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えへへ。楽天さぼって何やってるかと言うと、ここ何年か動かずビーズ三昧だったので、増えに増えたいろいろを(笑)落としてるとこなのです。
今までも『このままじゃいけな~い!!』とは思っていて、≪飲むだけで痩せる≫系の怪しいタブレットも時々買ったりしてたのですが、ちっとも効果なしだったのは、ま~他力本願というのか考えが甘かったのですね。 それで、今回はちゃんとちゃんとダイエットです。 といっても汗をかくのが嫌いなちもきちですから。。(というか、肌が弱いので自分の汗に負けてかゆくなるのよ。。血行が良くなりすぎると蕁麻疹も出る;^_^A) 基本は朝ダンベル夜サーキットトレーニングというリズムで。 水も頑張って飲みます。一日2リットルやっと苦にならなくなったわ。 水泳は相変わらず週に1回は行ってるけど。。。これは気休め。 効果を出そうと思ったら週3~4は行かないと。で、20分で1000メートルペースとか書いてあったし。。それは無理だわん。 他にも色々頑張って、5月3週目から今までで体脂肪9パーセント減です。 体が少し締まってきたかな。 元がありすぎだからね;^_^A 何と言っても横から見た自分が嫌い~・゜゜・(×_×)・゜゜・。 ビエーン 頑張ってますよ~。地道に気を抜かずに続けます。 ビーズもやってるんですけど、お写真撮ったらまた見てくださいまし~。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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