ワンコインサプリメント

先週の金曜エアロ休んでしまったので、ついていけるんかな
ちょっと心配になる。
テンションも少し下がり気味だったので、抑えてやろうかなって思っていて
現にやっていたのですが、途中から上げないと、ついていけれない。
別に足とかが痛いとかではないので、上がってきたら
ゴーゴーで良いのですが、なんか体が重い感じ。
最近、疲れ易い気がします。

それでも、BIG BAD LOVEがかかった時や
パンプの錘を用意してる人達がスタジオの中を見てると
もっと動いてやろうって思ってしまう。
やっぱ人の目があると違います。

サバイバルの始まりでかかった、SHOCK MEも大好きな曲です。
2ヶ月目の最後の時みたいにヘロヘロになった。

続いてボディパンプ
ヤバイくらいの疲労だったので、後はいつもの重さでやるから
勘弁して下さいと言って、トライセプスとアームカールは
いつもより2.5ｋｇ減らして５ｋｇにしてやった。

まだ、体調と体力が戻って来てない
マカを試してみようかな～。

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