小さな宝物

クリスマスまでにくびれを作るためウエスト－4cmを目指して頑張ってます

11月1～2日と函館にドライブ旅行に行ってきてすっかりダイエットを
放棄休憩していましたが今日から再開です。
でも怖くてまだ体重計に乗ってません(^^ゞ
明日の朝はちゃんと乗ります(;^_^A アセアセ…

旅行中は美味しい物をいっぱい食べてとっても幸せでした♪
お暇な方は暇つぶしにどうぞ～。

函館旅行その1
函館旅行その２
函館旅行その３

旅行に行くと大抵便秘になる私でした今回はすこぶる快腸。
やっぱり今飲んでるサプリのお陰かなあ・・・。
それともただ食べ過ぎたから？(^◇^;)

今日は気を取り直してウォーキング頑張りましたｅ(o^ュ^o)ｇ

《今日の食事》

朝　ホットケーキ1枚　野菜ジュース一杯
昼　カレーうどん　野菜ジュース一杯
夜　ご飯1膳　たこのお刺身　かぶの漬物　焼き魚（キューリ）　ホッキサラダ
間食　プリン一個

《今日の運動》

ウォーキング1時間
骨盤体操＆ストレッチ少々

《その他》

半身浴40分
お通じ　○
リンパマッサージ

計測は本日中止。現実は明日目の当たりにしようと思います。

ケンブロさんでこちらが当りました。


インナーマッスル(肩バランスUPアンダー)レディスロングスリーブシャツ ブラック S XG

まだ届いてないのですがとっても楽しみです♪
肩甲骨を内側に引き寄せて、自然な姿勢づくりをサポートしてくれるんですって。
私は猫背で姿勢が悪いのでこれをつけて姿勢を良くしたいなって思ってます。
肩こりの緩和にも役立つみたいです。
しかも暖かそうなのでこれからの季節にいいですよね(*^_^*)

半袖タイプもあります