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ようこそ いらっしゃいませ れもんずカフェです（＊＾＾） これからの季節は夏野菜がお安く店頭に並ぶであろうと信じて（＾＾； ぬか漬けは体にいい発酵食品です！ ぬか床に野菜を漬けると、ぬか床の塩分によって野菜からは徐々に水分が抜け出し、 ぬかに含まれるビタミン ミネラルが野菜に入り、 さらに植物性乳酸菌や食物繊維などの 成分も野菜に入り、腸に嬉しいぬか漬けが出来上がります♪ ぬか漬けの驚異の健康パワー は、酵素たっぷりで 植物性乳酸菌も豊富で 、 ビタミン・ミネラル・食物繊維が摂れます。 特に、ビタミンB1は、4～5倍に！ 生野菜なので、ビタミンCもたっぷり♪ これは 毎日の食卓に欲しい一品ですよね（＾＾） 盛り付けでも楽しんでくださいね♪ 目から入ってくる効果は抜群ですから！ お野菜食感を楽しんでも頂けます 根野菜はとてもいいですよ～ セロリも美味しかった♪ 今回は セロリ 新ごぼう エリンギ きゅうり にんじん オクラ ちっちゃい赤カブ なす れんこん（水煮） の野菜で漬けました。 セロリやれんこん シャキシャキっで美味しかったです 今回 山芋忘れちゃったんですが 山芋が一番好きかも♪ やっぱりお野菜の皮ちかくに栄誉が凝縮されてますよね（＠＠ いいものを毎日とることの積み重ねは 自分の命も守ることになりますよね この夏 また 猛暑になるかもしれません 梅雨時期をするっと乗り越えて 暑い猛暑にそなえる体作りも意識しましょう！ 送料込みで嬉しいお値段です（＾＾）  
よかったらのぞいてみてくださいませ｡｡
ようこそ いらっしゃいませ れもんずカフェです（＊＾＾） 5月はもう運動会がはじまるシーズンですよね～ 新入生だったり 学年が進級してすぐだったり 心も不安定な時に運動会の練習が入って きます。お母さまたちも本当に心使い大変だと思います。 でも これをきっかけにクラスがまとまったり！本人も成長できたりと！ 頑張ってるお子様達をしっかりと応援されてることでしょう 少々お疲れのお母さまたち。。 ご自分のリフレッシュもされてくださいね（＾＾） そして・・・・気になる 運動会お弁当～ 子供達の笑顔が見たいから頑張っちゃいますよね 私は今は作ることないんですが わが子たちが3人違う学校へ行ってるときには３つ作っていた運動会弁当でした（＾＾； 少しでもレシピの参考になってもらえたら（＊＾＾） 煮物も分けて盛り付けするのもきれいです。 ちょっといつもと違うように切ってみる 盛り付けてみると意外と見栄えよくなりますよ！ 肉みそは重宝しましたよ♪
・なすの肉みそぞえ ・肉団子 お醤油砂糖 みりん 酢を使っての味付け ・オクラの豚肉巻き ・ゆでウィンナー 下にマヨネーズをひいて ・プチトマト ・ちくわのパセリ香り揚げ ・鶏肉のガーリック味の揚げ物 ・れんこんとシイタケの煮物 ・酢ごぼう お醤油と酢とお砂糖とゴマで味付け ・あじのみりん干し ・漬物 ・卵焼き ・ちくわきゅうり 下にマヨネーズとゴマをまぜたものをひく ・野菜とハムサンド ・パイナップル ・レモンの蜂蜜漬け ・ゆかりおにぎり  ・カツサンド キャベツの千切りもそえて･･とんかつソースも ・卵サンド ざくざくに切ってマヨネーズと塩コショウで･･ 大人は、辛子も･･ ･サラダ ブロッコリー プチトマト（下にマヨネーズひいて） ・豚肉のアスパラ巻きも塩コショウであっさりと♪ ・キウイの果物も･･ ・鮭の焼き魚 ・シュウマイ ・煮物 れんこん サトイモ にんじん しいたけ など｡｡ ・牛肉とレンコンの甘辛煮 ・ちくきゅうり ちくわにきゅうりをいれて 下にマヨネーズをひいて ・豚肉のアスパラ巻き ・ブロッコリーとプチトマトのサラダ クレソンをそえて･･ ・卵焼き 甘めに ・ハンバーグ 下にケチャップ ・手羽先の唐揚げ お醤油とにんにくと生姜に漬け込んで片栗粉で揚げる ・ちくきゅうり ・豚肉のアスパラ巻き ・プチトマト 最近のお弁当箱は本当に豊富ですね～（＠＠ いろいろ欲しくなります♪    どんぶりタイプお弁当も便利に使います。今 サラダをたっぷり入れていってます（＊＾＾）    これはテレビで見ましたよ～ 会社でご飯を炊く・・・かぁ 
