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2007年02月02日
テーマ：ダイエット日記(22480)
カテゴリ：ダイエット＆ビューティー
今日は大腰筋エクササイズを始めて2週間なので
サイズ測定してみました。 順調に引き締まっているみたいです。 特に効果を感じるのは太ももの内側と下腹部です。 あと何故かアンダーバストも思いの外痩せました。 ということで結果報告です。 B86→85.8 UB69→68.5 W59.6→58 H79.6→80 大腿右46.6→45.8 左46.6→46 下腿右29.4→29 左29→29 足首右18.8→18.8 左19→18.8 ウエストがもう少し引き締まると良いのですが。。。 何せ身長が低いので数字だけみるとすごく かっこいいけど本当は・・・・なのですよね＾＾； 微妙にヒップアップ出来たのも実は本人喜んでおります＾＾ すっごい扁平なおしりなんですよ～(;＞_＜;)ビェェン この調子でもう少し続けてみたいと思ってます♪ 今日の体重40.7ｋｇ（昨日は40.5だったので本当は＋0.2ｋｇ） 体脂肪は21.6％（昨日と同じ） 【今日の食事】 朝 オレンジゼリー 昼 ご飯軽く1膳 味噌汁 つけもの 焼き魚（かれい） 夜 ご飯半膳 豚汁 ほたての刺身 間食 チョコ5粒 【今日の運動】 大腰筋エクササイズ1セット 骨盤体操1セット 【その他】 半身浴 お通じ× お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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