その日暮らしのアリエッティ

今日は歯のホワイトニング２回目の施術を受けてきたわ。

1回目は薬品を塗り10分レーザーを当てる。
それを３セット。
２回目は２セットだったわ。
3回目も２セットだそうよ。

ホワイトニング前
施術1回目の画像はこれね。



ホワイトニング前は上。
歯科医院の待合で撮影。

ホワイトニング後は下。
自宅で撮影。
電気で光ってて、かなり白く見えるわ。

ホワイトニング2回目

歯科医院の待合にて撮影。
1回目終了時の写真と病院で見比べたら、少しトーンが明るくなってたわ。
私の撮影した画像じゃわかりにくいけどね。








来週は3回目。
6,000×3回。

今日ね？
歯科衛生士のお姉さんに、他の人は何回施術を受けたのか聞いてみたらさ？
過去最高20回受けた人がいるんだって！
すごいよね！
歯が悪くなるんじゃ無いの？とか思うわ。

６月になったらね？
ダイエットの成果が出てたらだけど新しいご褒美を考えたのよ。
銀歯をさ？
白いセラミックに変えようと思って❤︎
はっきり言って誰にも気付かれないと思うわ。
でもね？
銀歯と銀の治療跡が嫌なのよね。


今日はプチ断食する予定が、失敗したのよ。
相方と夕食を食べたからね？
お酒も少し飲んだのよね。
あても食べたし笑

・自家製サーモンのオイル漬け
・モツァレラチーズとトマトのサラダ
・素麺二口
・ズッキーニの味噌カス漬け

カロリー的には300kcalくらいかな。
もう少しあるかも。
今日のトータルカロリーが500kcal
日本酒も飲んじゃったからオーバーしちゃったわ。
でも、美味しかったし楽しく過ごせたからいいわ。

又明日から歩いたり腹筋したり、食事も頑張ろーっと！



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