〇△☐ってどうなの？（まるさんかくしかく）

さぁ、バイクで走り始める！！
バイクコースは、いきなり坂を上るけど、ここで疲労の具合を確かめることができる！
登り始めは、「調子いい！！」と思ってみたのもつかの間・・・やっぱり頂上でキツイ！
下り始めてやっと、どうかな？って感じ。
平坦な所で、脚を回し始めるが、まだまだケイデンスは上がらない。それでもある程度スピードは乗ってきた！！
風も無くほぼ無風状態！それに一人で走る時とは違って、前に走っている人を目標に出来るのでペースはいい感じで上がる。
集中力もいい感じであっという間に折り返し。
こまでで抜かれたのは、たぶん１か2人。
折り返して、やっぱりいつもと同じで、向かい風・・・でも、いつもと違って無いに等しいくらい。
ここらあたりから、追い上げてきた１人に離された。バイクはTT仕様。ケイデンスがめちゃ低い。
次は、普通のカーボンロード。この人もケイデンス低い。次は、スチールのコルナゴ、この人は普通のケイデンス。
この、普通のカーボンロードとコルナゴは最後まで持ちつ持たれつ、ＴＴ仕様のバイクは最後の坂で逆転。
最後の坂は、珍しくいい感じで登れた！
バイクパートは、まあまあいい感じで走れた。サイコンでAve30強だった。
さてランへのトラジション、いつもは、シューズ履くときに脚が攣るけど今回は無い！！
ただ、やっぱりオロオロ、ルーティーンの練習不足・・・
帽子を探すが、無い無い・・・もう・・・無で走る！！
走り始めるも、脚が動かない・・・練習ではもっと動いていたのに、なんで？？
フルマラソンの３０km超えくらいからの、脚の動き・・・だめだ。
さらに、右太腿の後ろ側が攣り始める。立ち止まってストレッチで、さらに走れない。
やっと2週目終わったくらいか足が動き始めるが、また痙攣、今度は左・・・
さらに、朝のあんちゃんにも抜かれた！
最後の坂も上り終えたところで、あとはゴールまでちょっと。
ここで、ゴールした知り合いとすれ違う、１８才も年上の、72才の女性！！
負けたのね・・・
バイクトラジションで見たけど、俺は小便に行っている間に先に行かれた。バイクで追いつくかと思ったけど無理だったみたい。
そんなこんなで、ゴールはすぐ！！
ゴール周辺は、観客いっぱい！！チアガールさらにフラダンス？？
疲れてないふりして、スピード上げてゴール！！
トラジションで、時計計測していないので、タイムわからず。
タイムは、あとでＨＰで確認できた！！やっぱりランがめちゃ遅い。それとスイムが思っていたより遅かった。
5年振りのトライアスロンは、こうして終わった！
久々で、トラジションがスムーズにできず、さらにトイレも行ったけどヤッパリ面白い！！
来年も出場します！！
それにして風もない最高のコンディションでした！関係者の方々に感謝！🥰