◇ようやっと、77から78キロだったんが、66.3キロになりました。

【？】あれこれ試行錯誤でいろんな理論を使ってるんで、正直、何が決め手か自分でも、よぉわかりません。忘れるともったいないんで、今、やっとる事を書き留めます。



【２】週２回ハード筋トレ

◇週２から３回ぐらいのペースで、公園まで基本ジョギングします。岸和田中央公園のトレーニング器具を使って、懸垂（斜め懸垂含む）、腕立て、腹筋、背筋をそれぞれ５０回行います。

 

※なぜハード筋トレか？

◇人間の筋肉を過度に酷使すると「小さな筋断裂」が生じます。例えば100本の微細な筋繊維が切れたとしましょう。１栄養をとって十分休むと１０５本とか１１０本とか損傷した本数を超えて回復します。この現象を『超回復』といいます。これを利用して筋繊維の数を増やし、筋肉を太くして、筋力UP、さらに筋肉による消費カロリーUPを狙います。

→「１００円の品を買ってきて、１００円赤字だったのが、それを１１０円で売って、儲けて１０円黒字にする」そんな商いに似た身体のシステムです。

◇注意点はハード過ぎると「本当の筋断裂」になることです。目安は翌日や翌々日に筋肉痛になるぐらいです。筋肉痛になったら、その日は錘を巻いてウォーキング「有酸素運動」のみにして超回復を待ちます。

※なぜ週２から３回なのか？

◇個人差がありますが、超回復にかかる時間は４８時間から７２時間、つまり２日から６日かかる事になります。つまり毎日、ハード筋トレを行うと、在庫処分できてない、儲けてないのに、次々と買い込んで経営破綻してしまうのに似た状況になります。くれぐれも赤字が黒字になってからトレーニングする。週２から３回のトレーニングが有効と言うことになります。ピッチャーも中二日、中三日とかいいますが、酷使する場合はちゃんと間をあけないと潰れてしまいます。

 

※実際に行なってみて

◇１ヶ月半、筋肉量３６％だったのが、５月８日で４０％に向上しました。でもそこで止まってます。腹筋、腕立て、懸垂の量を１００回とかに増やす時期に来ているのかもしれません。トレーニング機器があれば、ウェイトを少しづつ上げることで調整がききます。懸垂・腕立てなどは、自分が軽くなってしまうので、ハードさが軽くなってしまい、適度な筋損傷を起こすのが難しくなります。ちょっと工夫が必要みたいですね。体育館とかで、器具が借りれないか探してみようと思ってます。

 

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☆彡つぶやき

◇超再生も「瀕死になった後回復したサイヤ人」を彷彿とさせます。地球人は瀕死になったり、筋断裂するとダメなんで、「プチ瀕死」で超再生を促して、どんどんパワーアップしてください。

◇ようやっと、77から78キロだったんが、66.3キロになりました。

【？】あれこれ試行錯誤でいろんな理論を使ってるんで、正直、何が決め手か自分でも、よぉわかりません。忘れるともったいないんで、今、やっとる事を書き留めます。

 

【１】錘を巻く

→71キロぐらいで下げ止まりしたというか、壁にぶつかった時からやってます。片脚に1キロづつ、片腕に0.5キロづつ、合わせて3キロの錘をゆっくり振りながら、歩いたり作業したりしてます。

※なぜ、錘を使ったか？

７７キロから6キロ痩せて、壁にぶつかったということは、お腹の中の脂肪6キロが減ったので、同じ活動量であっても消費カロリーが少なくてすむ燃費になったのでは？と考えたからでした。消え去ったお腹の6キロの脂の塊の代わりに、半分量ですが負担のかかる手足の末端に錘を巻いてみることにしました。

ひょっとすると手足に負荷をかけることで、手足の筋肉を鍛え、筋肉が増えることで、カロリーを消費しやすくなる状況にならないか？と期待しました。

 

