好きな歌詞のフレーズ寒かったですね 髪を切ってるから余計に寒く感じるのでしょうが 水泳かエアロバイクもしたい所ですが 治す方に体力を回さないといけないので 今日は、走らないエアロだけで。 前は、エアロと言っても凄い楽で汗もそんなにかかないくらい 今の走らない方が休憩も短くなって しっかり動くので汗も出ていいです。 終わってから、腹筋とスクワットのやり方を見てもらった。 サバイバルエアロで、この2つも出るのだけど 両方とも×でした。 来た紙を見て、読んでみたのですが あなたは、ここが出来てません。とは書いてないし 腹筋もスクワットも○くれてもいいじゃんってすら思ってた。 自分は、やってるつもりでも、審査してる人がダメだって 思ったら、ダメな訳で。運、不運もあるって先生も言ってたけど そういう大会に出るんだったら、ちゃんと審査してもらえるように しないといけないから。 腹筋は、少し上で止めるような感じで、勢いで上げない。 アゴが苦しくならないように。 スクワットは、ボディパンプでもやってるし、自信もあって ウォリャーって気合を入れてやっていた。 注意する所も膝がつま先より出ない様にとか。 紙をもらって、○じゃなかったので、気合を入れすぎたから ×になったのか?とすら思った。 即刻、上告、再審を請求します(笑) 先生、先生、スクワットってどうですか? これじゃダメなんですか?ってやってみた。 足はいいんだけど、肩が上がってると言われた。 スクワットしながら、手を前に出すんだけど その時に、肩が上がるのを指摘された。 鏡を見て。あっ 本当だ!! 肩が上がると、苦しくやっているように見えるから 腕は軽く上げる感じで肩を上げない。 えーー 足を見るんじゃないの 足なんだけど全体も見るからって事でした。 はァ~ そうなんですか _| ̄|○ いかに、苦しくなさそうに笑顔で綺麗にブレずに カッコよくやるか。なるほどね なるほど やってるじゃーーんだけでは、ダメなのですね。 難しい 難しいね。人に評価してもらうのは。 ちょっとの事なんだけど、綺麗に見てもらおうって思ったら 大変なのでありますね。 紙をもらっただけでは、自分だけじゃあ、気づかない 出来れば、先生やファイナリストの人なんかに アドバイス戴けたら、いいですね。 長らく邦楽は、あまり聞かない エアロとかボディパンプでかかる曲を聴くことが多いんだけど レミオロメンの粉雪が最近のお気に入りです(遅) 1リットルの涙に使われた曲らしけど、そのドラマ観てない このドラマも良かったみたいですね。 粉雪のPVを観つつ、歌詞を読みながら カラオケの練習中です(笑) 楽天ダウンロード レミオロメン『粉雪(UGAカラオケ楽曲)』 レミオロメン/粉雪 レミオロメン/フェスタ 素直になれないなら 喜びも悲しみも虚しいだけ 好きな所です。 |