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2006年02月17日
カテゴリ：ジュース（目の疲労
 ブルーべりーとりんごのマーブルなんです｡｡ 春色のドリンクでしょう～｡｡｡ どうぞ ごゆっくりとおくつろぎ下さいませ｡｡ 今日は、楽しくドリンク作ってみました｡｡ かわいく春色でおもてなしはいかがですか････（*＾＾） ちょっとの手間で･･素敵なドリンクができますよ｡｡ このマーブル｡｡｡ 実は～（＞＜）失敗なのです｡｡｡｡ 本当は、マーブルじゃなくて２段に重ねるつもりだったのですよ･･ もっとどろ～っとしないと行けなかったのですね！ でも･･･いざ、マーブルになってしまったドリンクですが･･ とっても可愛くて｡｡｡ これはこれで、とってもいい！ということになって ちょっとスペシャルメニューいきかな～♪ 春の花の素敵な可愛いイメージです･･･ (＾ｍ＾）うれしっ 春色のドリンクの作り方 ２人分 バナナ 半分 ブルーベリー 大さじ山もり２ぐらい（冷凍） レモンしぼって 豆乳 １００ＣＣ はちみつ バナナ 半分 りんご ３分の１ レモンしぼって 豆乳 １００ＣＣ はちみつ 氷 以上に素材をブルーベリーの方を先に混ぜてグラスにそそぎ 次にミキサーを洗って、りんごを同じようにしてミキサーにかける。 ブルーベリーをそそいだ上からそっとまたそそぐ。 そうすれば、マーブルの手作りジュースの出来上がり～♪ お味ですか･･･？もちろん(＾ｍ＾） ｏ(〃^▽^〃)ｏ美味しいですって♪♪ ブルーべりーとりんごのマーブル｡｡｡ ブルーベリーと酸味のきいたレモンが美味しいし･･りんごの酸味があって甘い香りが･･ かわいくて満足なドリンクです｡｡（*＾＾） ブルーベリーの栄養効果は･･･ 「視力の果実」と呼ばれています。 １５種類にアントシアニン色素を含んでいて、がんを予防したり、老化を遅らせたり、視力改善にすぐれた働きをもっています。 目の網膜にはロドプシンという色素があり、これが光の刺激を伝えます。 ロドプシンの量が少なくなると脳への伝わりが不十分になり目が見えにくくなります。 ブルーベリーに含めれているアントシアニンを摂るとロドプシンが活性化され、疲れぎみの目にすぐれた効力を発揮、夜盲症にも効果的です。 アントシアニン色素は、活性化酸素を抑える効果もあり、がんや呼吸器系の疾患 老化による病気なども防ぐことができます。  ご紹介したい本です｡｡ただ今、楽天ブックスが２月まで送料無料になりましたよね･･あと少しですね･･･ いかがですか･･･（*＾＾） 素敵な本でした｡｡ ナチュラルが好きな方は大好きかも･･コージーマムさんの雑貨 が好きな方は手にしたい本でしょうね～ (＾ｍ＾） 内田彩仍さんのちょっとだけおめかし。私の暮らし かぎ針でいろいろな小物を作ってあります｡｡日々生活にあふれてるあたたかさ･･ 春いっぱいの色使いﾃﾞ･･ コースター作ってみようかなぁ（*＾＾） 思わず･･かぎ針手にしたくなりました♪ ニットマルシェ（vol．1）春･夏 毒だしについてスープもジュースのことも満載｡｡ アボカドも！ この日経ヘルスさん出版なのですが･･アボカドをよく絶賛されますよ（*＾＾） 解毒ダイエット ほっとドリンクで冷え症に風邪気味に･･･ 毒だし効果も抜群の生姜について ご紹介してある本です｡｡ とても気に入りました｡｡｡（*＾＾）  もう一冊は楽天ブックスに見当たらなくて残念～ 「やせる！毒だしホットジュース」 健康食品のランキングに参加しています。。みなさまのあたたかいプチっを･･･ (//σ σ//)ゞ まっています。。  ブログ村の健康ランキングに登録いたしました。もうひとつ｡｡｡ぷちっと(//σ σ//)ゞ よろしくお願いいたします｡｡  ■れもんずトップページへ 手作りジュースが満載です｡｡
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