お肉とビールでたっぷりふくよかになりましたの。
そこで気になるのが体重です。

人生で最高体重になったのは言うまでもないのですが
重さやふくよかさはさておいて
血や内臓に脂肪がたまる生活はあまりよろしくないのでは。
…なーんて思ったりしてみて。


とはいえ、私しゃ「ダイエット」の風潮ってのが苦手でして。
食べ物に「悪」を設定したり、太っている人を「悪」と設定して
「食べない」とか「制限する」という方法で逆に食に固執してしまう。
成功率が限りなく低い、決して満たされることのない
強烈な依存行為だと私は思っておるぞ。
はまると危険よ！
（＞＞いや、完全に自分への言い訳ですけどね＞あはは）

…なんてごたくを並べていても仕方ないので
ちょっとだけ食生活をライトにして、バランス取りますかー、と。
（飛び跳ねて”ビクトリー”と叫ぶ方法は取らない＞笑）

とあるところで話題になっている「脂肪燃焼スープ」ってのを
作ってみることにいたしました。

http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0601_no1/02.html


とはいえ、これ、写真見ておいしいそうとは決して思えないシロモノ。
１週間毎日これを食べろ、と出ている。
えーー！！
だめよだめよ、そういう依存行為を助長するようなダイエットわ！！！
（いや、これもある意味言い訳＞笑）

ま、でも味を変えて食べればいいと書いてあるわ。

とりあえずは、この通りじゃなくたって
冷蔵庫にある野菜君たちを大切に、あれこれ工夫して
毎日たくさん食べればいいってことじゃないの？

あったのは

たまねぎ
にんじん
だいこん
きゃべつ
れんこん
じゃがいも

油を使うな！　と書いてあるけれど
大なべいっぱいのスープに小さじ１の植物性オイルを使うことが
そんなに罪悪なのかしら？？？？？

どう考えても油を使ったほうがおいしいぞ。


ってなわけで、もうもとの脂肪燃焼なんちゃらってのはどうでもよくなり
あまり野菜でがっつりスープを作りました。
にんにくも入れてやった。
たまねぎとにんにくは、じっくりいためておいしくなるからねー。



圧力鍋いっぱいにできました。
圧力鍋は、うちにピピットコンロのタイマーつきってのが来てから
ほんとに調理がラクになりました。
加圧５分なら、ガス台のタイマーあわせて席をはずせるからねー。




できたのはこれ。


あらら。もとの写真とまったく違うものになっちゃった。
しかも、よく読んだら「６種類の野菜を全部必ず入れて、それが合わさった
ときにはじめて効果が出る」と書いてある。
だめじゃん！！

笑
ま、いいや。
仕上げにちょっと酢をたらしてさっぱりと。
夕食、朝食はこれであったかく、おいしくいただきましたー。



野菜スープはいろいろなレシピがあって、大好きな一品。
特に、高橋みどりさんの「伝言レシピ」にある「にんじん１本スープ」とか
ほんとにおいしい！

脂肪がどうした、ってのはとりあえず置いておいて
どんどん寒くなるこんな冬は、あったかい大なべのスープがいつも
キッチンにあるって、素敵かも。
明日もまたなんか作ろうと思いまーす！
（肉とか入れたいなあ。絶対に肉が入ったほうがうまいぞ。
　食べたいもの食べるのが一番しあわせだなあ＞笑）