※どんなタイミングで使ってるか

◇普段から基本使う。

→家で園芸やったり工芸をやったり読書したり、トイレに行ったり、買い物行ったり、ちょっと変なスタイルですが、常時つけてます。睡眠障害から昼寝する事も多いのですが、その時でもしてます。

◇週数日、公園へのウォーキングに使う。

→７７キロ辺の時は、公園を歩くだけで、軽く汗が出て、「有酸素運動」レベルでした。71キロ辺りでは、歩くだけでは楽々すぎて、かといってジョギングすれば、「無酸素」に近くてあまり脂肪燃焼できず、有酸素運動がしにくい状態でした。

実は早歩きというのも苦手です。多分基本「しんどい身体」に鞭打って無理矢理、歩かせとるんで、「ルンルン」「うきうき」気分の早歩きのリズムは、どうしても未だまだつくれません。

なので錘を巻いて「あぁ。ダルイ」って歩いてるリズムが、丁度自分の心身状況にマッチしていて、軽く汗も出て「有酸素運動」できてるみたいです。

※やってみて「えぇな！」っと思った点

◇重たい錘を両手両足の末端に結んでいるので、歩くには「捻る」筋力が必要になります。脊椎の深層の筋肉など、いわゆるインナーマッスルが鍛えられてる感がすごくあり、ウエストが引き締まりました。女の方だったら、お出かけは「マズイ」と思うんですが、おウチの中の用事をしているときに行うのはオススメです。錘の重さもダイソーだったら、２５０ｇ、セリアでは。５００ｇが売ってます。二の腕がムキムキにならない程度で、二の腕の脂肪だけとれる、ご自身なりの調整ができますので、興味をもたれましたらお試しあれ。

 

※やってみて「ちょっとマズイ？」と思った点

◇安価なウェイトを使うと手軽ですが、「通気性」と骨のでっぱりにあたった時の「違和感」「痛さ」に難があります。高価なウェイトは「通気性」「フィット感」が良いのだと思います。

→☆彡そんな時は「リストバンド」との併用がオススメ。汗の吸収による快適性向上と肌触りを和らげる働きがあります。それでも痛かったり、汗がこもったりするので、公園ウォーキングの時は数分に一度位置を上下にずらしたり、何十度か回転させたりして、同じ場所に刺激や湿気が集中しないようにしてます。腕の場合は、いっそ外して指で持ってぶら下げる方法もありです。

 

 

 

 

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☆彡　つぶやき

◇ドラゴンボールの初回の修行は、重たい亀の甲羅を背負ってました。中盤以降の孫悟空は、重たい重たいウェイトを両手首、両足首に常時巻いてました。このダイエットは、ドラゴンボールの悟空を彷彿とさせます。みなさまも「オラ、わくわくしてきたぞ！」って悟空並みに頑張ってください。

◇いつも読んでくださりありがとうございます。元気玉！もらったみたいで、みなさまから少しづつ分けていただいたエネルギーを使って謎の病気と闘ってます。それなりに楽しく無事にすごせている事と、みなさまに感謝しています。

 

 

◇脳の中には脳幹（のうかん）って大事な大事な場所がある。

◇脳幹（のうかん）は赤い場所、固い頭の真ん中に守られている。位置的にも大事そうなふんいきが伝わってくるだろう。

事実『アルコールは生命の最高中枢の脳の本部＝脳幹（のうかん）を直接壊滅させるサイレントキラーである。』

◇アルコールは、脳血流関門という不審者阻止ゲートを簡単にくぐり抜ける侵入（しんにゅう）のプロでもある。

◇脳幹の中には網様体（もうようたい）という呼吸（こきゅう）・心拍（しんぱく）・血圧のスイッチがあり、アルコールは、それの電源を切る力を持つ「毒物」である。

 

◇アルコールを他人に大量に流し込むことは、人様の心臓と両肺を針で刺し貫き、首を絞める行為に限りなく等しい。

 

