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◇ようやっと、77から78キロだったんが、66.3キロになりました。
※なぜハード筋トレか？
※なぜ週２から３回なのか？
※実際に行なってみて
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◇ようやっと、77から78キロだったんが、66.3キロになりました。 【？】あれこれ試行錯誤でいろんな理論を使ってるんで、正直、何が決め手か自分でも、よぉわかりません。忘れるともったいないんで、今、やっとる事を書き留めます。
【１】錘を巻く →71キロぐらいで下げ止まりしたというか、壁にぶつかった時からやってます。片脚に1キロづつ、片腕に0.5キロづつ、合わせて3キロの錘をゆっくり振りながら、歩いたり作業したりしてます。 ※なぜ、錘を使ったか？
※どんなタイミングで使ってるか
※やってみて「えぇな！」っと思った点
※やってみて「ちょっとマズイ？」と思った点
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☆彡 つぶやき
◇脳の中には脳幹（のうかん）って大事な大事な場所がある。
◇脳幹（のうかん）は赤い場所、固い頭の真ん中に守られている。位置的にも大事そうなふんいきが伝わってくるだろう。 事実『アルコールは生命の最高中枢の脳の本部＝脳幹（のうかん）を直接壊滅させるサイレントキラーである。』 ◇アルコールは、脳血流関門という不審者阻止ゲートを簡単にくぐり抜ける侵入（しんにゅう）のプロでもある。 ◇脳幹の中には網様体（もうようたい）という呼吸（こきゅう）・心拍（しんぱく）・血圧のスイッチがあり、アルコールは、それの電源を切る力を持つ「毒物」である。
◇アルコールを他人に大量に流し込むことは、人様の心臓と両肺を針で刺し貫き、首を絞める行為に限りなく等しい。
ちなみに・・・アルコールの持つスペックについての補足 ◇網様体（もうようたい）は、呼吸・心拍・血圧だけでなく、脳のありとあらゆる場所の電源パネルであり司令塔なのだ。部下に「起きとけよ！働けよ！」というサインを出している脳の中央電源パネルみたいなもんだ。アルコールは網様体（もうようたい）の働きを邪魔（じゃま）する事で、脳のいろんな能力の電源を次々と切っていく力がある。
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◇酒に酔った事のある人、酔った人を見たなら、思い当たる例で説明してみる。
【１】大脳皮質（だいのうひしつ）という理性（りせい）のスイッチを切られたら。 →「酒を初心者に無理に飲まさたら駄目」という理性すら切られる。 ☆アルコールが暗殺者（あんさつしゃ）たる理由は宴に加わる全員の理性を切り、殺人の下準備を容易に行う点である。事前の注意呼び掛けやパンフレットの意味を無効にするスキルである。 ◇新入社員が社長の頭をド突いたり、あの別嬪さんが脱ぎだしたり、大人しいあの人が夜中なのに大声でわめいたり、真面目なあの人が下ネタばかりしゃべったりetc つまり理性から開放され欲求を排出できるようになる。 →その恥ずかしくも素晴らしき振る舞いの背景は、「アルコールが理性のスイッチを切ったから」である。 つまり「既に侵入されています。」 →次に切るスイッチは呼吸・心拍かもしれません。 ロシアンルーレットはもうやめようか？！っていう場面です。 ですが飲むのをやめようか？という理性すらきかなくなってきているのです。
【２】小脳というバランスをとる能力の電源を切られた場合。 ◇いわゆる千鳥足になります。舌がもつれてベロンベロンになります。 →安全から身を守る小脳のスイッチが切られています。 つまり「既にアルコールは侵入して仕事をしだしている」ということです。要注意です。
【３】海馬（かいば）などの記憶中枢（きおくちゅうすう）のスイッチを切られたら。 →「酒を初心者に無理に飲まさたら駄目」というパンフレットの存在を忘れてしまいます。 →「相手にどれくらい飲ませたか？」その記憶がなくなってしまいます。 ☆アルコールが暗殺者（あんさつしゃ）たる所以（ゆえん）は宴に加わる全員の記憶のスイッチを切り、「あの新入生、全然飲んでないやないか？！」と殺人行為に拍車をかけるスペックを持っていることです。
