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chao★chao

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2015年02月25日
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カテゴリ:健康志向 !?

 

  このところ、お引越しでくたびれ果てている、といういい言い訳があって、

  たびたび、「禁断の甘いモノ」登場しています。

  けど、そろそろケジメつけて「体重非増加生活」に戻さないと。。。


  40代。50代前半。の方々はまだダイエットチャンスがあるから

  そう、オオゴトに思わなくても大丈夫でしょうが、

  ダイエットってそれなりに無理もするじゃないですか。

  それがいつまでも若い時のようにするのは、無理、って感じになるし

  そういうことすると、ダイエット後に皺々になったり、

  体にもメンタルにも負担になりそうで、

  もう私はね、昨年大きく落としたのを「最後のダイエット」にしたいんです。

  なので、リバウンドしちゃう前に、ちゃんと食生活を修正して

  また、自然にキープできる「体重非増加生活」に・・・。



  な~~~んて、言っちゃって!

  じゃ、甘いモノまったくやめるか?? 

  ウッソぴょ~~~~ん♪♪ (≧▽≦)



  やめない、やめない、けど。

  でも、ちょこっと考えて摂りますね!



  たとえばぁ。

  チョコレート大好きなので、チョコケーキとかだと500kcal くらい

  へーキであったりするので、

  こんなもので代用です。


   IMG_4477.JPG

  

  

  これ、前にクラフトかどこかで出してきた同じようなものより

  ずっと美味し出来ていて、ちゃんと濃厚なチョコ風味で

  カロリーも三角一つで、53kcal。


  チーズですから、塩味もあるわけで、塩キャラメルの甘さに似た、チョコ味で、

  言うなれば塩チョコレート、って感じかな。。。


  おススメのデザートチーズです☆

                   IMG_4474.JPG


  

  


  同様のタイプ、クラフトから出ているこちらのチーズケーキ味。

     IMG_4478.JPG  これはイチ三角で、55kcal なんですよ。




  どちらも、ケーキなんか食べたい時の代替品になり得ま~す。 d(^-^)


  さ、私はまた、ちょっとづつ「ちゃんと生活」に戻さないとぉ・・・。











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Last updated  2015年02月25日 08時11分08秒
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