 

ちなみに・・・アルコールの持つスペックについての補足

◇網様体（もうようたい）は、呼吸・心拍・血圧だけでなく、脳のありとあらゆる場所の電源パネルであり司令塔なのだ。部下に「起きとけよ！働けよ！」というサインを出している脳の中央電源パネルみたいなもんだ。アルコールは網様体（もうようたい）の働きを邪魔（じゃま）する事で、脳のいろんな能力の電源を次々と切っていく力がある。

 

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◇酒に酔った事のある人、酔った人を見たなら、思い当たる例で説明してみる。

 

【１】大脳皮質（だいのうひしつ）という理性（りせい）のスイッチを切られたら。

　→「酒を初心者に無理に飲まさたら駄目」という理性すら切られる。

☆アルコールが暗殺者（あんさつしゃ）たる理由は宴に加わる全員の理性を切り、殺人の下準備を容易に行う点である。事前の注意呼び掛けやパンフレットの意味を無効にするスキルである。

◇新入社員が社長の頭をド突いたり、あの別嬪さんが脱ぎだしたり、大人しいあの人が夜中なのに大声でわめいたり、真面目なあの人が下ネタばかりしゃべったりetc　つまり理性から開放され欲求を排出できるようになる。

→その恥ずかしくも素晴らしき振る舞いの背景は、「アルコールが理性のスイッチを切ったから」である。

つまり「既に侵入されています。」

→次に切るスイッチは呼吸・心拍かもしれません。

ロシアンルーレットはもうやめようか？！っていう場面です。

ですが飲むのをやめようか？という理性すらきかなくなってきているのです。

 

【２】小脳というバランスをとる能力の電源を切られた場合。

◇いわゆる千鳥足になります。舌がもつれてベロンベロンになります。

→安全から身を守る小脳のスイッチが切られています。

　つまり「既にアルコールは侵入して仕事をしだしている」ということです。要注意です。

 

 

【３】海馬（かいば）などの記憶中枢（きおくちゅうすう）のスイッチを切られたら。

→「酒を初心者に無理に飲まさたら駄目」というパンフレットの存在を忘れてしまいます。

→「相手にどれくらい飲ませたか？」その記憶がなくなってしまいます。

☆アルコールが暗殺者（あんさつしゃ）たる所以（ゆえん）は宴に加わる全員の記憶のスイッチを切り、「あの新入生、全然飲んでないやないか？！」と殺人行為に拍車をかけるスペックを持っていることです。

 

◇「いいか聞けよ！俺はな！」「いいか聞けよ！俺はな！」「聞いてるか？俺はな！」同じ話を繰り返すパターン。

→アルコールに記憶中枢を壊されているから。

◇けっこう飲んでるのに「酔ってないよ！飲んでないよ！」って言い張るパターン。

→忠告に耳を傾ける理性を切られ、飲んだ記憶も消されているパターン。

 

→どちらも既にアルコールが脳幹（のうかん）の中央パネル＝網様体（もうようたい）に侵入したサインです。いくつかの電源を切られています。

「やめどきなんだという、ここで読んだ内容すら消し去る能力がアルコールにあると覚えてください。」

→記憶してもある程度飲んだらそれすら消されてしまう恐ろしさがアルコールにはあります。

 

◆朝目が覚めて、記憶の電源が入りました。

→え？なんでこんな格好で、こんな場所に傷があって、変なことしながら寝ていたの？？？？？

◇貴方は思い出そうと必死です。昨日、あそこでビール飲んで、次の場所でハイボールでウィーとかやって・・・それから・・・？

→あなたの大事な記憶のスイッチをアルコールが消したのは「その時点」だったのです。それから後の記憶は「網様体が記憶レコーダースイッチを入れようとするがアルコールにすぐ消される」という感じで、途切れ途切れ、もしくは真っ白というパターンでしょう。

 

