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2007年01月31日
テーマ：ダイエット日記(22482)
カテゴリ：ダイエット＆ビューティー
大腰筋エクササイズを始めて約2週間が経ちました。
今日サイズを測ってみたところ むむ？面白いところが痩せてました。 それが。。。アンダーバストなんですよ。 全然大腰筋に関係ない気もしますが(;^_^A アセアセ… アンダーバストが約2cm細くなってました。 ウエストは－1.6ｃｍで現在58ｃｍ 太ももも約0.6cm細くなって右が45.8cm、左が46cmになりました。 前に書いたゴールデンプロポーションの枠の中に ぎりぎり入りそうな雰囲気のところまできましたよ♪ この調子で頑張ります。 と言いつつ体重は増えちゃった。 やっぱり3食もりもりご飯だと太っちゃうかな？ でも最近運動頑張ってるので食べちゃいますね、やっぱり  ということで本日の体重40.9ｋｇ（＋0.2ｋｇ）体脂肪20.7％（－2％） 【今日の運動】 エアロバイク50分 大腰筋エクササイズ2セット 腹筋20回 【今日の食事】 朝 オレンジゼリー 昼 やきそば 夜 牛タン テールスープ タマネギ しいたけ 間食 チョコ1個 【その他】 半身浴 お通じ× お通じが2日目マイナス 明日は出てくれますように。 ちょっとおなかが張り気味です＾＾； お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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