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2019年12月10日
カテゴリ：一日一食
体調を崩してしばらくなるが なにかイマイチな状態が続いている。 最悪な時期はすぎた。 しばらくこんな体調を崩したことが なかった。 少食を 生活に採り入れて それまでもそれほど体調は崩すことは なかったけど それまで以上に健康に自信がついたような それくらい体調が良かった。 食べたら次に食べるまで 18時間以上あける。 しっかり、確実に食べたものを消化させる。 そして体内にできるだけ残さない。 そうすれば抵抗力、免疫力も格段に上がる。 健康で生きていくには 普段の食生活を見直すことから やるかやらないか そして信じるも信じないもあなた次第
少食は 健康になるのと同時に、 本来の人間の機能を蘇らせる
少食は代謝力を上げる原動力
空腹力 http://amzn.to/2jJaVQC
少食を 生活の基準にすると 今よりも免疫力や代謝力を促進し、 健康体を作り、病氣にもなりにくい カラダになる
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最終更新日
2019年12月10日 18時37分45秒
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