【４（死）】見逃してはならない中枢に悪さをされたサイン

◆脳幹や本部近くにある生死にかかわる中枢スイッチに手がかかった場合のサインです。

｛体温調整中枢（たいおんちょうせいちゅうすう）｝例えば真冬なのに「暑い暑い」と人前で服を脱ぎたがる場合。理性スイッチだけでなく、視床下部（ししょうかぶ）という生命維持本部の体温調整中枢というパネルの電源が切られいるので、レッドサインとして厳重な監視ケアが必要な酔い方です。

｛嘔吐中枢（おうとちゅうすう）｝寝転んで吐いている状態です。嘔吐中枢の場所は、本部も本部、脳幹内にあります。心拍・呼吸のスイッチがいつ切られても不思議ではない事態です。スイッチを切られる前に、吐いたもので喉がつまり窒息する場合もあります。みんなが楽しく騒いでいる横で、気がついたら死んでいたというケースの前兆です。

すぐに救急車です。

 

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☆彡　本当になくしたいなら・・・？

◆顧問がいてても酔ったらその人の理性と記憶が飛ぶので、意味なしかな？アルコールは理性と記憶を消すスキルを持っている強敵であるのが事実。

◇新入生歓迎会は酒抜きでというのを考えてみるのはどうだろうか？

　酒の飲めない年齢の酒に慣れていない新入生を、酒に酔った先輩が歓迎するのだから、本当の意味での新入生歓迎会ではない。先輩が楽しみたいだけの会だ。

　場合によっては「新入生イジメ会」「新入生リンチ会」だ。実際に死人が出てないのなら良いが、死人が出てるんだし、先輩が人間として成長する機会になってない。

　新入生歓迎の本当の意味を考えてこその「尊敬できる先輩」なんだから。大学という学ぶ場で、クラブ・サークルなど豊かな人間になるせっかくの成長の機会。そこで楽しみながら、新入生を殺すのは、悲しいし、もったいない。恵まれた大学・クラブ・サークルという場を感謝する「当たり前」の事から考えてみてはどうでしょう？そして、クラブ・サークルを行なってて、新入生に出会えて嬉しい！出会いに感謝する場だと思うんだけど、酒がないと感謝しあう事できない？

　成長しあえる場になっている素晴らしいクラブやサークルは沢山あると思いたい。そうじゃないケースをニュースで見るたび悲しい。　

◇飲酒可能年齢が１８才になり、酒の入る歓迎会なら？

→シラフのスタッフや顧問がケア担当にまわるのが現実的かな？

☆彡酒のプールで楽しく泳ぐみんなを暖かく見守り、イザというとき救急救命できるプールの監視員みたいなもの。プールと違って海みたいに、人によって深さや波が違うので「プールや海の監視員」みたいなシステムが合理的だと思います。どんな人でもひと度アルコールに浸ると「理性も記憶も生命維持機能も消されるリスク」があるのが事実。精神論とか、ほらみたことか！を振りかざすより、「敵をよく知り対応する時期」に来ていると思う。

 

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☆彡たった1人であっても生命は重い。犠牲を無駄にしないためにも、理論的に考え、学校スタッフ・親側・クラブ・サークル部員・高校生・それぞれの立場で、敵を調べて、出来る範囲の実行にうつす機会にしてみてはどうでしょうか？

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■小説「阪急電車」の感想文■

◇「観察眼」のするどさを感じました。子供・女子高生・大学生・社会人・おばぁちゃんetc、いろんな視点で観察され描写されています。南果歩さん演じる貧乏主婦の伊藤さんが、戸田恵梨香さん演じるミサちゃんを観た時の第一印象も小説ならではの細さで、「地味ないい子ちゃんタイプではなく、いかにも女子大生風の若いオシャレをした派手な娘」というような描写です。息子がいる主婦の視点なので息子が彼女として連れてきたらどうだろう？って事まで連想した上での観察です。