よかったらのぞいてみてくださいませ｡｡
ようこそ いらっしゃいませ れもんずカフェです （＊＾＾） いかがでしたか！！金環日食！ごらんになれましたか！ 福岡は･･･ 残念でした～ なんと雨が降っていました（＞＜） でもニュースなどでも様子がわかり 今 この瞬間に立ち会ってるっという感じがしました きれいなわっかを見たときに ぐっと目頭が熱くなりました。とても神秘的でした。 あまり変わらずと聞いてましたが あたりが少し暗くなるようですね ライブ配信もせっかく期待してましたが ネットがつながらなかったり・・ 残念でした。 でも テレビでいっぱい流れていましたね～ 今日は結婚記念日なので 思いはなんか神妙な感じです（＊＾＾） 家族、みんな5人が今ばらばらに住んでます パパさんの単身赴任に 子供たちはそれぞれの夢をおって学校に行ってます。 さびしい時もありますが･･ 子供から「みんな一人やん」 励まされたこともありました。 頑張らないと子供達の夢のサポートもできませんから(^^)精一杯ファイトです♪ きっと きっと もっともっと これから楽しいことが待ってるぞ♪ さぁ 何かパワーを感じながらの一週間のスタートですね 頑張りましょう～♪
春の運動会がはじまる学校もあると思います。 よかったらのぞいてみてくださいませ｡｡
ようこそ いらっしゃいませ れもんずカフェです（＊＾＾）   いよいよ明日が金環日食ですね！ 朝、早い時間ですよ ちょうど出勤時間や登校時間に重なる方も多いかな（＠＠ なんと932年ぶりだそうです その頃は～ 平安時代です（＠＠ 歴史の勉強を思い出して～ 白河上皇の院政時代 源平全盛時代の前の混乱期。。 その頃も厳しい世の中だったのか・・ その時代の人々は、知らないですよね～金環日食は変化なく明るいそうですから。 太陽の光って隠れていても1パーセントでも明るいそうなので それもすごい！ 恵みの太陽ですね 見れる場所は 東京 大阪 高知 鹿児島の 環太平洋地域のようです 福岡はどうかな～ そんなみなさま！ライブ発信がありました～ ☆ライブ発信はこちら（国立天文台チャンネル） ☆日食の説明が詳しく とてもわかりやすいです！ 動画はこちらから 金環日食が見られる時間・場所はこちらを 時間だけチェックして この時間にしっかりと生ライブ拝見したいです♪ 今年はゴールデンイヤーだそうで（＠＠ すごいね きっと専門の方はワクワクのしっぱなしじゃないですか～♪ 素人の私も 何かパワーをあやかりたい・・・ 6/6日には 太陽の面を金星が横切る現象 8/14日には 金星の前を月が横切って、金星を隠す現象 金星食 この日もライブ発信してくれるかな♪ さて 今回の932年ぶりの金環日食（＾＾） この歴史的な天文的現象をぜひ見たい！！と思いますが・・・ 直接には絶対 太陽をみてはいけませんよ！下敷きやCD、フィルムの切れ端、 すすをつけたガラス板、サングラスやゴーグルなどは目を傷めてしまいます！ 撮影も安易にはだめですよ しっかりと専門的知識をもってからにしてくださいね。 もちろん 私も写真は素人なので そんな機材も撮影の仕方もわからないので （ぴんとのあわせ方がひと工夫あるみたいなので）あきらめます。 他力本願で楽しもうと思います（＾＾；） 明日の早朝ですよ～！！  ちょっと市場さんのぞいてきました(#^｡^#) 楽しいです♪
 【送料無料選択可！】日食のすべて 皆既日食と金環日食の観測と撮影 2035年までの皆既日食と金...
