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小さな宝物

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ちびえみ。

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2007年01月31日
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大腰筋エクササイズを始めて約2週間が経ちました。
今日サイズを測ってみたところ
むむ?面白いところが痩せてました。
それが。。。アンダーバストなんですよ。
全然大腰筋に関係ない気もしますが(;^_^A アセアセ…
アンダーバストが約2cm細くなってました。
ウエストは-1.6cmで現在58cm
太ももも約0.6cm細くなって右が45.8cm、左が46cmになりました。
前に書いたゴールデンプロポーションの枠の中に
ぎりぎり入りそうな雰囲気のところまできましたよ♪
この調子で頑張ります。

と言いつつ体重は増えちゃった。
やっぱり3食もりもりご飯だと太っちゃうかな?
でも最近運動頑張ってるので食べちゃいますね、やっぱり雫

ということで本日の体重40.9kg(+0.2kg)体脂肪20.7%(-2%)

【今日の運動】

エアロバイク50分
大腰筋エクササイズ2セット
腹筋20回

【今日の食事】

朝 オレンジゼリー
昼 やきそば
夜 牛タン テールスープ タマネギ しいたけ
間食 チョコ1個

【その他】

半身浴 
お通じ×


お通じが2日目マイナス
明日は出てくれますように。
ちょっとおなかが張り気味です^^;





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最終更新日  2007年02月01日 08時38分53秒
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