「乗客はさりげなく他の乗客をよく観察しているんだ」って感じるとともに、オレってどう写ってるのかな？とドキっとさせられます。服装、振る舞い、会話の切れ端から「外見でここまで判断するか？」って思うほど、見た目で決めつけているのかもしれません。

◇「阪急電車」で面白いのは、外見判断の面白さだけでなく、実際に「行きずり」で話してみるだけでも、随分と中身は違うという事に気がつく「ぷちドンデン返し」の意外性が、出会いの数だけ散りばめられている点です。

　意外というか、「違うと思っていた他人がどこかしら自分に似ている」と感じる小さな喜びがあふれています。共感した相手の「姿勢」や「ヒトコト」で自分の歩む方向に大きな影響を与える奇跡がつまったお話です。男女であれば微笑ましい交際へと発展していく運命の奇跡もあります。

◇どのエピソードもどこか懐かしく登場人物が愛おしかったりするのはなぜなんでしょうか？過去に外見だけで決めつけて敬遠しあるいは接触を諦めていたって経験が誰しもあります。そしてひょんなきっかけで「共通点」を見つけ、親交を深めた経験も、いくつもあるでしょう。その懐かしい記憶がエピソードを引き金に呼び起こされるからではないでしょうか？いくつかのパターンが用意されているので、どこかにハマる可能性があります。

◇もう一つ面白いのは、人と長く付き合っていくと尚更見えなくなる事があるという現象が描かれている点です。関係がこじれたり、泥沼のようになったり、しまいには自分すら見失ってしまいます。それを救ってくれるのが、見た目でというか嗅覚で「似ている要素」を見つけ、声をかけてくれた、「行きずり」の他人だったりする奇跡が幾つも描かれている事です。

　「傍目八目」といって、将棋を指している本人たちはかえって没頭しすぎて局面が見えなくなっていて、傍目から観察している他人が八目先まで手を読んでいたりするという四時熟語がありましたが、その典型的なお手本が「阪急電車」かもしれません。「阪急電車の乗客八目」っていう感じでしょうか？

◇旗をかかげ、声高に正義を叫んでいる訳ではないのですが、「人としての正義」が貫かれている作品です。身の丈にあったお手本があり、自分の歩む道の軌道修正になります。作中の登場人物が他の乗客の恋愛模様やモラルを耳にしながら学べるように、心が小説「阪急電車」に乗ると、いろんなヒントを見つけることも可能なんだと感じました。「行きずり」の乗客同士、深く絡みついていない相手だからこそ、話半分に気軽に感じられるアドバイスがつまってます。きっと読むたびに「響く場所」は違うんだろうなと思います。

◇本を閉じた時に「またのご乗車をお待ちしています」というアナウンスが聞こえた気がしました。また乗りたい（読みたい）と思います。

 

 

 

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■小説か？映画か？

◇小説には挿絵がついてませんので、挿絵が欲しい場合は映画阪急電車を流しながら、小説を読むと贅沢な動く挿絵になるかもしれません。

　映画を観てから小説を読むと挿絵の代わりになります。

　あくまでも自分の想像でイメージしたい場合は小説から先に読むと良いでしょう。

◇小説にしか無いエピソードがあります。小説の方が深く幅が広い話になっています。一方で映画は分かりやすくシンプルに表現されています。

◇うるさいオバチャン連中を時江さんがやり込めるシーンは、映画では時江さん1人ですが、小説では時江さんに援軍が加わり、どちらも見応え、読み応えがあります。

　他のエピソードもそうですが、どちらもそれぞれに良いです。

■感想文、その前に、「感想文」というのを書くのは小学生以来かもしれません。草津の笠縫小学校に通っていた時は、感想文の意味がわからなくて、必死であらすじを書いていた記憶があります。さて、ちゃんと感想文を書いてみましょうか！ちゃんと書けるかな？

 

