先日、新聞を読んでると「一日、大匙一杯の酢がコレステロールを
下げる働きがある」という記事を発見!
ここ数年、検診のたびにコレステロール値の高さを指摘されてるので、
さっそく私も試してみることにしました
お酢を原液で飲むと胃を傷めるということで、フルーツ酢にして飲むことに
![カクテル カクテル](//plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/h052.gif)
冷蔵庫に残ってたグレープフルーツを皮をむいて米酢に漬けてみました。
数日置いて、大匙一杯を水で5倍くらいに薄めて、はちみつを加えて飲んでみました♪
う~ん、想像以上に酸っぱ~~い(x_x)
お酢にはコレステロール値を下げる効果だけじゃなく、
☆血圧を安定化させる。
☆カルシウムの吸収を助けるので、骨粗鬆症の予防につながる。
などの働きもあるとか。
数日飲んだ感想としては、一杯飲むと満腹感があるので、ダイエット効果も
あるのでは?と感じます。
グレープフルーツ酢を飲み終わったら、今度はバナナ酢ドリンクに挑戦してみようかな~♪
はたして効果は??
そうそう!
以前、さおりぃさんに教えていただいたDHA&EPAも飲んでますよ~
![ウィンク ウィンク](//plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/a007.gif)
相乗効果でコレステロール、下がるといいな
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