** natural Life **

　　
　私の大好きな『生春巻き』
　お店で食べると１本２００～３００円もしちゃうので、我が家は
家で作って食べます。
業務用のスーパーで生春巻きの皮を買っています。
　
　中身はその日で違うのですが、水菜・キャベツ・にんじん・鶏肉・大葉を
巻きました。

　私はチリソースたっぷり付けて食べて、子供には鶏肉を少し多めにして、
野菜ドレッシングで
子供には今まで実は食べさせた事がなかったのですが、ダイエット勉強として
「ぜ～ったい美味しいから食べてごらん」と甘い言葉をかけて
口に入れてしまいました(笑)　
　最初はイヤそうな顔をしていましたが、噛んでいくうちに
「ママ！これ美味しいよ～！ママも食べてみて！！」発言が
この言葉が出るときは、子供にとって　とっても美味しいという事なのです。
よし、これはいいぞぉ～！と思い、２人でバクバク食べまくりました。
「ママ、明日も作ってね！」と嬉しい発言まで飛び出しました
これはヘルシーだし、野菜がたっぷり摂れて大成功です



　冷蔵庫が空っぽになってしまったので、会社の昼休みに買い物へ。
こんなに買うはずじゃなかったのですが…我が家にしては珍しく大量仕入！
　
　
　
　
　

　お買い物
　　・キャベツ　９８円
　　・小松菜　１００円
　　・カイワレ　１０円
　　・にんじん×４　１１６円
　　・玉ねぎ×２　１９６円
　　・水菜　９８円
　　・えのき×２　１５６円
　　・まいたけ×２　２００円
　　・アボカド　１００円
　　・ウインナー　３１２円
　　・酢　７８円
　　・しらたき×２　２００円
　　・豆腐×２　７８円（タイムサービス２個限定）
　　・豆腐×２　７８円（小さいほう）
　　・牛乳×２　３１６円（骨太）
　　・牛乳×２　２０４円（バナナ酢用・低脂肪）
　　・鶏ムネ肉　１５０円（２９円／ｇ）
　　・地養卵　１９８円
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　合計　２,６９６円！

　会社帰りにコープで
　　・ドレッシング　３９８円
　　・チリソース　２６８円　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　合計　６６６円

　こんなに買ったのに、思ったより安く済んで良かったです



　
　
　妹の子供が昨年から入院していて、やっと退院できました。

我が子のように可愛がっているので、休み中はできる限りお見舞いに
行ってたくさんの時間を病室で一緒に過ごしていました。
　まだリハビリ通いが待っているけど、ひとまず安心です。
そんな妹から退院祝（まだ快気祝ではないので…）頂きました。
　
　私の大好きな珈琲屋さんのカプチーノでした
１袋が高いので、なかなか買えずにいたのですが、妹はこれを
知っていたので　事あるごとに買ってくれるのです。

　大切に飲みたいと思います




　
　そして、今日のお弁当です。
昨日と同じように見えると思いますが、具が違うんです(笑)
昨日の生春巻きで残った鶏肉が加わったことで、スープにコクがでました
　
　実は、自分の体重を知らないのです(笑！)
怖くて怖くて体重計に乗れず　２年…。
ダイエットをするなら、乗らなくちゃいけないですよね。
今夜、思い切って乗ってみようかなぁ…。
もしかしたら、ショックすぎて　明日からブログ書けないかも(笑)



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