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心豊かに・・・そして、ゆっくり生… (健康・ダイエット)楽天ブログ 【ケータイで見る】 【ログイン】
心豊かに・・・そして、ゆっくり生きる
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2006年10月の終わり頃、乳癌と診断されました・・・さて・・・毎日元気の元をさがして行こうと思います。 [全137件]

学校さぼらせちゃいました(~_~;)  (6)
[ 毎日の事 ]  

ないしょ ないしょ・・・
(夏休み中、子供たち私たちの予定が合わなくて落ち着いて行けなかったんです・・・学校を休ませてしまうダメ親でごめんなさいな)



面白かったです。 大阪。

子供の洋服をお買い物したり、二匹のワンコを預けたり〜〜
の旅行だったので、
出費がかさみましたが、

USJ&吉本&食い倒れ の旅行としてはかなりリーズナブルに行って来られたと思います。


久しぶりの旅行だったなあ〜〜〜 


今度行けるのはいつだろう〜〜〜ダブルハート


明日は、姑と自力整体!・・・な〜〜んてのに行きますので、もうそろそろ寝なくちゃ。
これから毎週一回、姑とお稽古を始めるのよ・・・



その話と、今回の旅行の話音符

またゆっくり書く事にします。


最終更新日時 2009年9月8日 0時58分36秒
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2009年9月1日

新学期ですね  (8)
[ 毎日の事 ]  


新型インフル猛威!

で、学校からも新学期が始まる前に、
体調を崩しているのなら学校へ連絡を・・・とのお達しがありました。


我が家はまだ兆候が見られないので 
(でもでもご近所には来てますよ〜)
9/1 二人とも小学校中学校にそれぞれ出校いたしました。





二人とも、各クラス教室内で放送による始業式だったそうです。


・・・とすると、全国的な皆さんのところもかしら??


とても敏感になっていますね。



放送による・・・って、なるほど〜〜って思いました。


ちょっと危機感が麻痺していますが、人混みにはマスクして、うがい手洗い励行ってやつをやらなきゃならないですね。




そうそう・・・麻痺ついでに・・・


近所の新型インフルの方は
「みんなインフルエンザって事を内緒にしているのよ」

って言ってましたびっくり 



自己管理って事ですね。


最終更新日時 2009年9月2日 0時33分31秒
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2009年8月29日

本格的にどうにかしろ!  (8)
[ ダイエット?? ]  

この贅肉下向き矢印
中性脂肪の値下向き矢印

本当言うと、頭のどこかで『ま、いっか〜〜』って言っちゃうのを、まずはどうにかしなければならないんですけどね。



少し前からちょこちょこ作っているお料理があります。
(ちょっと前に流行ったものらしい・・)

毒出し脂肪燃焼スープグッド・・・ですって。





毒が出るからには、下痢系?と思いきや・・

超がんこな便秘(マグミット一日5錠、パントシン一日3錠のんでます)
の私にとっては、痛くもかゆくもなく
普通にさらりと・・どころか、大○の量が増えるせいか、後味すっきり・・・というか事後すっきっりです。



材料は、
たまねぎ
キャベツ
トマト(トマト缶400g)
ピーマン
セロリ
にんじん
ショウガ
昆布


お家にある野菜たちです。
野菜野菜って、
そうそう大量には食べられないので、これは有効だと、今のところ思っております。


味はしょうゆ味、カレーパウダー味、唐辛子、豆乳・・・と、砂糖と油を使わなければオーケーOKです。


意外と飽きずに食べられます。


毎夕食に食卓の一品で出しても、ちゃ〜〜んとみんな食べてくれてます。
子供たちは、その日によって粉チーズ振ったり等といろいろ工夫してます



旦那と私は夕飯時に、お椀山盛りいっぱい!
食前に黙々と食べてます。

本格的にダイエットの為にはこのスープと、プラス云々という一週間のプログラムが巷ではあったりしますが、
半絶食に近いから、私には今のところ無理!

我が家にとっては、ただの一品、、、夕食の前、食べたいだけ食べる(私は昼食の前にも)



この食品たちは、がんの予防にも良いんですよ。





詳しくは、 ↓


http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0601_no1/02.html






野菜は安いお店で調達してます。






お試しあれ



2009082910330000.jpg


最終更新日時 2009年8月30日 2時4分13秒
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2009年8月28日

夏休みもあと少しです  (4)
[ 毎日の事 ]  




小学生のいる母としたら、


子供のお守もあと少し・・・我慢と言う人もいれば、寂しいと言う人もいるかしら・・・


私は毎日のリズムが『一気に狂う夏休み』はひたすら【忍】ですスマイル


今年の夏も振り回されてます。


もう少し小さい頃は夏休みの最後の最後までキャンプに勤しんで、自由だったなあ〜



ということで雫残りの4日間、

果たして宿題をやらなきゃならない事に気付くだろうか・・・・ショック

今年は、絶対に知らないぞ!

