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小さな宝物

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ちびえみ。

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2007年03月05日
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ちょっとお休みしていたダイエット日記(^^ゞ
GLAYのLIVEの時にすっかり不規則な食事になってしまって
便秘になっちゃうし意味もなく興奮して食べてるしってことで
すぐ体重に反動がやってきました(хх,)
でも39kg台でGLAYに逢えて良かった。
ほっとしたら体重が今日は40.3kgです。体脂肪は20%をキープしているのですが。。。
新たな気持ちでまた39kg台目指して頑張ります。
でも今くらいの体重が一番体調がいいような気もしたりして。。。
と書いていたら旦那ちゃんがこれみよがしにバランスボールを持ってきました><
よーし、日記書いたら私もやろう。

そもそもLIVEの後にラーメンを食べたのが悪夢のきっかけでした。
「てつや」って札幌では有名なラーメン屋さんがあって深夜にそこで
食べたラーメンめちゃめちゃ美味しかったんだけど見事に太りました(^^ゞ

《今日の食事》

朝 おからクッキー2枚 飲む酢オレンジ→

今日はカルピスじゃなくてこれ(*^_^*)
これも以前プレゼントでいただいたものです。
これかなり美味しいです。全然酸っぱくないのでかなりお勧めします。

昼 ごはん軽く1膳 茶わん蒸し ほうれん草のおひたし 味噌汁

夜 和風ロコモコ(お魚ハンバーグのロコモコにしてみました♪) 野菜スープ


《今日の運動》

大腰筋エクサイズ 1セット

《その他》

半身浴
お通じ◎

関係ないけど今日のネプリーグ面白かったです(*^_^*)








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最終更新日  2007年03月05日 22時32分40秒
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