◇「いいか聞けよ！俺はな！」「いいか聞けよ！俺はな！」「聞いてるか？俺はな！」同じ話を繰り返すパターン。 →アルコールに記憶中枢を壊されているから。 ◇けっこう飲んでるのに「酔ってないよ！飲んでないよ！」って言い張るパターン。 →忠告に耳を傾ける理性を切られ、飲んだ記憶も消されているパターン。
→どちらも既にアルコールが脳幹（のうかん）の中央パネル＝網様体（もうようたい）に侵入したサインです。いくつかの電源を切られています。 「やめどきなんだという、ここで読んだ内容すら消し去る能力がアルコールにあると覚えてください。」 →記憶してもある程度飲んだらそれすら消されてしまう恐ろしさがアルコールにはあります。
◆朝目が覚めて、記憶の電源が入りました。 →え？なんでこんな格好で、こんな場所に傷があって、変なことしながら寝ていたの？？？？？ ◇貴方は思い出そうと必死です。昨日、あそこでビール飲んで、次の場所でハイボールでウィーとかやって・・・それから・・・？ →あなたの大事な記憶のスイッチをアルコールが消したのは「その時点」だったのです。それから後の記憶は「網様体が記憶レコーダースイッチを入れようとするがアルコールにすぐ消される」という感じで、途切れ途切れ、もしくは真っ白というパターンでしょう。
【４（死）】見逃してはならない中枢に悪さをされたサイン ◆脳幹や本部近くにある生死にかかわる中枢スイッチに手がかかった場合のサインです。 ｛体温調整中枢（たいおんちょうせいちゅうすう）｝例えば真冬なのに「暑い暑い」と人前で服を脱ぎたがる場合。理性スイッチだけでなく、視床下部（ししょうかぶ）という生命維持本部の体温調整中枢というパネルの電源が切られいるので、レッドサインとして厳重な監視ケアが必要な酔い方です。 ｛嘔吐中枢（おうとちゅうすう）｝寝転んで吐いている状態です。嘔吐中枢の場所は、本部も本部、脳幹内にあります。心拍・呼吸のスイッチがいつ切られても不思議ではない事態です。スイッチを切られる前に、吐いたもので喉がつまり窒息する場合もあります。みんなが楽しく騒いでいる横で、気がついたら死んでいたというケースの前兆です。 すぐに救急車です。
★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※★ ☆彡 本当になくしたいなら・・・？ ◆顧問がいてても酔ったらその人の理性と記憶が飛ぶので、意味なしかな？アルコールは理性と記憶を消すスキルを持っている強敵であるのが事実。 ◇新入生歓迎会は酒抜きでというのを考えてみるのはどうだろうか？ 酒の飲めない年齢の酒に慣れていない新入生を、酒に酔った先輩が歓迎するのだから、本当の意味での新入生歓迎会ではない。先輩が楽しみたいだけの会だ。 場合によっては「新入生イジメ会」「新入生リンチ会」だ。実際に死人が出てないのなら良いが、死人が出てるんだし、先輩が人間として成長する機会になってない。 新入生歓迎の本当の意味を考えてこその「尊敬できる先輩」なんだから。大学という学ぶ場で、クラブ・サークルなど豊かな人間になるせっかくの成長の機会。そこで楽しみながら、新入生を殺すのは、悲しいし、もったいない。恵まれた大学・クラブ・サークルという場を感謝する「当たり前」の事から考えてみてはどうでしょう？そして、クラブ・サークルを行なってて、新入生に出会えて嬉しい！出会いに感謝する場だと思うんだけど、酒がないと感謝しあう事できない？ 成長しあえる場になっている素晴らしいクラブやサークルは沢山あると思いたい。そうじゃないケースをニュースで見るたび悲しい。 ◇飲酒可能年齢が１８才になり、酒の入る歓迎会なら？ →シラフのスタッフや顧問がケア担当にまわるのが現実的かな？ ☆彡酒のプールで楽しく泳ぐみんなを暖かく見守り、イザというとき救急救命できるプールの監視員みたいなもの。プールと違って海みたいに、人によって深さや波が違うので「プールや海の監視員」みたいなシステムが合理的だと思います。どんな人でもひと度アルコールに浸ると「理性も記憶も生命維持機能も消されるリスク」があるのが事実。精神論とか、ほらみたことか！を振りかざすより、「敵をよく知り対応する時期」に来ていると思う。
