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2007年02月06日
テーマ：ダイエット日記(22901)
カテゴリ：ダイエット＆ビューティー
昨日ダイエット日記を書いていてあともう少しというときに
間違って消してしまいそのまま挫折してしまいました＾＾； 体重はずっとキープで現在40.6ｋｇ 体脂肪は21.6％です。 この感じをキープできるといいな。 以前やってとても効果の合ったウィークエンドデトキシプログラムが 今ケンコーコムさんで特価で販売中なんです。 すごく欲しい～(><＠) とっても悩んでます。 もう一度プチ断食するともう一山越えられそうな気がするんですよね～。 今日は旦那ちゃんがお仕事お休みだったのでデートしてきました♪ まずは体育館に行って汗を流して、その後無料券をいただいていた温泉へ（*^_^*） 帰りに図書館へ寄って本を借りて、お買い物して帰ってきました。 帰ってきてから今日は寄せ鍋をしてもりもり食べちゃいました(;^_^A アセアセ… でも楽しい一日でした♪ 【今日の食事】 朝 シリアル 昼 ごはん半膳 ホルモン焼き わかめとしじみのスープ のり 夜 寄せ鍋 【今日の運動】 エアロバイク30分 腹筋30回 大腰筋エクササイズ1セット 骨盤体操1セット 【その他】 半身浴 お通じ × 最近お通じ1日おきです＾＾； お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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