「腰痛体操」が欠かせない時期になった
9月の終わりから12月いっぱいまで、庭木の剪定がある時期には決まって腰痛が起こってきます。当然、無理な姿勢での作業が続くからですが、ふだんが運動不足ということもあるでしょう。とにかく毎週毎週腰が痛い・・・腰痛体操を剪定前に行い、剪定後に行い、そして風呂上がりに行う・・・・その繰り返しとなっています。今日はまる一日樹上生活だったので、あわせて両手両足すべてがパンパンに張っていて痛い・・・この筋肉痛は水曜日くらいまで続きますから、これから数日が地獄ですね〜(笑)(1年で一番体を動かす時期、それが庭木の剪定の時期かもしれません。腰の痛い、ハードな日々が続きます(笑))*へぇ~とか、うんうんと思われたら、こちら↓をポチッとおねがいします!*にほんブログ村