★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※★ ☆彡たった1人であっても生命は重い。犠牲を無駄にしないためにも、理論的に考え、学校スタッフ・親側・クラブ・サークル部員・高校生・それぞれの立場で、敵を調べて、出来る範囲の実行にうつす機会にしてみてはどうでしょうか？ ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆ ☆関連ホームページ☆ ファミリー向け釣りのページ 【 ファミリーフィッシングbbq 】 【 ホームセンター アイデア宝船 】 【 アフィリエイト武者修行 】 ↓新ブログ！↓
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■小説「阪急電車」の感想文■
▼ ▼ ▼ 小説・映画の舞台に持っていきやすい文庫本です！ ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※☆ ☆関連ホームページ☆ ファミリー向け釣りのページ 【 ファミリーフィッシングbbq 】 【 ホームセンター アイデア宝船 】 【 アフィリエイト武者修行 】 ↓新ブログ！↓
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■小説か？映画か？ ◇小説には挿絵がついてませんので、挿絵が欲しい場合は映画阪急電車を流しながら、小説を読むと贅沢な動く挿絵になるかもしれません。 映画を観てから小説を読むと挿絵の代わりになります。 あくまでも自分の想像でイメージしたい場合は小説から先に読むと良いでしょう。 ◇小説にしか無いエピソードがあります。小説の方が深く幅が広い話になっています。一方で映画は分かりやすくシンプルに表現されています。 ◇うるさいオバチャン連中を時江さんがやり込めるシーンは、映画では時江さん1人ですが、小説では時江さんに援軍が加わり、どちらも見応え、読み応えがあります。 他のエピソードもそうですが、どちらもそれぞれに良いです。
■感想文、その前に、「感想文」というのを書くのは小学生以来かもしれません。草津の笠縫小学校に通っていた時は、感想文の意味がわからなくて、必死であらすじを書いていた記憶があります。さて、ちゃんと感想文を書いてみましょうか！ちゃんと書けるかな？ ▼ ▼ ▼ 【映像特典】がついてます↓ ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※★ ■映画「阪急電車」の感想文■
◇小説にはあって映画ではカットされていたエピソード◇ ↓ DVDになってました！
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■こんばんわー【 県別天気予報と潮の満ち干き 海宝船 】の更新情報をお届けにやってまいりました。
■函館の市場情報
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◇雲に邪魔されながらも見えました。
金環日食直前の写真です。
金環日食の写真です。
◇安いカメラに300円の観測グラスをセロテープで貼り付けて撮影しました。
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◇余談ですが、月と太陽が同じ方向にある時は「大潮」で魚がよく釣れます。
