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テーマ:ダイエット日記(22900)
カテゴリ:ダイエット&ビューティー
大腰筋エクササイズを始めて約2週間が経ちました。
今日サイズを測ってみたところ むむ?面白いところが痩せてました。 それが。。。アンダーバストなんですよ。 全然大腰筋に関係ない気もしますが(;^_^A アセアセ… アンダーバストが約2cm細くなってました。 ウエストは-1.6cmで現在58cm 太ももも約0.6cm細くなって右が45.8cm、左が46cmになりました。 前に書いたゴールデンプロポーションの枠の中に ぎりぎり入りそうな雰囲気のところまできましたよ♪ この調子で頑張ります。 と言いつつ体重は増えちゃった。 やっぱり3食もりもりご飯だと太っちゃうかな? でも最近運動頑張ってるので食べちゃいますね、やっぱり ということで本日の体重40.9kg(+0.2kg)体脂肪20.7%(-2%) 【今日の運動】 エアロバイク50分 大腰筋エクササイズ2セット 腹筋20回 【今日の食事】 朝 オレンジゼリー 昼 やきそば 夜 牛タン テールスープ タマネギ しいたけ 間食 チョコ1個 【その他】 半身浴 お通じ× お通じが2日目マイナス 明日は出てくれますように。 ちょっとおなかが張り気味です^^; お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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