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■映画「阪急電車」の感想文■

◇久々に良い意味で「やられたっ！」と思った映画です。油断して何気なく観ていたらグングン引き込まれます。たかが片道15分されど片道15分！通勤通学や人生の節目に電車を利用した人なら誰でも感じる「電車あるあるネタ」がトラップのように仕掛けられているのではないでしょうか？こんな乗客「いるいる」って共感した時点で良い意味で罠の始まりです。この映画の世界にどっぷり漬かる入口になるのです。でもそれは、くすっと笑えて、ちょっと腹立たしく怒れて、一緒に喜び、共に涙できる心地の良いワールドなのです。

 

◇観ている内にふつふつと胸に湧いてくる「懐かしさ」の正体は一体何なのでしょうか？映画にしか無いエピソードだったと思うんですが、玉山鉄二さん演じる「えっちゃんのアホ彼氏」こと遠山竜太さんが、「いつも誰かに似ている。」「従兄弟に似ている」「飼っていた犬に似ている」って、宮本信子さん演じる時江お婆ちゃんに話すシーン。時江さんが「人懐っこいって事は良いことよ！懐かしい会いたい人を連想させるのはとても良いことよ！」と亡くなられたご主人の面影を遠山竜太さんに見つけて話す場面があります。

　ここにこの映画の魅力の秘密があると思います。「乗客あるあるネタ」だけではなく、観客みんなの「人生の懐かしい誰か」や「懐かしいワンシーン」を記憶の奥底から揺り起こしてくれる心地良さが、この映画の魅力なんだと思います。子供・女子高生・大学生・社会人・おばぁちゃんetc、いろんな視点で描かれ、車窓からの景色が走馬灯のように心の記憶を呼び覚まし、そういえば「あの年頃に、あんな事あったなぁ！」って、自分の走ってきた線路を再度なぞることができる不思議な映画です。

 

◇モラルとか道徳を感じさせてくれます。「人って一人じゃないんだなぁ」って事や、思い切って「声かけ」する勇気、「人が集まり、町や街や国や地球ができているんだ。」って事を感じさせてくれます。一気に地球を良くすることはできないけど、自分で出来る範囲でやっていく大切さを知りました。自分でできる範囲も「通りすがり」の誰かのつぶやきで変わるという事も知りました。誰かのおかげで自分自信が良くなっていく機会を得られ、自分の勇気が誰かの人生を良き方向に導くこともあるのだと知りました。

 

◇いろんな切り口で何度味わっても感動できるので、気が付けば中毒？って思うぐらい観てます。通勤通学で何度も乗ってる乗客に紛れて、ひょっとしたら自分自身の「心が阪急電車に揺られている」のが心地よいのかもしれません。また乗ってみたい（観てみたい）と思います。

◇俳優さん達が魅力的です。出演俳優さんの中にはクセのある毒のある役を演じられる俳優さんが多いです。例えばSPECで共演されている時の戸田恵梨香さん（兵庫県神戸市出身）、谷村美月さん（大阪府出身）有村架純さん（兵庫県伊丹市出身）の刑事ドラマでの演じ方と、電車の乗客という我々に近い役での、ナチュラルに等身大に振舞う演じ方は全然違います。女優さんてスゴイっ！と改めて感心すると共に、「阪急電車」での乗客という役柄から、より身近に素敵に感じられるので、ファンにならないまでも関心のある方にはオススメです。芸能人と一緒に電車に乗ってる気分ぐらいだったら充分味わえます。

　女優さんだけでなく俳優さん全部に言えることですが、何気ない在り来たりの街の風景を背景にしても、絶妙に調和し、自然な美しさ・格好良さを感じさせます。しかし、それに加えて、やはりその俳優さんならではの空気感といいますか、存在感も感じられます。背景にナチュラルに調和する能力と、何気ない背景を芸術的に美しく変えて魅せる能力の両方ですね。

