明日からしばらく入院することになりました。

ずっと入院の話を伸ばし伸ばしにしてきましたが、明日の見えない毎日を
断ち切るために、えいっと一歩前に踏み出しました。

決まってしまえば、なんだか気持ちが楽になり、一分一秒を楽に過ごせるようになりました。

どこかで、このままでは何も変わらないと思っていた自分がいたからかもしれません。

入院中は、PCも携帯も持ち込み禁止なので、しばらくブログは更新できなさそうです。

また元気になって、楽しいブログを書ける日がきますように・・・

ピラティスも元気に教えられますように・・・

笑顔で退院できますように・・・

がっつり治してきます。

週末は、ビルボードへ今井美樹さんのライブを観に行ってきました。
主治医には反対されていたのですが、（エネルギーが切れて後にダウンする）どうしても行きたかったので行っちゃいました。

エネルギー。奪われるどころか、たくさん貰いました。

生の今井美樹さんは、顔が人の半分くらいで、笑顔がとびっきりチャーミングで、肌が透けるように白くて、姿勢が美しかった（ピラティスをされているそう♪）です。

そして、歌声はその半分が透明でできているのでは？というくらい透明感があり、素敵な歌声でした。

こんな機会を作ってもらって、パオさんとちえちゃんには感謝感激雨あられです。（美樹さんの真似）

今日も、調子は悪くないです。

少しずつ、予定をいれていってもいいのかなと思いました。

案外やればできるかも。自分に甘すぎただけかも。そんな風に思いました。

そういや、自殺念慮もここ1ヶ月くらいなくなっているし。

主治医は、躁転しないようにしないように・・・とかなり慎重なのですが、私にしたらうつの期間が長すぎる・・・早く開放されたい。と思います。

そもそも私は本当に病気なのか。ただの怠け病患者じゃないのかとも思います。

なんだかうまく文章が作れません。

書きたかったのは、ちゃんと今井美樹さんのライブに行けたという事かな。

寝ます。おやすみなさい・・・

アミュくんが、成長しています。

ようやくおしっこをする場所を覚えてきたようです。

これまで、リビングのあちこちでしまくっていたのですが、最近はタッタッタとケージの中に入っていって、おしっこシートの上にチャーっとしています。

こんな時は、思いっきり褒めてあげます。「アミュくんすごいねー。賢いねー。」と言いながらドッグフードを一粒やります。アミュくんも、ちょっと誇らしげです。

今は私のひざの上でスヤスヤと眠っています。あぁ、癒される・・・

前回のブログで、今回は自分の病気について書くと書いたんですが、本を読めば読むほど難しくて、うまくまとめられないので、やめておきます。

ここ一週間は少し調子がいいです。落ち込みもあまりないし、なんといっても少し気力が出てきました。

実は、4月にうつ状態になって実家に戻ってから、食事とトイレとお風呂と歯磨き以外は、全くと言って良いほど動けなくて、ずっと布団に横になっていました。

でも、6日前から続けられていることがあるんです。加圧トレーニングとピラティスです。

毎日、調子がよくなってくる夕方の18時から一時間やってます。

こんな時は、今までピラティス学んできてよかったなと思えます。

動いてないのと薬の副作用で、便秘が続いてたんですが、それも少しずつ改善されつつあります。

とにかく、気力が出てきたのは本当に嬉しいなぁ。少しだけ前向きな考えももてるようになってきたし。

いつも、少しよくなっては、無理をしてまたひどくなって・・・というのを繰り返してたんで、喜んでばかりはいられませんが、先生いわく「波を繰り返しながらも必ず上向きになっていく」そうなんで、それを信じることにします。

やっぱり少しだけ私の病気のことを書くことにします。

私の病気である「双極性障害2型」は、うつ状態と軽躁状態を繰り返す病気なんですが、私の場合はじめにうつ状態がやってきて、その後に軽い躁状態がやってきました。
そしてその後今回の2度目のうつ状態がやってきました。

その軽い躁状態になったとき、自分でもはっきり覚えているのですが、ある朝起きたらいきなり昨日までのひどいうつ状態が嘘のように晴れていて「治った！」と飛び上がるような勢いでした。

一度目のうつ状態は今回のうつ状態よりもかなり酷くて、本当に狐にとりつかれたような具合だったので、その反動もあって、かなり嬉しかったのを覚えています。

その後、どんどん予定を入れたり、買い物をしまくったり、車を運転してぶつけたり、とにかくハイテンションでした。それが今思えば軽躁状態です。

今回はまた同じことを繰り返さないように、先生は「軟着陸」することを目標にしています。

だから、今回のように時間はかかっているけど着実に少しずつよくなっているのは、先生の思うところなのかもしれません。

なので、今回ばかりは本当に慎重に慎重に無理せずできる範囲で動いているので、いい兆候かなぁとまた期待してしまったりしているのです。

なんだか、とりとめのない文章になってしまってすみません。

明日は週１回の診察です。先週、しんどくて休んでしまったので正確には2週間ぶりです。

この二週間で変化があったので、先生に会うのが少しだけ楽しみです。

病院の先生に会うのが楽しみだなんてかなりおかしいけど、でもよい変化を報告すればきっと先生も少しは喜んでくれると思うから、やっぱり少し楽しみなのです。

では、そろそろ寝ます。おやすみなさい〜

長らく日記を書いていませんでした。

PCのボタンを押すのも面倒くさくて・・・

一日中、ほとんど横になりっきりです。

酷いときは、自殺念慮が頭を埋め尽くし、苦しんでいました。

症状とわかっていても、結構辛いです。

最近少し調子のよい時があって、スポーツクラブに行こう！と思い立って、二日連続で行ったら、エネルギー切れでダウン。

この半年は、ほとんど外出という外出すらできていないです。


自分の病気をまだ半分くらいしか受け入れていないので、こんなにダメな自分を責めてしまいます。

でも昨日、同じ病気の人がブログで「焦らないこと」と「考えないこと」が大事と書いていて、ちょっと気持ちが楽になりました。というのは、自分が「考えすぎ」だったからです。
今日は、「考えない」ので気分が良いです。

今の支えはやっぱり家族です。家族なしでは生活が成り立ちません。

最近、お風呂に入れない時があって困っていたら、妹が「一緒に入ろうよ」と言ってくれました。

狭い浴槽の中で、2人でギュウギュウになりながら、「なんで、こんな私のためにそこまでしてくれるの？ネガティブな話ばかりで全然楽しくないし。」と言ったら、

「なんでやろな。逆の立場になったらわかるんちゃう」とあっさり言われました。

家族の存在は本当に有難いです。

なんとか、病気を治すまではいかなくても、うまくコントロールできるところくらいまでには持って行きたいところです。

次は、自分の病気のことを少し詳しく書いてみたいと思います。

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