二人とも忙しいのはわかるけど、、がんばってね目



お兄ちゃんの実力テストが終わったら、家族旅行が待ってるよ音符


大阪に行きますよ。
USJと吉本・・・・疲れるだけかなあ〜〜


最終更新日時 2009年8月29日 0時50分17秒
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犬もママが怖いのだ・・・  (2)
[ 犬たちの事 ]  

テーブルに乗って食べ物をあさろうとした周くん(手前)

でかい声で私に叱られ、自分の寝床へダッシュ避難雫・・・・

と思ったら、叱られ慣れないルビーもびっくりしてぶっ飛んできた!

登れないのに、壁によじ登ろうと必死




周ちゃん、あまりの恐さにお耳が顔に張り付いてますスマイル


最終更新日時 2009年8月28日 11時44分22秒
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2009年8月26日

定期健診 & リンパ浮腫の話  (5)
[ リンパ浮腫の事 ]  

8/18
定期健診クリア!
万歳です。

何をいまさら・・・・雫  の遅い報告ですがぽっ



それで主治医と浮腫の手術の話をしてきましたよ。

でも・・・がっかりでした。




「僕の患者さんで10年くらい前に手術した人がいたっけなあ・・でも、その時には形成外科の手術でしたよ
どういう風にしたのかは知らない
詳しい事はわからないなあ・・・
どこでやっているのか?  聞いたこと無いけどなあ・・・
リンパ浮腫の先生の予約を取って聞いてみると良いですよ。
ここは失恋ガン失恋・・・だからねえ・・・(そんなこと言われてもさって雰囲気)」




もちろん浮腫の外来は予約してきましたが、
(10月の予約・・・混んでます)

なんか腑に落ちなくて(・・・その・・・先生が「はあ?」みたいな対応だったからさ)
最後に言っちゃいましたショックショック

リンパ浮腫も一つの流れとして、情報だけでも知っておいて頂けるとありがたいですよ・・困ります。。。。みたいなこと。。。




言っちゃった。



嫌われたかなあ・・・・・・フンフン涙ぽろり


以前の主治医がいかに優しかったか・・・なんてちょっと憎らしい事思っちゃいました。





*******ここからは汚い物を見たくない人は見ないで下さい***********




ももさんが髪の写真をアップしてくれていたので、
私も近況報告です。













河童なにさま・・・・河童さま・・・・だよ

前髪も情けないんだじょ〜〜

いまだにボワボワジリジリのヘタレッ毛です。






2009082201170000.jpg






失礼しました号泣


最終更新日時 2009年8月27日 15時31分59秒
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2009年7月31日

浮腫の続き  (10)
[ リンパ浮腫の事 ]  

術後リンパ浮腫改善において
リンパ管静脈吻合の話を聞き、いてもたってもいられなくなっちゃいましたスマイル

調べ物が苦手でウロウロですけど、

顕微鏡を使ってどうのこうの・・・とか言う血管とリンパ管をつなぐ手術をやっている病院が
東海地方にあるのだろうか!?
こちらではハッキリ書かれているところがわかりません〜
(大学病院の血液外科に「もしや?」と言うところがありますが、)


下矢印の下の方・・・

最初のhを抜いてあるのでhをつけて飛んで下さい。
ttp://www.yomiuri.co.jp/iryou/medi/saisin/20060721ik07.htm


簡単な手術とは言え新幹線使って手術も診察も…って言うなら躊躇しちゃいます。


わかりやすく・・
ttp://www.prs.med.keio.ac.jp/INTRO/lymphedema.HTM


保険は効くみたいだけど(3万〜5、6万って感じかしら?)普通の(?)リンパ浮腫でも大丈夫なのかな・・
蜂窩織炎 -ほうかしきえん-を繰り返す人に有効とか??






???がいっぱいで悶々としちゃいますわ失敗
いずれにしても来月の診察まで待ちます






最後にトリミングしたてのルビーしゃん
(大きさが変えられない^^;ビックリ画面でごめんなさい)


2009072810230000.jpg


よくわかりませんか?



胴体の部分、お顔の部分、極短です。


2009073021550000.jpg

この仔ってさ。

手足が長くて【ひと】みたいなんです・・・・足跡



これでもチャイニーズクレステッドドッグ


最終更新日時 2009年8月2日 3時39分2秒
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中学生の息子・小学生の娘・旦那・・そして 2007年乳癌の手術をして、メソメソしてた母(私です。今は元気ですよ〜)の4人家族です。 ワンコ大好き・・ 徒然とお付き合いくださいね。

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