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テーマ:ダイエット日記(22900)
カテゴリ:ダイエット&ビューティー
ちょっとお休みしていたダイエット日記(^^ゞ
GLAYのLIVEの時にすっかり不規則な食事になってしまって 便秘になっちゃうし意味もなく興奮して食べてるしってことで すぐ体重に反動がやってきました(хх,) でも39kg台でGLAYに逢えて良かった。 ほっとしたら体重が今日は40.3kgです。体脂肪は20%をキープしているのですが。。。 新たな気持ちでまた39kg台目指して頑張ります。 でも今くらいの体重が一番体調がいいような気もしたりして。。。 と書いていたら旦那ちゃんがこれみよがしにバランスボールを持ってきました>< よーし、日記書いたら私もやろう。 そもそもLIVEの後にラーメンを食べたのが悪夢のきっかけでした。 「てつや」って札幌では有名なラーメン屋さんがあって深夜にそこで 食べたラーメンめちゃめちゃ美味しかったんだけど見事に太りました(^^ゞ 《今日の食事》 朝 おからクッキー2枚 飲む酢オレンジ→ 今日はカルピスじゃなくてこれ(*^_^*) これも以前プレゼントでいただいたものです。 これかなり美味しいです。全然酸っぱくないのでかなりお勧めします。 昼 ごはん軽く1膳 茶わん蒸し ほうれん草のおひたし 味噌汁 夜 和風ロコモコ(お魚ハンバーグのロコモコにしてみました♪) 野菜スープ 《今日の運動》 大腰筋エクサイズ 1セット 《その他》 半身浴 お通じ◎ 関係ないけど今日のネプリーグ面白かったです(*^_^*) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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