インフルエンザが猛威を奮っております。

　小学校でも大流行り。　
　次女もとうとううつってしまいました。

　土曜日の朝は、元気にスケートに行ったのですが、お昼頃になって、熱が出始めました。


　翌日、市民医療センターの急患診療に行ったのですが、これがまた溢れんばかりの人・人・人。

　薬をもらうまで、なんと３時間もかかってしまいました。

　
　お客様にもご迷惑おかけしました。申し訳ありません。
　

　
　熱が出始めてから４日経ちましたが、まだ、３７度台で、咳も止まりません。今週は、学校行けそうにないかなぁ。
　ちゃんと薬飲んで、がんばろうね～！！

　家族にうつらないように気を付けなきゃね。



　楽しみにしていた、友人との飲み会。

　彼女も体調が悪く、延期になってしまいました～。

　早く良くなってね～。

　来週、２０年ぶり位の友人２人と会うことになりました。２人共、短大時代のテニス部の仲間です。

　すっごく楽しみです。

　何が楽しみかって、そのうちの１人は、昔、嫁ぎ先のリビングの大きな１枚ガラスを、ゴルフクラブでぶち割ったという、武勇伝の持ち主。

　今回は、どんな話が聞けるのか、ワクワクです。


　みんなおばちゃんになってるだろうなぁ。（もちろん私も含めて。）

　学生の頃は、みんな同じ場所に立っていたような気がするけど、一人一人、みんな違う人生を歩んでいるんですよねぇ。

　当然の事ですが、不思議でもあり、おもしろくもあります。


　

　

　

　今日は定休日。

　テニスをしようと、張り切って公園のコートに行ったのですが、先日の雪の影響で、コートの状態が悪いのでできませんでした。

　がっかり・・・です。

　

　そう、今年の目標の、ちょこっとダイエット。

　テニスもちょこっとダイエットの一項目です。

　寒いのもなんのその。少し動けば、すぐ身体も暖まります。


　その、テニスをする為に、毎日、スクワット１００回欠かさずやってます。

　これは、もう１年以上続けていることで、夜、歯磨きしながらやるんです。歯もしっかり磨けるし、一石二鳥でしょ？今のところ、唯一続けられている事です。

　
　姫の散歩も、なるべく早足で歩くように心がけます。


　それと、もう一つ。

　おなかのお肉を減らす為、思い切って購入したのが、


　フラフープ。


　体重は、昔とさほど変わっていないのですが、ウエストのサイズは・・・・・・・・。

　やはり、歳と共に、脂肪は付きやすくなるんですかね～。

　　
　毎日ノルマは、２００回以上。

　でも、１００回って、１分位で回せてしまうので、これも続けられそうかな～と思ってます。

　目標、春までに５センチ減！！です。

　効果あったら報告いたします～。


　以上、ちょこっとダイエット計画でした。　
　


　

　ちょっとのんびり出来るはずの土曜日。

　次女が短期のスケート教室に参加しているので、のんびりするどころか、朝からバタバタです。

　教室は８時半から９時半と、早い時間なので、８時前には家を出なければ間に合いません。

　今朝も洗濯を干す時間もなく、あわてて家を出ました。

　
　もう、スケート教室も３年目なので、結構滑れるようになってきました。

　その間、リンク側のベンチにママ友と座って見ているのですが、これが何とも寒い！

　風が氷の上を通ってくると、凍えるほど寒い！

　暖房のきいたプレハブがあるので、余程我慢できない時は、駆け込もうと思ってますが、リンクが見えずらくなってしまうので、今のところ頑張ってます。

　１０時になると、通常のスケート営業がはじまるのですが、教室がおわっても、そのまま滑ることができるので、入場料やくつ代を考えると、とてもお得です。

　私は仕事の時間があるので、ママ友にお願いして、一足先に帰らせてもらってますが。


　２月も参加するのですが、日曜日なので、もっとつらいなぁ～

　でも、次女が頑張ってやっているので、応援しないとね。

昨夜は、すごい雪でしたね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
お店の周りの雪。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

