土曜、ボディパンプとエアロ2本って思っていたんだけれど
体が動かず、花火もあるしでジムに行かなかった。
後になって、１つでも出てれば良かったなんて後悔する。
内臓系の疲労なのかな、ちょっと疲れが溜まってたのかもしれないし
しょうがないかな。
日曜、昨日動いてないし、久しぶりに朝イチから
ジムに行って参りました。
好きなイントラさんが長期休養してるので
日曜の朝も行く事は無くなった。
7月からの先生は、何回か出た事あるけれど
振りが、他とちょっと変わってていいなって思う。
次は、火曜の筋コンエアロの先生
人が凄い多くて、後ろの方でやったんだけれど
日曜の筋コンエアロの方がちょっとキツイような気がする。
日曜は、最後にボディパンプがあるので
朝イチからジムに行くと、パンプが始まる頃には眠たくなる。
ヒップホップにも出たいしって思うと
朝イチエアロ、ストレッチ、ヒップホップ、休憩、ストレッチ、ボディパンプ。
これがやれたら、文句ないんだけれど、間違い無く
途中で帰りたくなる。
だって、日曜日全部ジムに居る事になるもんね。
午前と午後に分けるか、午後から行くか迷い所です。
今日は午前に2本エアロを受けて、休憩後
夕方から、ボディパンプってコースです。
13時からのヒップホップから受けるっていうのが無難かな。
今後はそうしようかな。
ボディパンプ、チェストプレスは重いの出来ないんで
スクワットをいつもより重くしてやった。
大３枚中１枚。これでも今回のコリオは、そんなにしんどくないね
曲は凄く好き。
ミラ・ジョボビッチ Milla Jovovichみたい。凄くカワイイ。
あんなに首を振ると、痛めないのかと、ちょっと真似してみた（笑）
あれだけノリノリで動かれると、こっちも楽しくなります。
PVです。
BodyPump 43
Ready To Go - Republica
BodyPump 58
Drop Dead Gorgeous- Republica
４年前と比べても、なんの遜色もないくらい、それ以上のナイスな腹筋。
ボディパンプ始めた頃（４年ちょっと前）の曲なんで
ここら辺のアーティストが今も変わらぬ体型で頑張ってるのを見ると
それだけで、凄く凄く凄く、嬉しい。
BodyPump 42
Whenever, Wherever - Shakira
ボディパンプじゃないけれど
最近のお気に入り。
Shakira Hips don't lie
(｀・ω・´) シャキーラ
ボディパンプ、自分が相手なので
前にやった時、１週間前の自分とか思い出してやってる。
音楽で思い出すから、昔の自分に負けないように
心掛けてやってる。
あ～ コリオ42とか43やりたいな。
アーティストの4年、僕の4年。内容は全然違うけれど
それなりに、打ち込んで来たなって思います。
4年って長いですね。
けど、僕もこれからも続けるので、アーティストの人も
ボディパンプやってる人も続けていって欲しいです。
ブログボックスのランキングです。
面白いブログがあったら、教えてくださいね。
応援。宜しくお願いします。
