◇コーチングを受けたい方へ

クライアントとしてコーチングを受けたい人へ

●コーチングとは●

コーチングとは、相手の能力を最大限に引き出し、自発的な行動を促進するための
コミュニケーションの技術です。
多くの場合、ゴールを達成したり、障害を打開するための
答えや能力はその人自身が持っています。
それを引き出し、相手の自発的な行動を促進するのが、コーチングです。

●心構えの注意点●

コーチは、なんでも自分のかわりにやってくれる人ではありません。
本人に強い自覚がない限り、効果的な行動につながらないこともあります。
基本は、自らの意志から沸き起こる行動です。
他人任せな感覚では、コーチは機能しないものです。

●コーチの役割●

コーチは「自発的な行動を促す人」であり、
それを可能にするコミュニケーションスキルを持っている人のことです。
コーチの役割は、クライアントとコミュニケーションを交わすことによって
クライアントが実現したいと思っているゴールを明確にし、
それを可能な限り短時間で達成できるようにサポートすることです。

その過程において、アクションプランを共に練る、障害となっていることを明確にする、
必要である協力体制を作る、などを行っていきます。
このプロセスを「コーチング」といいます。

●コーチングの方法●

コーチングはコーチとクライアント（コーチを受ける相手のこと）の二人三脚で行われます。
コーチングの時間はほとんどの場合、毎週１回、電話による３０分のセッションで行われます。
この３０分間のなかで、コーチはクライアントの話を聞き、質問や提案などをしていきます。
そしてクライアントにとっての次のステップや具体的にとる行動を明確にしていきます。
達成したい目標があればコーチングは機能します。
実現したいこと、達成したいこと、取り組んでみたいことがある方は、
コーチングを受けることで、その目標をより早く実現する可能性は高まります。
具体的なアクションプランを立てたり、ビジョンをたてたり、条件をひとつずつクリアにしていくことが必要であれば、
コーチの存在は、きっと約に立つことでしょう。

●コーチが決まったら●

１、コーチングの時間をまず決めます。（３０分が平均です）
２、コーチングの方法を決めます。（電話、メール、対話など）
３、コーチ料を決めます。

●コーチ料●

クライアントとコーチが相談の上で決定します。
一般的には、週１回３０分。月間２万円～です。

●実際にコーチを受ける●

以上の条件をコーチと決めた後は、コーチが進め方を指導します。
コーチングセッションを楽しんで受けてください。

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