春の運動会がはじまる学校もあると思います。 よかったらのぞいてみてくださいませ｡｡
春の運動会がはじまる学校もあると思います。 よかったらのぞいてみてくださいませ｡｡
そして、ゴマもたっぷりとかけて頂きます
今日はカルシウムが嬉しいじゃこゴマおろしうどんです（＊＾＾） ちりめんじゃこ
春の運動会がはじまる学校もあると思います。 よかったらのぞいてみてくださいませ｡｡
ようこそ いらっしゃいませ れもんずカフェです（＊＾＾）
春の運動会がはじまる学校もあると思います。 よかったらのぞいてみてくださいませ｡｡
ようこそ いらっしゃいませ れもんずカフェです （＊＾＾） ＊れもんずのメニューは右サイトのカテゴリーからお選び頂いたり トップページより ご案内しております｡｡ 先日 テレビをみていましたら へぇ～っと思ったこんにゃく使い！ パスタにされてましたよ（＾＾） みなさん ダイエットされてる方は 定番よ～の 話なのかな？（＠＠ ダイエット中で食べるのを控えてる方に・・ 脳は無理なダイエットには 指令を出します 体が栄養失調になるから食べなさい！！っと 命令するんです だから ばくばくっと頑張ってたのに 食べちゃったというのは 体の自然な働きなです エネルギーが十分にとれてない状態が続くと 体が体のエネルギーの消費を少なくして 冷え性の原因になり、 たくさん食べなければ 満足しないようにカロリーを蓄えるようにと指令をだします 極端なダイエットは 筋肉が落ち 体のエネルギーの消費をふせぐために脂肪をため込みやすくなるんです。 食事制限というのは 本当に大変です ストレスをためないように 楽しみながら 美味しく食べないといけません たまに 頑張ってるから 少しこってりめのパスタ！ いいと思います いつも頑張ってるんだもん そんなときに こんにゃく麺だと 気分も こってりしたものを食べながら 頑張ってる～私♪ と ストレスを感じないでしょう～ こんなときも お食事の最初は果物や生野菜をたっぷり食べてくださいね～ 今日は、私は普通の糸こんにゃくにしました（＊＾＾） お味は～～～～ ん～やっぱり こんにゃく！ （＾＾； でも ミートソースが久しぶりに食べたい！と 思ったら こんなメニューもいいかな♪ テレビで紹介されていたこんにゃく麺は なんと星型！ ソースにからみづらい味がしみこみにくいこんにゃくを 星型にすることで みぞにソースがからみやすくなるということなんです（＠＠ へぇ～ と こんにゃく麺の断面図が星型なんですよ それに雑穀を加えていることで こんにゃくの独特なにおいが消えてるそうです だから 海外に大人気だそうですよ～ この星型パスタだと味がからまるようですよ チェックありかな～  のぞいて下さってありがとうございます～(#^･^#)
ようこそ いらっしゃいませ れもんずカフェです（＊＾＾）  先日 ネットをネットを見ていましたら 興味深いことが書かれていました。 自分について話すことが、食べ物やお金で感じるのと同じ「喜びの感覚」を脳のなかに呼び起こすことが、7日発表された研究で明らかになった。個人的な会話であっても、フェイスブックやツイッターといったソーシャルメディアでの発信であっても、それは変わらない。 日常会話の約40％は、自分が何を感じ、どう考えたかを他人に話すことで占められている。米ハーバード大学の神経科学者らが脳画像診断と行動に関する5つの実験を行い、その理由を解明した。脳細胞とシナプスがかなり満足感を得るため、自分の考えを話すことを止められないのだ。 → ヤフーニュース ･･･････ 同氏は「人は、他人に話を聞いてもらうのが好きなのだ。そうでなかったら、どうしてツイートをするだろうか」と述べた。 ここで 脳科学として、自分のことを話すことの分析は 精神活動と結びついているニューロン間の血流の変化を追跡するもので、他の人について思考を巡らすのではなく、自分自身の信念や選択肢などについて話す際に、脳のどの部分が最も強く反応するかを見ることができる。 一般的に、セルフディスクロージャーを行うと中脳辺縁系ドーパミン経路に関わる脳の領域の活動が高くなる。ここは食べ物やお金、セックスなどで得られる満足感や快感と関係している部分だ。 （ヤフーニュースより） 自分のことを話す 自分の表現を伝えるということは、脳の活性化になり 喜び 生きがいと感じられるんですね｡｡ このブログも一つの自分の表現ですから 私はツイッターや フェイスブックはやりませんが、 ブログを通して 自分から発信をしてるわけですからね 今の時代は それが日本に向けて 世界に向けてと 普通の人ができますものね 動画サイトでも一夜にして大スターということもあります それだけ発信する側は自分に責任をもって表現しなくてはいけません 伝えることに喜びを感じる 今は個人の時代といわれているけれど 人との関わりの大きさは 生きる上でも とても大切なことですね。 たくさん話して 話を聞いて 人と人がつながって 元気になって笑顔もいっぱい！ ちょっと心にとまったネットの話題でした（＊＾＾） どうぞ 気温の変化 気圧の変化 今年は特に体調崩しやすい春ではないでしょうか 睡眠不足はよくないですよ！ ゆっくりしすぎてもよくなくて メリハリのある生活が 一番元気な気持ちと体になります（＾＾）   │<< 前のページへ │一覧 │ 一番上に戻る │ |
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もう仕事にいってきま～す
今日のれもんのイチオシですが・・・
