バースデイ・ボディパンプ

イントラさんのバースデイボディパンプに出てきた。

部位によっては、いつもの重さより、30％から50％軽くしてやった。
その分、フォーム重視で音楽を楽しみながら。

金曜エアロの後のボディパンプ
T春さん、チケットを取りに行く時
密かに売り切れを願ってるらしい。
わかる、あのエアロは半端ナイもん
エアロ後、ボディパンプも負けてたまるかってやってるけれど
たまに、マジでやられる。

なので、朝のボディパンプは、体は回復してないけれど
イケレル所だけ頑張ってやった。

オモリが新しく増えて、バーとストッパーが何個か交換
ストッパーは新しいのも、あんまりよく閉まるって感じでは無かった。

古いバーは、ツヤ出しというか何か塗ってるんだけれど
新しいバーは何も塗ってないような感じで、ザラザラしてる。
滑らない為かな？
今度、そっちのバーでやってみます。

朝のボディパンプに出て、お風呂に入って
家に帰って、クーラ-の効いた部屋で昼寝
よく寝れるし、めっちゃ贅沢な気がする。

出来れば、このまま、ずっと寝ていたい。
今の体力じゃ、筋コンエアロは当然無理
ラテンエアロもやばい。
エアロ、マーシャル、後はストレッチ
後半は、これをやりました。

ターザンの占い、双子座は筋トレギアを買うには良いと
書いてあったので、今欲しいやつを。

握力は、トレーナーレベルだけれど
ナンバー１、ナンバー２も挑戦してみたい。
ナンバー４達成出来たの、世界で5人だけだって
作った人がエライと思う逸品ですね。

アイアンマインド社　キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパー
・ガイド　　：握力27kg程度（ウォームアップ＆クールダウン用）
・スポーツ　：握力36kg程度（初級者向け）
・トレーナー：握力44kg程度（初級～中級者向け）
・ナンバー１：握力63kg程度（中級～上級者向け）
・ナンバー２：握力88kg程度（上級者向け）
・ナンバー３：握力127kg程度
・ナンバー４：握力166kg程度

ここで売ってるなら、ジムにも置いて欲しいな～

ブログボックスのランキングです。
面白いブログがあったら教えてくださいね
応援宜しくお願いします。