　例えば、何処にでもあるツバメの巣の跡が、中谷美紀さんを媒介にして「生きる象徴」「再スタートの予感」などのメッセージを持つ映像に変換され美しく映ります。そうすると小林（おばやし）駅に行きたくなるんですよね。人それぞれ違うと思うんですが、映像が伝えるメッセージをもう一度見たくて、この目で確認したくて、自分の心に入れて、明日への糧にしたくなってくる。

◇小説を素材に映画スタッフと俳優さんと、沿線の皆様が協力してできた「阪急電車」という映画。この映画は「心の栄養がとても豊富」です。死ぬほどに苦しいってわけではないけど、心が「疲れた人」によく効く栄養がたっぷり含まれてます。

　面白すぎて中毒にならないか？っていう心配は無いと思います。人によって用法用量はマチマチかと思いますが、心ゆくまで繰り返し味わってください。思ったより元気になれます。そうなると映画を観なくても大丈夫です。映画のメッセージが心の糧になっているので、宝塚じゃないですが「清く正しく美しく」そして自分なりに強く明日への一歩を踏み出すことができるでしょう。

（あくまでも一消費者の個人的な感想です。）

 

◇小説にはあって映画ではカットされていたエピソード◇

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■こんばんわー【　県別天気予報と潮の満ち干き　海宝船　】の更新情報をお届けにやってまいりました。

 

■北海道は函館の函館朝市の活きのいい情報ですわ！

 

 

■函館の市場情報

◆函館朝市

◇日本一の朝市、函館朝市がショッピングモールになりました。 　函館いか釣りも食堂も丼 ぶりも北海道旅行にくるなら函館朝市へ。

函館朝市協同組合連合会事務局 〒040-0063 函館市若松町9-19 TEL：0138(22)7981 FAX：0138(22)7936 フリーダイヤル 0120-858-313

◇『函館朝市』を楽天で検索する！

 

■新鮮な旨みたっぷりの魚介類を使った「函館の海鮮丼」が人気があってイチオシです！

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→北海道≫釧路のタイドグラフのページに和商市場の情報を掲載しましました。
 

 

 

釧路の市場情報
◆釧路和商市場ホームページ
◇北海道三大市場の1つ「釧路和商市場」のホームページです。
　道東の新鮮な海の幸 をネットショッピングで取り扱っております。
〒085-0018　北海道釧路市黒金町13-25
TEL：0154-22-3226　FAX：0154-22-5412
営業時間：8：00～18：00

◇勝手丼が有名です。↓

 

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■東京スカイツリータウンの「すみだ水族館」の情報を

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→【東京都の水族館】に掲載しました！

 

 

 

☆彡「すみだ水族館」のポイント！

■　展示が近代的でオシャレ！ ■　ペンギンやオットセイを間近で下から鑑賞できる！ ■　東京スカイツリー観光とセットで！ ■　東京スカイツリータウンの東京ソラマチには 　　→グルメ店や全国の一流店がある！ 　　→チェーン店でも限定メニューや限定アイテムがある！要チェック！

 

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◇雲に邪魔されながらも見えました。

 

金環日食直前の写真です。

 

金環日食の写真です。

 

 ◇安いカメラに300円の観測グラスをセロテープで貼り付けて撮影しました。

 

 

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◇余談ですが、月と太陽が同じ方向にある時は「大潮」で魚がよく釣れます。

■子宮頸がん・ヒブ・肺炎球菌、公的接種拡大へ
(読売新聞 - 05月16日 21:35)
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=2018116&media_id=20

■国や製薬会社が提供する「安全ですよ！大丈夫ですよ！」って言う情報は簡単に入手できると思います。

■陰謀説めいた不安をあおり、感情的な情報も、ネット社会で比較的容易にたどりつくことでしょう。


※ですが、運悪く副作用が出た患者の事実に基づいた情報ってなかなか貴重だと思うので提供します。

※なるべく私見は交えずに、医師のコメントを挟みながら時系列で提供します。

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『子宮頸がんワクチンの前後の娘の体調変化』

◇予防接種前の生活リズム
（すぐ辞めたけど）クラブに入ったり、学校で明るく友達とはしゃいだり、学校後もヒップホップなどのダンスレッスンに週２～３回通う元気な女の子でした。