■子宮頸がん・ヒブ・肺炎球菌、公的接種拡大へ (読売新聞 - 05月16日 21:35) http:// ■国や製薬会社が提供する「安全ですよ！大丈夫ですよ！」って言う情報は簡単に入手できると思います。 ■陰謀説めいた不安をあおり、感情的な情報も、ネット社会で比較的容易にたどりつくことでしょう。 ※ですが、運悪く副作用が出た患者の事実に基づいた情報ってなかなか貴重だと思うので提供します。 ※なるべく私見は交えずに、医師のコメントを挟みながら時系列で提供します。 ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※★ 『子宮頸がんワクチンの前後の娘の体調変化』 ◇予防接種前の生活リズム （すぐ辞めたけど）クラブに入ったり、学校で明るく友達とはしゃいだり、学校後もヒップホップなどのダンスレッスンに週２～３回通う元気な女の子でした。 ■平成２３年8月1日 1回目接種 →摂取後３０分以内に立ち眩みのように気が遠くなりクリニックでしばらく休養する。 （ワクチンが身体に合っていないというサインの1つ？） ◇1回目摂取後の生活リズム ※夏休みのため、変化に気が付かなかった。 ■平成２３年8月29日 2回目接種 →29日～31日まで就寝が困難なほど注射部位に激痛があった。 （ワクチンが身体に合っていないというサインの1つ？） ◇２回目摂取後の生活リズム ※ほぼ毎日疲労の訴え。下校後、頭痛の訴え（週２～３回）。 ※接種前は1日活動できていたのが、活動できるのは午前中だけ。午後からのダンスレッスンを休むことが多くなった。 ※平成２４年１月２４日 スキー合宿で立ち眩み、過呼吸のような息苦しさを訴える発作を経験。 ※（専門医の後日の解釈では、予防接種により体力が低下し、自律神経のバランスも乱れたのではないか？思春期特有の自律神経失調と区別しにくく、重なり合っている可能性もあるとのこと。） ※（両親は思春期特有の自律神経失調と考え、３回目の接種を決めてしまいました。後悔しています。） ■平成２４年３月２日 ３回目接種 →注射部位の痛み・痒みは２日から４日まで継続。 ◇３回目摂取後の生活リズム ※３回目接種前は多少息苦しさなどの発作はあるものの、休み時間、友人と談笑するなど９時から５時であれば活動できていた。 →接種後は、「しんどいから一人にしておいて」と談笑に加わることもなくなった。学校も休みがちとなり、1日中しんどい状態で人が変わったようになった。 ※疲労・頭痛・息苦しさ・意識又は記憶がなくなる症状などなど、様々な症状が代わる代わる毎日出現するようになった。 ※平成２４年１月２４日 スキー合宿で立ち眩み、過呼吸のような息苦しさを訴える発作を経験。 ※（専門医の後日の解釈では、予防接種が原因で、1回目より2回目、2回目より3日目と体力が低下し、自律神経のバランスもさらに乱れたのではないか？とのこと。） ※平成２４年3月１６日 元気をつけるためのパキシルと気分を落ち着かせるためのセルシンを服用した。適切に服用したにも関わらず、てんかん様けいれんの発作で数日入院するなど、予測不能な副作用が出現しました。 ※（専門医の後日の解釈では、まず予防接種が原因で、自律神経のバランスがかなり乱れた状態と思われること。そして自律神経が乱れた状態で、神経抑制のお薬を使うと反対の亢進の作用が出る場合があると説明されました。ここからは私見ですが、いわば天秤がかなり脆く不安定になっている状態で重りを乗せたら、バランスをとるはずが天秤ごとひっくり返った状態？） ※平成２４年4月退院後以降、今日現在まで２，３度しか、しんどくて登校できません。登校しても、疲労で数日寝込む状態です。 ★※.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･※★ ■副作用や副反応など、千分の１、1万分の１かもしれませんが「ハズレくじ」を引く当事者になってしまうと大変です。 ■親として当事者としての教訓は 『接種後に体調が悪くなったり激痛が走ったり腫れたり「合ってない？」と思われるサインが複数出現するときは要注意』 『接種前と後の活動状況・体調を記録。さらに前後を比較してレベルダウンしている場合は要注意』 ■明日が、貴方や貴方のご家族の生命や健康に関わる決断を迫られる日かもしれません。大事なのは「良い情報」「悪い情報」含めて判断材料となる情報を多く収集すること。情報の出どころを勘案しながら情報整理すること。複数の情報をもとに、自分達で決めることなのではないでしょうか？ ｜一覧｜ |
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