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ザ・ダイエットクラブ－夢と健康とダイエットと

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Welcome to "The Diet Club"　　ようこそ、ダイエットクラブへ
～メタボ脱出と昔の体型の復活をかけて３０代後半男が望む一大チャレンジ～

健康的に痩せることをテーマに、今ダイエットに取り組んでらっしゃる方や、これから取り組もうとしてらっしゃる方と一緒に励まし合えるサイトでありたいと思います

ぜひ、皆さんのダイエット方法や進捗状況など気軽にコメントして下さいね。そしてお互い励ましあいましょう！です・・・

＼(^0^)／　おかげさまでほぼ目標を達成しました！ありがとうございます！　＼(^0^)／　　

□□□　更新履歴　□□□
人はなぜダイエッターに食べさせたがるのか？(3/13）昨日は幻！正直に告っちゃいます(3/11）うれしい結果！キタ━━━(゜∀゜)━━━ッ(3/10）本日の残念３連発(3/8）私のDiet履歴書(3/7）私が代替食ダイエットを始めた理由(3/6）

期限まで	あと１６日	２６日経過
体重は	あと1.1kg	4.9kg減
体脂肪は	あと2.0％	2.8%減
ウェスト	あと4.5cm	3.5cm減

□　ダイエットは、まず自分の現状把握からですよね！　□

	美肌・口腔チェック		セルフチェック
カラダスキャン		血圧チェック		エクササイズ心拍数

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2008年04月14日

今度は3か月計画！忙しいけど楽しい仕事！そしてダイエットに新しい目標設定！

(12)

テーマ：ダイエット日記

カテゴリ：ダイエット

私は、法人（会社）向けの営業を１６年やっている。ある意味ベテラン。そして、今度は入った会社が３社目。まわりはみんな営業に一家言あるような人たちばかり！

その法人ビジネス部門の業容拡大要員として４月１日に中途入社し２週間。忙しいけど、充実した楽しい毎日

。ノルマはあるけどこの仕事が好きなんだなって実感する（私は変わり者？

）。

充実してるように感じても、目標がなければ忙しさに流される！そこで、３か月目標を立てた！

ひとつ！　目指せ体重「安定した５８キロ台」　
ひとつ！　内臓脂肪レベル「３」
ひとつ！　営業ノルマを６月末までに達成！
ひとつ！　家族とキャンプに行く！
ひとつ！　カミさんの仕事の手伝いを毎週する！
ひとつ！　週に３冊を読書してアウトプットする！

夜中のせいか、ずいぶん威勢のいい目標を立てちゃった！
明日朝起きて、恥ずかしくなければいいが・・・