姫の散歩コース。雪の花。輝いています。スカイツリーも見えます。


姫の足は、冷たくないのかなぁ～。

　今日はだいぶ気温も上がり、昨日・一昨日と比べると、ほんと、温かく感じられます。

　そう、昨日は「大寒」なんですものね。寒いのは当たり前です。・・・が、

　雨だったり、雪だったり、あの底冷えするような寒さ。そんな日は、誰も、外に出たくありませんよね。

　私だって、買い物行きたくないから、冷蔵庫に何が入っているか、何が作れるか、必死で考えますもの。


　だから、やっぱり、当然のようにお店は・・・です。

　でも、大丈夫。わかってますから。

　
　そ、こーゆー日は、事務仕事に集中です。

　ちょっと早いけど、確定申告の数字でもたたき出しましょうか。書類にすぐ書き込めるようにね。　

　結構頑張りました。


　そしたらね、
　

　夜、テレビを見ていたら、どうも画面がぼやけるんですよね。

　ああ、そうか。ずーっとメガネかけて、数字と格闘していたからね～。

　疲れちゃったのね、私の目。


　・・・昔はそんなことなかったのにぃ～。
　
　

　やっと、やっと念願の仕事が終わりました～。

　ずっと気にはなっていたのだけれど、ついつい、後回しになってしまっている事って、たくさんありますよね。その中の一つです。


　たかが、ミル掃除、なんですがね。


　お店には、掃除や故障の交換用に、ミルがもう一台用意してあり、交互に使用しています。

　だいたい３～４ヶ月で、ミルを分解し、カッターにこびり付いた微粉を取り除くのですが、９月に交換して、そのミルが、掃除されることなく、ずーっと、ずーっと、その辺の邪魔な所に置き去りにされていたのです。

　年も明け、今使用しているミルも、掃除する時期になり、やっと、重い腰を上げた次第です。


２台とも、一気にやり遂げました。
　
　ああ、スッキリした。
　
　初めてしまえば、どーってことないんですがね。

　そう、どーってことないんだから、今度は溜め込まないようにね！！と、自分に言い聞かせてマス。

　ずいぶん遅くなりましたが・・・、

　新年あけましておめでとうございます。本年も、どうぞよろしくお願い致します。


　前回から、もう２か月も経ってしまっておりました・・・。全く・・・相変わらずで・・・。でも、今年こそは！！などと言う、大それた事は言いません・・。

　目標は、週１回は更新！その位で頑張ります。


　
　今年は、カプリコーンも１５周年を迎えます。私の年齢も、切の良い数字なので、この節目の年に、何か新しい飛躍を遂げたいと考えています。

　まずは、ちょっぴりダイエット。え、それって飛躍でもなんでもないじゃん。

　いいえ、やはり体が資本。健康な体があってこそ。無駄な贅肉を落として、運動もしないとね。

　体力づくりのメニューは、また今度。


　今日は、６種類焙煎しました。みんな、ぴかぴかです。

　所沢にある、ラジャマルシェという女性のためのリラックススペースでのイベントでした。

　３連休の初日の晴天ということもあり、３階の会場では、さほど人は多くありませんでしたが、ホーム以外で珈琲を淹れることは初めての事だったので、いい経験になりました。　　　　　
　おいしかったです、と、カップを運んできてくれたりすると、ほんと、嬉しい気持ちになります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　他にも、天然酵母パンやクッキー、有機野菜、陶器やハンドメイドのものが出店していて、お店をのぞいたり、お話をするのも楽しかったです。

　以前、陶芸教室に行っていたことがあるのですが、今でもやはり焼き物は好きで、そんなお店があると、引き寄せられるように入って行ってしまいます。

　この時も、優しい色合いのカップやお皿が並んでいて、どれも可愛くて、そして、お店合いそうな一輪挿しを買いました。ちっちゃいお家の一輪挿し。温かみがあって、かわいいでしょ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　

　明日、イベントに出店することとなり、準備におわれています。

　よそで、珈琲をいれるのは初めてなのでドキドキです。

　他にもお店が出るので、楽しんでこようと思ってます。

　 http://www.toko-spa.jp/

で、見て下さい。


　後日、報告いたします～