京都健康コンシェルジュ通信(京都ひとり暮らし通信改め)

おはようございます


少食で
2ヶ月で17kg(82kg→65kg)やせた
【 三双(さんそう) 敏郎】です


ご覧いただきありがとうございます


国内で、また世界中で
被災されてるみなさま
心よりお見舞い申し上げます

12月も半ばになり寒さが増してきましたね。

体温が低くなる季節ですが、ここは体温を上げて病氣からあなたをまもりましょう。

ここではいろんな防寒グッズをご紹介します

寒さは足元から。

寒さ予防にぜひあったかタイツを。

男性もガマンするよりカラダを温めてください。

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空気が冷たい時はメガネかけてると涙出なくていいですよ

防寒グッズの一つと思ってます

夏はサングラスで

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こんなんあるんですね

これアウターの中がモコモコしなくていいですね

インナーは薄くでこれかぶってアウター着たらバッチリ

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家ではこれは手放せません

足の冷たいのはこれさえあれば防げます。

祖母はこれ履いて寝てしまったとか。

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寒いのに手袋はめずにバイクや自転車乗っている方がおられます。

しっかり手袋して安全に。

普段の外出時にも。

ポケットに手突っ込んでても危ないので。

手先もしっかり温めましょうね〜。

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少食はこれまでの生活習慣の常識を
一掃し、代謝力や免疫力を
増やし、病氣になりにくいカラダを
作ります


少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります



少食を実践されることを
オススメします



肥満指導や生活習慣改善指導も
行っております


本日もご覧いただき
ありがとうございました

京都市の少食健康法の
京都東洋自然療法クリニック
三双(さんそう) 敏郎