■平成２３年8月1日　1回目接種
→摂取後３０分以内に立ち眩みのように気が遠くなりクリニックでしばらく休養する。
（ワクチンが身体に合っていないというサインの1つ？）

◇1回目摂取後の生活リズム
※夏休みのため、変化に気が付かなかった。

■平成２３年8月29日　2回目接種
→29日～31日まで就寝が困難なほど注射部位に激痛があった。
（ワクチンが身体に合っていないというサインの1つ？）

◇２回目摂取後の生活リズム
※ほぼ毎日疲労の訴え。下校後、頭痛の訴え（週２～３回）。
※接種前は1日活動できていたのが、活動できるのは午前中だけ。午後からのダンスレッスンを休むことが多くなった。
※平成２４年１月２４日　スキー合宿で立ち眩み、過呼吸のような息苦しさを訴える発作を経験。

※（専門医の後日の解釈では、予防接種により体力が低下し、自律神経のバランスも乱れたのではないか？思春期特有の自律神経失調と区別しにくく、重なり合っている可能性もあるとのこと。）
※（両親は思春期特有の自律神経失調と考え、３回目の接種を決めてしまいました。後悔しています。）

■平成２４年３月２日　３回目接種
→注射部位の痛み・痒みは２日から４日まで継続。

◇３回目摂取後の生活リズム
※３回目接種前は多少息苦しさなどの発作はあるものの、休み時間、友人と談笑するなど９時から５時であれば活動できていた。
→接種後は、「しんどいから一人にしておいて」と談笑に加わることもなくなった。学校も休みがちとなり、1日中しんどい状態で人が変わったようになった。
※疲労・頭痛・息苦しさ・意識又は記憶がなくなる症状などなど、様々な症状が代わる代わる毎日出現するようになった。
※平成２４年１月２４日　スキー合宿で立ち眩み、過呼吸のような息苦しさを訴える発作を経験。

※（専門医の後日の解釈では、予防接種が原因で、1回目より2回目、2回目より3日目と体力が低下し、自律神経のバランスもさらに乱れたのではないか？とのこと。）

※平成２４年3月１６日　元気をつけるためのパキシルと気分を落ち着かせるためのセルシンを服用した。適切に服用したにも関わらず、てんかん様けいれんの発作で数日入院するなど、予測不能な副作用が出現しました。

※（専門医の後日の解釈では、まず予防接種が原因で、自律神経のバランスがかなり乱れた状態と思われること。そして自律神経が乱れた状態で、神経抑制のお薬を使うと反対の亢進の作用が出る場合があると説明されました。ここからは私見ですが、いわば天秤がかなり脆く不安定になっている状態で重りを乗せたら、バランスをとるはずが天秤ごとひっくり返った状態？）

※平成２４年4月退院後以降、今日現在まで２，３度しか、しんどくて登校できません。登校しても、疲労で数日寝込む状態です。

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■副作用や副反応など、千分の１、1万分の１かもしれませんが「ハズレくじ」を引く当事者になってしまうと大変です。

■親として当事者としての教訓は
『接種後に体調が悪くなったり激痛が走ったり腫れたり「合ってない？」と思われるサインが複数出現するときは要注意』
『接種前と後の活動状況・体調を記録。さらに前後を比較してレベルダウンしている場合は要注意』

■明日が、貴方や貴方のご家族の生命や健康に関わる決断を迫られる日かもしれません。大事なのは「良い情報」「悪い情報」含めて判断材料となる情報を多く収集すること。情報の出どころを勘案しながら情報整理すること。複数の情報をもとに、自分達で決めることなのではないでしょうか？