京都を走る！協会公認　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　観察ランナーちょっぱはんのメモ

快挙！！

丸二日間、酒を一滴も飲んでへん。

先日の健康診断の尿酸値と悪玉コレステロールの数値。

いつ痛風の発作が出てもおかしくなく、通常なら薬の力を借りて改善していくくらいらしい。

そやけど、わし、走ってるし、『生活改善で』と薬をお断りした。

そやからちょっと本気で改善を。

これまで、二日間も酒を飲まへんかった記憶があらへん。

おそらく20年以上前にさかのぼらんとないやろうなぁ。

ところがどっこい、これが調子ええんよ。

朝、目覚めがええ。（多分、眠りが深いんやろうと思う）

疲れがよくとれている。

今週は残業も無く、久しぶりに5日連続で走れてる。

そやけど、今日5日目が一番軽快やった。

酒が体力を奪っているのが初めて実感できた。

おシオ師匠が大会の１週間前から禁酒しはるのがよく分かった。

やっぱそうすべきやね。

本日、ちょっと目からウロコ的気付きでした。





本日のランニングコース　　自宅～二条城5周～自宅

本日走踏距離　　　　１２キロ
今月走踏距離　　　２８３キロ／　１１日　
今年走踏距離　　１１９９キロ／　５９日