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テーマ:ダイエット日記(22900)
カテゴリ:ダイエット&ビューティー
今日なにげに全身を鏡で見てみました。
下腹部がぺったんこになってきた~♪ すごい、感動>▽< もうちょっと痩せたいのでバストアップの運動も 取り入れてみようかなって思ってます。 せっかくアンダーが減ってるのでトップバストを 維持すればカップアップも夢じゃないかも~♪ なんて勝手に想像してニマニマしています(^ニ^) もも上げ運動もいいけれどやっぱりやりたい踏み台昇降。 でも前に使ってた踏み台はみしみししててすでに寿命っぽい。 (どうも私が酷使したのが原因らしいです^^;) ということでいい踏み台はないかなあと楽天を見てみたら こんなかっこいいのがあるんだ~♪ すごーい、でも高くてちょっと手が出ない。。。。 いや~ん、もっと高い>< 踏み台昇降用の踏み台って結構高いんですね~。 これはやっぱり近くのホームセンターで980円の買ってくるしかないか~^^; ということで今日の体重は40.3kg(-0.4kg)体脂肪は22.2%(+0.6%)でした。 【今日の食事】 朝 ヨーグルトフルーツソースがけ 昼 ご飯半膳 豚汁 たくあん 夜 恵方巻き 餃子 たいの味噌漬け 味噌汁 間食種なし梅5粒 チョコ2粒 【今日の運動】 大腰筋エクササイズ1セット 骨盤体操1セット 【その他】 半身浴 リンパマッサージ お通じ ○ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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