Ｂ型用ハーブ＆香辛料

　ダダモ博士の本に基づく　Ｂ型に向くハーブ　香辛料　調味料と　その効能

　◎良いもの（健康増進）　

　カレー粉　
　パセリ　　ビタミンミネラルや葉緑素　食物繊維が豊富　利尿　消化　肝臓の働き強める　口臭や食中毒予防にも
　リコリス　　炎症を抑えるグリチルリチンという成分を含みステロイドに似た働きをするので　
　　　　　　　リウマチ、関節炎、アレルギー疾患に対して　効果があるといわれます。解熱　解毒　鎮咳　抗菌　ぜんそく　風邪に
　ブラックストラップモラセス　　砂糖を精製するときに　できる蜜糖　鉄分が含まれる


　○普通に食べてよいもの

　ミント類　　元気付け　口臭防止　解熱鎮痛　頭痛緩和　健胃　消化促進
　スペアミント　　
　ペパーミント　　殺菌　駆虫　抗ウイルス　発汗作用　消化を助け　鼓腸(ガス)や腹痛を予防する効果がある。
　マージョラム　　消化　強壮　駆風　消毒解毒　保存効果　風邪や頭痛　神経鎮め　月経促す　軽い不眠にも
　セージ　　消化促進　下痢止め　殺菌消毒作用に優れ　神経の強壮や血液浄化　口内清浄　風邪　解熱に
　　　　　　エストロゲン含み　月経と更年期の治療に(妊娠中は大量の服用を避ける)　　
　タラゴン　　ヨウ素　ビタミンミネラルに富む　健胃　食欲増進　消化促進　強壮　呼吸を快適にし　眠り薬になる
　タイム　　消化促進　白血球の増殖を促進し免疫強化　消毒殺菌防腐　強壮作用　カゼ　咳止め　のどの炎症　リュウマチ
　バジル　　強い殺菌力　強壮　消化促進　生食は細菌への抵抗力をつける　神経性の頭痛や精神安定　咳　のど　鼻づまり
　ローズマリー　　健胃　消化　脂肪の消化を促す　鎮痛　頭痛緩和　消毒殺菌　酸化防止作用　
　　　　　　　　　　　強壮　元気付け　リラックス効果　循環器系統や　肝臓の働き活発に
　　　　　　　　　　　血行改善　とくに骨盤の周りの血行を　改善する効果がある。多量に飲むと　流産　高血圧の原因になる
　オレガノ　　覚醒作用　利尿　殺菌　強壮　呼吸器の不調　消化助け　胃腸の働きよくする
　ディル　　ミネラル豊富　健胃　消化促進　殺菌　利尿　鎮静　不眠に　ディル茶は母乳の出を促す
　セイボリー　　消化促進　めまい　呼吸障害
　チャイブ　　ビタミンミネラル　カリウム含む　消化促進　腎臓の働き強める　体温め発汗活発　風邪に
　ベルガモット　　吐き気　ガス　生理痛　強力な殺菌物質チモール含む　睡眠効果も　
　アニス　　利尿　消炎　胃の刺激剤　消化促進鼓張やわらげる　風邪　咳　気管支炎　エストロゲン含み　安産　乳腺刺激剤　　
　コリアンダー　　消化促進　ガス駆風作用　健胃　強壮　穏やかな鎮静作用　偏頭痛を和らげる
　アロールート　　(クズウコン)　葛粉のことなのか？
　ベイリーフ（月桂樹）　　発汗　鎮静　穏やかな麻酔作用　健胃　消化剤　食欲増進　
　キャラウェイ　　健胃　消化助け　食欲増進　鎮痛　駆風　種実は殺菌　駆虫
　カルダモン　　口臭消し　強壮　健胃　消化促進　駆風　解熱　鎮痙作用
　クローブ　　頭痛緩和　腹痛緩和　鎮痛　痛み止め　殺菌　消化促進
　ナツメグ　　消化促進　健胃整腸　肝臓　皮膚　気管支炎　リュウマチに
　メース　　ナツメグの周りのレース状の皮を天日乾燥させた物
　クミン　　元気付け　健胃効果　消化助け　腸内ガスや疝痛や下痢を軽くする
　ターメリック(うこん)　　鎮痛鎮静　強壮　皮膚疾患によい　クルクミンが含まれ　腸の毒素を減らす。胆嚢強くする
　　　　　　　　　　　　　　危険な凝固因子を抑える　肝臓内の毒素を減らす　脂肪の代謝助け　抗炎症作用をもつ
　サフラン　　催淫剤　婦人病　めまい　強壮　動悸防ぐ　発熱　痙攣　肝臓肥大など軽減させたり　神経を鎮める
　マスタード　　消炎　利尿　元気付け
　パプリカ　　ビタミンＣが豊富　消化促進作用
　チリペッパー(唐辛子)　　カプサイシンは　血行を促進し感覚神経を興奮させ　食べ物を殺菌し　咽頭炎を和らげる。
　　　　　　　　　　　　　　　　帯状疱疹を和らげ　老年期の嚥下障害も防ぐ　
　ダルス(海藻)　　グロセルマランオザルグ（ブルターニュ特産海藻入りあら塩)などに入っている
　キャロブ(イナゴ豆)　　鉄分　食物繊維を含み　ノンカフェインで低カロリー　ココアの代わりになる
　タマリンド　　果肉はビタミンミネラル豊富　カレーに入れると美味しいです
　バニラ　　強壮　健胃　消化促進　興奮作用
　チョコレート
　メープルシロップ
　フルクトース果糖(非分泌×)
　ライスシロップ
　アップルペクチン
　イースト(パン酵母)
　醸造酵母
　海塩
　蜂蜜
　純りんご酢
　酢(全種)
　ピクルス(非分泌は×)

　-------------------------------------------------------------------------------------

　※避けた方がよい(健康増進)
　　アーモンドエキス　カラギーナン　コーンシロップ　コーンスターチ
　　グアルガム　ケチャップ　化学調味料　胡椒(白･黒)　
　　アスパルテーム　砂糖(白･ブラウン)　ウスターソース
　
　※避けた方がよい(病気克服)
　　醤油　シュナカット　大麦麦芽　シナモン　オールスパイス　ゼラチン
　　ガラナ　デキストロース　マルトデキシトリン　ステビア（非分泌には良い)