305種)旬の野菜や果物でメニューを紹介してありますし、症状別にものせてあります。にきびを解消したいジュース・・など細かく書いてありますよ。